Как диеты отражаются на нашем здоровье?

NeptoonОчень часто, чтобы привести себя в форму и скинуть ненужные лишние килограммы, женщины садятся на жесткие диеты. В результате чего они быстро теряют вес, а затем снова его набирают. И эта кривая может быть бесконечна. Но в любом случае нельзя забывать о своем здоровье. Поэтому, выбирая диету надо знать, как она отразится на вашем организме, а может быть даже и психике.

Уже доказано, что в результате жесткой несбалансированной диеты организм человека теряет большое количество глюкозы. Ведь именно глюкоза так необходима для функционирования клеток мозга. Вследствие чего дефицит глюкозы может привести к нарушению процесса мышления. Во время диеты наш организм испытывает ужасный стресс. Поэтому он каждый прием пищи воспринимает как последний. В результате чего начинает запасать жиры с удвоенной силой. К тому, же стресс ухудшает общее состояние. Человек становится вялым, раздражительным, уставшим, у него снижается работоспособность и адекватность. Еще одним большим минусом строгой диеты, является то, что в это время наш организм не получает так необходимые ему витамины и минералы. Что приводит к снижению работу иммунной системы, что может стать причиной серьезных заболеваний. Выбирая строгую диету, вы должны знать, что ее результаты со временем отразятся на вашем внешнем виде. У вас начнут выпадать волосы, крошиться и ломаться ногти, кожа станет тусклой.

Поэтому если вы хотите похудеть, лучше начните правильно питаться и заниматься спортом. Да этот процесс займет больше времени, но зато ваш организм скажет вам спасибо.



Видео по теме:

С.Н. Лазарев | О диетах и правильном питанииС.Н. Лазарев | О диетах и правильном питании
Вредны ли современные диеты? Как правильно питаться? Выдержка из презентации книги в Москве, состоявшейся...
6 Неправильных Способов Пить Воду6 Неправильных Способов Пить Воду
Сколько нужно пить воды? Человек не может жить без воды. Стоит ли упоминать, что 2/3 нашего тела состоят из...
ЭТО РАЗРУШАЕТ ПОЧКИ !!! Продукты, привычки, болезни, которые вредят нашим почкам, здоровьюЭТО РАЗРУШАЕТ ПОЧКИ !!! Продукты, привычки, болезни, которые вредят нашим почкам, здоровью
Функция почек в организме очень важна. Но что будет если не следить за здоровьем почек и организма в целом....
Советы диетолога. Продукты, которые полезны для кожи.Советы диетолога. Продукты, которые полезны для кожи.
Продукты, которые мы употребляем в пищу сильно отражаются на нашем здоровье, и следовательно на внешности....
Что ЛИЦО Расскажет о ВАШЕМ ЗДОРОВЬЕ ?!! Узнайте О БОЛЕЗНЯХ Раньше ВРАЧЕЙ !!!Что ЛИЦО Расскажет о ВАШЕМ ЗДОРОВЬЕ ?!! Узнайте О БОЛЕЗНЯХ Раньше ВРАЧЕЙ !!!
Что ЛИЦО Расскажет о ВАШЕМ ЗДОРОВЬЕ ?!! Узнайте О БОЛЕЗНЯХ Раньше ВРАЧЕЙ !!! Если вы хотите узнать о состоянии...
Как влияет потеря веса на ВАШЕ тело и мозгКак влияет потеря веса на ВАШЕ тело и мозг
Как влияет потеря веса на ВАШЕ тело и мозг. Избыточный вес, одна из распространенных проблем современного...
Профилактика эмоционального перееданияПрофилактика эмоционального переедания
Куликова Анна Игоревна, психиатр-психотерапевт Каждая из нас хоть раз в жизни сидела на диете. Кто-то с...
Заговоры пищевых производителей.  Как это отражается на нашем здоровье?Заговоры пищевых производителей. Как это отражается на нашем здоровье?
Официальный сайт: http://ren.tv/ Сообщество в Facebook: https://www.facebook.com/rentvchannel Сообщество в VK: https://vk.com/rentvchannel ...
Эти 2 МОЩНЫХ Ингредиента ОЧИСТЯТ Ваш ОРГАНИЗМ От ПАРАЗИТОВ и УМЕНЬШАТ Отложения ЖИРОВ!Эти 2 МОЩНЫХ Ингредиента ОЧИСТЯТ Ваш ОРГАНИЗМ От ПАРАЗИТОВ и УМЕНЬШАТ Отложения ЖИРОВ!
Эти 2 МОЩНЫХ Ингредиента ОЧИСТЯТ Ваш ОРГАНИЗМ От ПАРАЗИТОВ и УМЕНЬШАТ Отложения ЖИРОВ! Паразиты это органи...