Главное правило диеты

Каждый человек индивидуален. Как внутренне, так и внешне. У каждого человека свои интересы, своя жизнь.

Кто-то борется за победы, получая золотые медали, кто-то живёт ради науки, полностью отдаваясь ей, а кто-то просто производит керамогранит или шьёт кроссовки Reebok. Люди очень разные. Но есть кое-что общее. Каждому человеку нужно есть. Как бы странно это ни звучало.

За день тратится определенное количество килокалорий, то есть единичек энергии, которой мы заряжаемся каждый раз, когда принимаем пищу. И для каждого человека существует своя определенная норма, которой стоит придерживаться, чтобы оставаться здоровым.

Если съесть больше чем требуется, невостребованная энергия станет запасаться на будущее, в виде подкожного жира. Поэтому сущность любой диеты заключается в том, чтобы принимать энергии меньше, чем мы расходуем. Тогда запасы начнут активизироваться, а вместе с этим и исчезать лишний вес.

Чтобы начать худеть вовсе не обязательно объявлять голодовку. Достаточно, просто, есть немного меньше чем обычно и, со временем, вес нормализуется. Конечно, если к этому добавить ещё и физические нагрузки, то результат не заставит себя ждать!Главное правило диеты



Видео по теме:

День № 8. Какие бывают диеты (6 лепестков, белковая диета, Energy Diet и пр.). Главное правило диетДень № 8. Какие бывают диеты (6 лепестков, белковая диета, Energy Diet и пр.). Главное правило диет
Восьмой день диеты. 00:20 Первый рубеж пройден. Работаем долгий срок\ 01:05 Первая диета. Energy Diet. Ошибки на диете...
Как худеют модели? 10 правил правильного питания.Как худеют модели? 10 правил правильного питания.
Снэпы присылать на scouting@kmodels.com.ua INSTAGRAM: https://www.instagram.com/kmodels INSTAGRAM: https://www.instagram.com/alla VK: http://vk.com/allakostromichova Любой...
5 правил как похудеть! 100% результат!5 правил как похудеть! 100% результат!
Мои фото http://instagram.com/vikayushkevich/ ДОБАВЛЯЙ МЕНЯ ВКОНТАКТЕ: https://vk.com/vika_yu Как похудеть! как сбросить лишний вес!...
Начни Питаться Правильно: Два Простых ПравилаНачни Питаться Правильно: Два Простых Правила
ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ программы Тренировок и Питания http://dmitriyglebov.com/individualno/ Мой ИНСТАГРАМ https://instagram.com/glebovdmitriy/...
30 ОШИБОК при Похудении!30 ОШИБОК при Похудении!
Развернуть меня↓-------------------------- Приветик ребятки! У вас что то не получается, вы постоян...
Правила Правильного ПитанияПравила Правильного Питания
Развернуть меня↓----------------------------------- Здравствуйте дорогие худеющие!) О правильном пита...
Диета для ленивых, минус 8-12 кг за две недели. Меню диеты и бонусыДиета для ленивых, минус 8-12 кг за две недели. Меню диеты и бонусы
Можно ли похудеть не напрягаясь? Да, это реально. Сущность диеты для ленивых; Диета длится 2 недели. Перед...
Правильное ПИТАНИЕ для ПОХУДЕНИЯ - на день, неделю, месяцПравильное ПИТАНИЕ для ПОХУДЕНИЯ - на день, неделю, месяц
Составляем правильное питание для похудения на день, неделю, месяц! Если интересует вопросы о похудение,...