Голодание или как преодолеть первые 3 дня?

Голодание или как преодолеть первые 3 дня?За долгое время практики метода голодания было доказано, что первые три дня без еды покажутся для человека невыносимыми. Бурчание в животе, обострение обоняния (особенно к запахам еды) и всё это провоцирует и подталкивает вас к срыву! Держаться достаточно трудно. Существует ли метод, который поможет в самые первые дни пройти через это испытание? Да! В Европейских странах были созданы даже школы, подобные той, которая расположена здесь. Их основная цель – помочь справиться с голоданием на психологическом уровне!

Начало!
Нельзя резко начинать голодовку. Подготовить свой организм и себя всё же стоит. За неделю до самой практики вам следует обязательно перейти на лёгкое питание: бульоны, растительная пища и крупы. За три дня до голодания вам стоит постепенно исключать ваше питание. Первым уйдёт ужин, затем полдник, обед, а уже после вы полностью начинаете голодовку.

Раздражители.
Держитесь подальше от «кухни», да и любой еды вовсе. Заручитесь поддержкой близких людей. Пусть они вам всё же помогут! Другое дело если вы живёте в одиночестве. Пусть это звучит не очень, но вам будет легче с этим бороться.

Вода.
На этот раз даже ограничение в 2 литра снимаются. Вы можете потреблять столько воды. Сколько захотите, но показатель не должен быть меньше 5 стаканов. Раз уж речь идёт о воде, то вашей коже так же следует чаще увлажняться. Именно поэтому ходите в душ по 2 раза в день. Лучше всего если вы будите использовать прохладную воду.

Активность.
Силы могут вас оставить, но постарайтесь себя приводить в чувства. Сходите на прогулку, пробежку, займитесь танцами! Постарайтесь привести себя в чувства. Займитесь уборкой или любым делом, где потребуется ваше активное участие.



Видео по теме:

11 ДНЕЙ НА ВОДЕ: Как изменилось моё тело? || Лечебное голодание ч.111 ДНЕЙ НА ВОДЕ: Как изменилось моё тело? || Лечебное голодание ч.1
Я проходила курс лечебного голодания по определением показаниям специалиста-натуропата и моего куратора...
Что будет  если ничего не есть 7 днейЧто будет если ничего не есть 7 дней
Не будь редиской!!! ПОДПИСЫВАЙСЯ НА КАНАЛ, ставим палец вверх, если видео было полезным ➤ Звонят в колокол...
30 дневное голодание на воде. Переход на прану. Мой опыт. (октябрь 2015)30 дневное голодание на воде. Переход на прану. Мой опыт. (октябрь 2015)
Здравия, дорогие Друзья! В этом видео я делюсь своим опытом 30-дневного питания праной и водой. Можно, конечн...
Тонкости голодания. Часть I. Чувство голода.Тонкости голодания. Часть I. Чувство голода.
Сайт доктора: http://golod.org Группа Facebook: https://www.facebook.com/golodanie/ Человек единственное существо, способное на добров...
Голод и его последствияГолод и его последствия
Наука и Техника Вконтакте: http://vk.com/science_technology Ссылка на оригинальное видео: https://www.youtube.com/watch?v=0diS49kvWWE Поддерж...
Как обмануть чувство голодаКак обмануть чувство голода
Советы, как сесть на диету. Лучше всего это делать конечно с диетологом, но первые дни самые трудные.. Вот...
КАК СОВЕРШИТЬ РЫВОК К УСПЕХУ. Почему успешные люди не стремятся к балансу в жизни #807КАК СОВЕРШИТЬ РЫВОК К УСПЕХУ. Почему успешные люди не стремятся к балансу в жизни #807
️https://latansky.com/believe «КАК ПОВЕРИТЬ В СЕБЯ РАЗ И НАВСЕГДА» — обретите веру в себя и раскройте свою гениальност...
Голодание. День 2. Как не навредить себе во время голодания.Голодание. День 2. Как не навредить себе во время голодания.
Записывайтесь на консультацию - https://vk.com/zdorovlegko1 День 2: голодание без вреда для здоровья. Сегодня я отвечу...
30 и 3 дня голодания. Жесткий выход. Ужасная отрыжка яйцами.30 и 3 дня голодания. Жесткий выход. Ужасная отрыжка яйцами.
Пятого января я вышел с голодовки и сделал жесткий микс из овощей. Два вида капусты, сельдерей, горошек,...