Голодание или как преодолеть первые 3 дня?

Голодание или как преодолеть первые 3 дня?За долгое время практики метода голодания было доказано, что первые три дня без еды покажутся для человека невыносимыми. Бурчание в животе, обострение обоняния (особенно к запахам еды) и всё это провоцирует и подталкивает вас к срыву! Держаться достаточно трудно. Существует ли метод, который поможет в самые первые дни пройти через это испытание? Да! В Европейских странах были созданы даже школы, подобные той, которая расположена здесь. Их основная цель – помочь справиться с голоданием на психологическом уровне!

Начало!
Нельзя резко начинать голодовку. Подготовить свой организм и себя всё же стоит. За неделю до самой практики вам следует обязательно перейти на лёгкое питание: бульоны, растительная пища и крупы. За три дня до голодания вам стоит постепенно исключать ваше питание. Первым уйдёт ужин, затем полдник, обед, а уже после вы полностью начинаете голодовку.

Раздражители.
Держитесь подальше от «кухни», да и любой еды вовсе. Заручитесь поддержкой близких людей. Пусть они вам всё же помогут! Другое дело если вы живёте в одиночестве. Пусть это звучит не очень, но вам будет легче с этим бороться.

Вода.
На этот раз даже ограничение в 2 литра снимаются. Вы можете потреблять столько воды. Сколько захотите, но показатель не должен быть меньше 5 стаканов. Раз уж речь идёт о воде, то вашей коже так же следует чаще увлажняться. Именно поэтому ходите в душ по 2 раза в день. Лучше всего если вы будите использовать прохладную воду.

Активность.
Силы могут вас оставить, но постарайтесь себя приводить в чувства. Сходите на прогулку, пробежку, займитесь танцами! Постарайтесь привести себя в чувства. Займитесь уборкой или любым делом, где потребуется ваше активное участие.



Видео по теме:

Что будет  если ничего не есть 7 днейЧто будет если ничего не есть 7 дней
Не будь редиской!!! ПОДПИСЫВАЙСЯ НА КАНАЛ, ставим палец вверх, если видео было полезным ➤ Звонят в колокол...
11 ДНЕЙ НА ВОДЕ: Как изменилось моё тело? || Лечебное голодание ч.111 ДНЕЙ НА ВОДЕ: Как изменилось моё тело? || Лечебное голодание ч.1
Я проходила курс лечебного голодания по определением показаниям специалиста-натуропата и моего куратора...
Тонкости голодания. Часть I. Чувство голода.Тонкости голодания. Часть I. Чувство голода.
Сайт доктора: http://golod.org Группа Facebook: https://www.facebook.com/golodanie/ Человек единственное существо, способное на добров...
Как обмануть чувство голодаКак обмануть чувство голода
Советы, как сесть на диету. Лучше всего это делать конечно с диетологом, но первые дни самые трудные.. Вот...
Голодание День 4. Сухое или влажное голодание? Лечебное голодание помогает продлить жизнь.Голодание День 4. Сухое или влажное голодание? Лечебное голодание помогает продлить жизнь.
Записывайтесь на консультацию - https://vk.com/zdorovlegko1 Голодание. День 4. Сухое или влажное голодание, какой голод...
ВЫЛЕЧИЛ ГРИПП, ПРОСТУДУ, ОРВИ И ОРЗ ЗА ДВА ДНЯ НЕ ПРИНЯВ НИ ОДНОЙ ТАБЛЕТКИ!!!ВЫЛЕЧИЛ ГРИПП, ПРОСТУДУ, ОРВИ И ОРЗ ЗА ДВА ДНЯ НЕ ПРИНЯВ НИ ОДНОЙ ТАБЛЕТКИ!!!
ДА, МНОГО ВОДЫ В ЭТОМ РОЛИКЕ, НО РЕЗУЛЬТАТ ПОСЛЕ ПРИЁМА СОДЫ ПРОСТО СУПЕР!!! ПОЛЬЗУЙТЕСЬ НА ЗДОРОВЬЕ И НЕ...
ЗАЧЕМ МНЕ ГОЛОДАТЬ / Голодание на воде / День 1ЗАЧЕМ МНЕ ГОЛОДАТЬ / Голодание на воде / День 1
Начинаю записывать видео о своём многодневном голодании на воде. В плане продержаться дней 30.
Разгрузочный день. Слабость и интоксикация. Почему и что делать?Разгрузочный день. Слабость и интоксикация. Почему и что делать?
Почему после чистки или разгрузочного дня чувствуется слабость и потеря сил? Ответ вы узнаете в этом видео!...
Чтобы СОГНАТЬ 7–8 кг возрастной ПОЛНОТЫ, ПЕЙТЕ с УТРА … ЭТО Проще, чем ...Чтобы СОГНАТЬ 7–8 кг возрастной ПОЛНОТЫ, ПЕЙТЕ с УТРА … ЭТО Проще, чем ...
Подписывайся на наш канал : https://www.youtube.com/channel/UCwMvfxhRLZgwXxs9eEqTAng?sub_confirmation=1 Не забудь нажать на колокольчик ...