Геркулесовая диета

В этой статье я расскажу вам о геркулесовой диете, очищающей сосуды и снижающей уровень холестерина. Геркулес уже давным давно считается очень полезным продуктом, который содержит железо, фосфор, кальций, калий, магний, цинк и множество полезных витаминов. Стакан геркулесовых хлопьев способен покрыть суточную норму в клетчатке. И, что для нас немаловажно, геркулес содержит очень малое количество калорий. Это позволит вам быстро сбросить лишние килограммы и привести себя в форму.

Геркулесовая диета идет всего 1 неделю. Не стоит сидеть на ней дольше, поскольку организм не может долго питаться одними и теми же веществами. Разнообразие ему просто необходимо. Рецепт очень простой: берете стакан воды, насыпаете туда 2 ложки геркулеса и даете отстояться 10 минут. Как пройдет 3-4 дня можете параллельно питаться фруктами: яблоками, апельсинами и т.п.

Параллельно с этим желательно начать заниматься спортом, но делать это надо только при условии, что когда эта диета закончится вы его не забросите. От того, что вы позанимаетесь неделю толку не будет. Результат приходит только через несколько месяцев. Занятие спортом поможет вам снова не набрать вес. Вы можете записаться в бассейн, походить в фитнесс зал или просто заняться бегом. Прям утром встаете и идете на 30 минутную пробежку. Если тяжело, то достаточно практиковать быструю ходьбу. Зимой можно кататься на лыжах.



Видео по теме:

Геркулесовая диета для похуденияГеркулесовая диета для похудения
геркулесовая#диета#похудение# Диета на геркулесовой каше на неделю, которая позволяет сбросить до 5 кг...
Ела 10 ДНЕЙ Геркулес и ГРЕЧКУ - Жир с Живота и Боков Ушел?Ела 10 ДНЕЙ Геркулес и ГРЕЧКУ - Жир с Живота и Боков Ушел?
Диета на кашах. Питание кашами - достаточно комфортный и мягкий способ похудения и очищения организма. ...
Едим Это - Жир Не Выносит Таких Продуктов?Едим Это - Жир Не Выносит Таких Продуктов?
Геркулесовая диета не из легких, но при ее соблюдении у вас есть все шансы скинуть лишний вес. ▽▽▽▽▽▽▽▽...
ЧТО БУДЕТ с ВАШИМ ТЕЛОМ, если ЕСТЬ ОВСЯНКУ каждый ДЕНЬ?ЧТО БУДЕТ с ВАШИМ ТЕЛОМ, если ЕСТЬ ОВСЯНКУ каждый ДЕНЬ?
Подписывайся на Инстаграм GAZ. Там Интересно! Sign Up To GAZ Instagram. You Won't Regret! https://www.instagram.com/gaz_v_insta/ WATCH! HellBoy ...
Овсяная диета  10 деньОвсяная диета 10 день
Привет мои хорошие!Не стесняйтесь обращайтесь с любыми проблемами!Известный Целитель Рейки Писатель Эзоте...
ОВСЯНАЯ ДИЕТА ХУДЕЕМ ЛЕГКО! СЕКРЕТ ПРАВИЛЬНОЙ ОВСЯНКИОВСЯНАЯ ДИЕТА ХУДЕЕМ ЛЕГКО! СЕКРЕТ ПРАВИЛЬНОЙ ОВСЯНКИ
ОВСЯНАЯДИЕТА. СЕКРЕТ ПРАВИЛЬНОГО ПРИГОТОВЛЕНИЯ ОВСЯНОЙ КАШИ, С СОХРАНЕНИЕМ ВИТАМИНОВ #Овсянаядиета #Диета...
Геркулесовая диетаГеркулесовая диета
Жидкий каштан Night – средство № 1 для похудения! Сжигает жир, пока вы спите! Заказать ➡ http://vk.cc/4AZhNU.
Диета на геркулесовой кашеДиета на геркулесовой каше
Содержание видео: Диета на геркулесовой каше ---------------------------------------------------- http://bit.ly/2rwyrEW УЗНАЙТЕ КАК ПОХУДЕТЬ...
Овсяная диета для похудения на 7 днейОвсяная диета для похудения на 7 дней
Интернет магазин товаров из Индии http://lakshmi-markt.ru - прямые поставки из Дели! http://maha-bazar.ru Самый дешевый интернет...