Как диеты отражаются на нашем здоровье?

NeptoonОчень часто, чтобы привести себя в форму и скинуть ненужные лишние килограммы, женщины садятся на жесткие диеты. В результате чего они быстро теряют вес, а затем снова его набирают. И эта кривая может быть бесконечна. Но в любом случае нельзя забывать о своем здоровье. Поэтому, выбирая диету надо знать, как она отразится на вашем организме, а может быть даже и психике.

Уже доказано, что в результате жесткой несбалансированной диеты организм человека теряет большое количество глюкозы. Ведь именно глюкоза так необходима для функционирования клеток мозга. Вследствие чего дефицит глюкозы может привести к нарушению процесса мышления. Во время диеты наш организм испытывает ужасный стресс. Поэтому он каждый прием пищи воспринимает как последний. В результате чего начинает запасать жиры с удвоенной силой. К тому, же стресс ухудшает общее состояние. Человек становится вялым, раздражительным, уставшим, у него снижается работоспособность и адекватность. Еще одним большим минусом строгой диеты, является то, что в это время наш организм не получает так необходимые ему витамины и минералы. Что приводит к снижению работу иммунной системы, что может стать причиной серьезных заболеваний. Выбирая строгую диету, вы должны знать, что ее результаты со временем отразятся на вашем внешнем виде. У вас начнут выпадать волосы, крошиться и ломаться ногти, кожа станет тусклой.

Поэтому если вы хотите похудеть, лучше начните правильно питаться и заниматься спортом. Да этот процесс займет больше времени, но зато ваш организм скажет вам спасибо.



Видео по теме:

Профилактика эмоционального перееданияПрофилактика эмоционального переедания
Куликова Анна Игоревна, психиатр-психотерапевт Каждая из нас хоть раз в жизни сидела на диете. Кто-то с...
С.Н. Лазарев | О диетах и правильном питанииС.Н. Лазарев | О диетах и правильном питании
Вредны ли современные диеты? Как правильно питаться? Выдержка из презентации книги в Москве, состоявшейся...
Советы диетолога. Продукты, которые полезны для кожи.Советы диетолога. Продукты, которые полезны для кожи.
Продукты, которые мы употребляем в пищу сильно отражаются на нашем здоровье, и следовательно на внешности....
Как Собака влияет на наше Здоровье. Сало - полезно!!!Как Собака влияет на наше Здоровье. Сало - полезно!!!
Как Собака влияет на наше Здоровье. Сало - полезно!!! Как прогулки на свежем воздухе отражаются на здороье......
Гормональный баланс. Натуральные способы восстановленияГормональный баланс. Натуральные способы восстановления
Мы уже знаем, как диета и образ жизни сразу же отражаются на наших телах и на нашей психике. Текст: http://vrutmilife....
Алла Пугачева раскрыла секрет своего  похуденияАлла Пугачева раскрыла секрет своего похудения
В канун своего 68-летия Алла Пугачева раскрыла поклонникам секрет своей молодости и тайну феноменального...
Как негативные мысли влияют на здоровье человека? Духовные причины заболеваний!Как негативные мысли влияют на здоровье человека? Духовные причины заболеваний!
Как негативные мысли влияют на здоровье человека ? Духовные причины заболеваний! Как человек сам создает...
Как похудеть в домашних условиях. Серия _10.4.3 Гречневая диетаКак похудеть в домашних условиях. Серия _10.4.3 Гречневая диета
Как похудеть в домашних условиях. Серия _10.4. Красивое упругое и стройное тело - это мечта любой женщины, как...
Как Восстановить Здоровье После Многих Лет Пьянства Курения?Как Восстановить Здоровье После Многих Лет Пьянства Курения?
Бросив пить, вы принесли огромную пользу для своего здоровья. Но впереди возникает еще одна, не менее трудна...