Какая диета действительно действенная?

Многие хотят похудеть, но не знают какой диете следовать. Диета по Аткинсу считается очень неплохой и большинству людей подходит. Её нельзя назвать диетой, скорее, это принцип питания, разработанный талантливым доктором Аткинсом, который сам страдал ожирением и испытывал врождённые проблемы с сердцем. Так в чём же основные её принципы?

Основа этого питания - почти полный отказ от углеводов, до 20 грамм в день! Вам кажется это лёгким? Тогда учтите, что в простом яблоке аж 15 грамм углеводов! Но всего за пару дней организм перестраивается и начинает изыскивать углеводы из своих запасов, то есть из подкожного слоя жира. У многих уменьшается вес от 5 до 10 кг уже через пару недель, но нужно напрочь отказаться от макарон, хлеба, фруктов и кашек.

А что же тогда есть, спросите Вы? Разрешено потреблять любое мясо, морепродукты, яйца и птицу в любом количестве. А вот из овощей можно зелень (листовую), огурцы, лук, грибы, капусту. Прелесть в том, что Вы нормально кушаете, но при этом постепенно худеете. Как приятно говорить своим знакомым, что Вы едите всё (ну или почти всё) и когда захотите, при этом, абсолютно не страдая и не испытывая мучительного и изматывающего голода.

На кухне любой хозяйке просто необходим помощник. Идеальным инструментом станет миксер kitchen aid artisan с планетарной системой вращения. С его помощью так легко создавать новые рецепты и доводить до совершенства старые. С ним в вашем доме будут пышные пироги и нежные котлеты, готовка станет в радость!Какая диета действительно действенная?

 



Видео по теме:

КАК ПОХУДЕТЬ НА 10 КГ? САМАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТА.КАК ПОХУДЕТЬ НА 10 КГ? САМАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТА.
смотри РЕАЛЬНЫЕ ИСТОРИИ ПОХУДЕНИЯ. и узнаешь КАК ПОХУДЕТЬ НА 10КГ. и многое другое о том, КАК ПОХУДЕТЬ? https://liz...
Как похудеть на 10 кг.  за неделю 🤞 👌 🍔  Как быстро похудеть: способы и последствия.Как похудеть на 10 кг. за неделю 🤞 👌 🍔 Как быстро похудеть: способы и последствия.
Хочешь похудеть на 10 кг - пройди курс «ПОХУДЕНИЕ». Регистрация здесь ✅ http://bit.ly/YTfoodhack ✅ Следи за...
16 способов как быстро похудеть за неделю на 5 -10 кг -  Методики экстремального похудения16 способов как быстро похудеть за неделю на 5 -10 кг - Методики экстремального похудения
http://release-me.ru/youtube/forever/ - Получи Главный секрет Стройности http://release-me.ru/youtube/ves/ - Жми по ссылке и узнай Мою Истор...
Эта Диета Поможет Вам Избавиться от Жира на Животе за 1 ВечерЭта Диета Поможет Вам Избавиться от Жира на Животе за 1 Вечер
Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf ---------------------------------------------------------------------------------------- Настоящий монстр — жировые...
7 ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЙ, КОТОРЫЕ БЫСТРО ПРЕОБРАЗЯТ ВАШЕ ТЕЛО7 ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЙ, КОТОРЫЕ БЫСТРО ПРЕОБРАЗЯТ ВАШЕ ТЕЛО
Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf ---------------------------------------------------------------------------------------- Чтобы помочь вам обрести...
5 правил как похудеть! 100% результат!5 правил как похудеть! 100% результат!
Мои фото http://instagram.com/vikayushkevich/ ДОБАВЛЯЙ МЕНЯ ВКОНТАКТЕ: https://vk.com/vika_yu Как похудеть! как сбросить лишний вес!...
4-Минутная Тренировка, Которая Заменит Час Фитнеса в Спортзале4-Минутная Тренировка, Которая Заменит Час Фитнеса в Спортзале
Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf ---------------------------------------------------------------------------------------- Изнурительные тренировки...
6 Эффективных Упражнений, Которые Помогут Женщинам Похудеть6 Эффективных Упражнений, Которые Помогут Женщинам Похудеть
Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf ---------------------------------------------------------------------------------------- Мы составили быструю трениро...