Какая диета действительно действенная?

Многие хотят похудеть, но не знают какой диете следовать. Диета по Аткинсу считается очень неплохой и большинству людей подходит. Её нельзя назвать диетой, скорее, это принцип питания, разработанный талантливым доктором Аткинсом, который сам страдал ожирением и испытывал врождённые проблемы с сердцем. Так в чём же основные её принципы?

Основа этого питания - почти полный отказ от углеводов, до 20 грамм в день! Вам кажется это лёгким? Тогда учтите, что в простом яблоке аж 15 грамм углеводов! Но всего за пару дней организм перестраивается и начинает изыскивать углеводы из своих запасов, то есть из подкожного слоя жира. У многих уменьшается вес от 5 до 10 кг уже через пару недель, но нужно напрочь отказаться от макарон, хлеба, фруктов и кашек.

А что же тогда есть, спросите Вы? Разрешено потреблять любое мясо, морепродукты, яйца и птицу в любом количестве. А вот из овощей можно зелень (листовую), огурцы, лук, грибы, капусту. Прелесть в том, что Вы нормально кушаете, но при этом постепенно худеете. Как приятно говорить своим знакомым, что Вы едите всё (ну или почти всё) и когда захотите, при этом, абсолютно не страдая и не испытывая мучительного и изматывающего голода.

На кухне любой хозяйке просто необходим помощник. Идеальным инструментом станет миксер kitchen aid artisan с планетарной системой вращения. С его помощью так легко создавать новые рецепты и доводить до совершенства старые. С ним в вашем доме будут пышные пироги и нежные котлеты, готовка станет в радость!Какая диета действительно действенная?

 



Видео по теме:

Что ещё делать, чтобы похудеть на кето-диете  БЫСТРЕЕ | действенная диетаЧто ещё делать, чтобы похудеть на кето-диете БЫСТРЕЕ | действенная диета
Я поначалу боялась худеть на безуглеводной диете. Но оказалось, мои страхи были напрасны. Кето-диета —...
16 способов как быстро похудеть за неделю на 5 -10 кг -  Методики экстремального похудения16 способов как быстро похудеть за неделю на 5 -10 кг - Методики экстремального похудения
http://release-me.ru/youtube/forever/ - Получи Главный секрет Стройности http://release-me.ru/youtube/ves/ - Жми по ссылке и узнай Мою Истор...
Эта Диета Поможет Вам Избавиться от Жира на Животе за 1 ВечерЭта Диета Поможет Вам Избавиться от Жира на Животе за 1 Вечер
Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf ---------------------------------------------------------------------------------------- Настоящий монстр — жировые...
4-Минутная Тренировка, Которая Заменит Час Фитнеса в Спортзале4-Минутная Тренировка, Которая Заменит Час Фитнеса в Спортзале
Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf ---------------------------------------------------------------------------------------- Изнурительные тренировки...
Этот Японский Метод Поможет Быстро Убрать Жир с ЖивотаЭтот Японский Метод Поможет Быстро Убрать Жир с Живота
Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf ---------------------------------------------------------------------------------------- Недавно японский актер Мике...
6 упражнений для похудения в домашних условиях - упражнения для жиросжигания дома6 упражнений для похудения в домашних условиях - упражнения для жиросжигания дома
http://release-me.ru/youtube/forever/ - Получи Главный секрет Стройности http://release-me.ru/youtube/ves/ - Жми по ссылке и узнай Мою Истор...
10 Лучших Препаратов для Похудения.10 Лучших Препаратов для Похудения.
Обзор на Редуксин, Ксеникал, Голдлайн, Активированный Уголь, Лида, Турбослим, МКЦ, Сеналекс, Орсотен, Хитоза...
Таблетки реально помогают похудетьТаблетки реально помогают похудеть
Ссылки: http://izzylaif.com/ru/?p=1422 Обзор лекарственных препаратов для снижение лишнего веса, лечения ожирения и поху...
Как похудеть на 10 кг.  за неделю 🤞 👌 🍔  Как быстро похудеть: способы и последствия.Как похудеть на 10 кг. за неделю 🤞 👌 🍔 Как быстро похудеть: способы и последствия.
Хочешь похудеть на 10 кг - пройди курс «ПОХУДЕНИЕ». Регистрация здесь ✅ http://bit.ly/YTfoodhack ✅ Следи за...