Как диеты отражаются на нашем здоровье?

NeptoonОчень часто, чтобы привести себя в форму и скинуть ненужные лишние килограммы, женщины садятся на жесткие диеты. В результате чего они быстро теряют вес, а затем снова его набирают. И эта кривая может быть бесконечна. Но в любом случае нельзя забывать о своем здоровье. Поэтому, выбирая диету надо знать, как она отразится на вашем организме, а может быть даже и психике.

Уже доказано, что в результате жесткой несбалансированной диеты организм человека теряет большое количество глюкозы. Ведь именно глюкоза так необходима для функционирования клеток мозга. Вследствие чего дефицит глюкозы может привести к нарушению процесса мышления. Во время диеты наш организм испытывает ужасный стресс. Поэтому он каждый прием пищи воспринимает как последний. В результате чего начинает запасать жиры с удвоенной силой. К тому, же стресс ухудшает общее состояние. Человек становится вялым, раздражительным, уставшим, у него снижается работоспособность и адекватность. Еще одним большим минусом строгой диеты, является то, что в это время наш организм не получает так необходимые ему витамины и минералы. Что приводит к снижению работу иммунной системы, что может стать причиной серьезных заболеваний. Выбирая строгую диету, вы должны знать, что ее результаты со временем отразятся на вашем внешнем виде. У вас начнут выпадать волосы, крошиться и ломаться ногти, кожа станет тусклой.

Поэтому если вы хотите похудеть, лучше начните правильно питаться и заниматься спортом. Да этот процесс займет больше времени, но зато ваш организм скажет вам спасибо.



Видео по теме:

Советы диетолога. Продукты, которые полезны для кожи.Советы диетолога. Продукты, которые полезны для кожи.
Продукты, которые мы употребляем в пищу сильно отражаются на нашем здоровье, и следовательно на внешности....
С.Н. Лазарев | О диетах и правильном питанииС.Н. Лазарев | О диетах и правильном питании
Вредны ли современные диеты? Как правильно питаться? Выдержка из презентации книги в Москве, состоявшейся...
Как Собака влияет на наше Здоровье. Сало - полезно!!!Как Собака влияет на наше Здоровье. Сало - полезно!!!
Как Собака влияет на наше Здоровье. Сало - полезно!!! Как прогулки на свежем воздухе отражаются на здороье......
Профилактика эмоционального перееданияПрофилактика эмоционального переедания
Куликова Анна Игоревна, психиатр-психотерапевт Каждая из нас хоть раз в жизни сидела на диете. Кто-то с...
Гормональный баланс. Натуральные способы восстановленияГормональный баланс. Натуральные способы восстановления
Мы уже знаем, как диета и образ жизни сразу же отражаются на наших телах и на нашей психике. Текст: http://vrutmilife....
Почему женщинам НЕЛЬЗЯ заниматься йогой?Почему женщинам НЕЛЬЗЯ заниматься йогой?
Так ли хороши для нашего здоровья занятия йогой? Как отражаются занятия йогой на здоровье нашей спины? Как...
Одиннадцать детокс продуктов, очищающих организм.Одиннадцать детокс продуктов, очищающих организм.
Для очистки организма от токсинов, необязательно прибегать к крайним мерам, стоит лишь правильно питаться...
КАК УБРАТЬ ЦЕЛЛЮЛИТ? [90-60-90]КАК УБРАТЬ ЦЕЛЛЮЛИТ? [90-60-90]
Сегодня я подготовила тему, которая актуальна почти для всех женщин, в независимости от наличия лишнего...
Вред от таблеток и лекарств. Иммунитет - надо ли его Вред от таблеток и лекарств. Иммунитет - надо ли его "поднимать"?
ДИАГНОСТИКА КАРМЫ, подписка - https://goo.gl/nmhvaf С.Н.ЛАЗАРЕВ все видео тут - https://goo.gl/HJPBAL ПРОГНОЗ на 2018 г. https://goo.gl/873Fwm...