Какие существуют виды диет?

Диетологи называют наше время пиком различного вида диет. Существует несколько видов диет, причем они предназначены не только для снижения веса, но и для его набора.

Первый вид диет предназначен для людей с хроническими заболеваниями: язва, гастрит, гастродуоденит, болезни суставов, печени, почек. Если у человека проблемы с желудком, то стоит избегать острой, жареной пищи, обязательно исключение из рациона различных приправ, например, майонеза, соли, чили, карри.

Второй вид диеты - фруктовая. Вкусная диета, но пользы принесет мало, только небольшое снижение веса.

Третий вид - диета для набора веса. Здесь следует различать диеты для мужчин и женщин. В мужской рацион следует включать большое количество углеводов и белков, то есть различные виды нежирного мяса, орехи, молочные продукты, овощи, фрукты, пшеницу. Женская диета для набора веса должна сопровождаться консультацией и обследованием у врачей. Если со здоровьем проблем нет, то не стоит сразу "прописываться" около холодильника и употреблять в пищу все, что в нем есть. Кушать нужно калорийную пищу, но маленькими порциями и часто. В рационе должны быть: овощи, фрукты, каши, приготовленные на молоке
Какие существуют виды диет?



Видео по теме:

Что Такое Кетогенная Диета и Чем Она Отличается от Других ДиетЧто Такое Кетогенная Диета и Чем Она Отличается от Других Диет
Как быстро сбросить вес? Существует такое огромное количество диет, но вы можете прекращать свои поиски,...
ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА * ПОХУДЕТЬ НА 20-50 КГ * ЧТО ЕСТЬ И КАК ГОТОВИТЬ? МЕНЮГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА * ПОХУДЕТЬ НА 20-50 КГ * ЧТО ЕСТЬ И КАК ГОТОВИТЬ? МЕНЮ
Здравствуйте! 8 лет назад я похудела на 20 кг за 2 месяца на Гречневой диете. (ВНИМАНИЕ: Если у Вас камни в желч...
8 Злаков, Которые Помогут Вам Похудеть, и 3, Которых Следует Избегать8 Злаков, Которые Помогут Вам Похудеть, и 3, Которых Следует Избегать
Какие злаки помогут похудеть? Некоторые прекрасно помогают в этом — вы буквально теряете килограммы на...
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ для вашего типа телосложения: ЧТО ПОДХОДИТ ВАМ? (русская озвучка)ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ для вашего типа телосложения: ЧТО ПОДХОДИТ ВАМ? (русская озвучка)
Существует 4 метаболических типа телосложения: надпочечный, яичниковый, печеночный и щитовидный. Если вы...
6 Разновидностей Жира и Как от Него Избавиться6 Разновидностей Жира и Как от Него Избавиться
Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf ---------------------------------------------------------------------------------------- Существует 6 типов жировых...
КЕТО ДЕСЕРТЫ: Что можно на кето диете? (русская озвучка)КЕТО ДЕСЕРТЫ: Что можно на кето диете? (русская озвучка)
Можно ли есть десерты на кето? ДА! Существуют полезные кето варианты десертов: кето бомбы из арахисовой...
Преимущества  Вегетарианской ДиетыПреимущества Вегетарианской Диеты
Существует множество видов диет и способов питания, в этой статье мы рассмотрим преимущества вегетарианск...
Вегетарианство, веганство, белковая диета! ЗА ИЛИ ПРОТИВ?!Вегетарианство, веганство, белковая диета! ЗА ИЛИ ПРОТИВ?!
Вечный вопрос: Веганство и вегетарианство - хорошо или плохо? О вегетарианстве ходят крайне противоречивые...
Как ускорить метаболизм? — НаучпокКак ускорить метаболизм? — Научпок
Смотри Научпок на Карамбе! http://carambatv.ru/cartoons/science Вступай в нашу группу ВК! http://vk.com/nowchpok.