Какие существуют виды диет?

Диетологи называют наше время пиком различного вида диет. Существует несколько видов диет, причем они предназначены не только для снижения веса, но и для его набора.

Первый вид диет предназначен для людей с хроническими заболеваниями: язва, гастрит, гастродуоденит, болезни суставов, печени, почек. Если у человека проблемы с желудком, то стоит избегать острой, жареной пищи, обязательно исключение из рациона различных приправ, например, майонеза, соли, чили, карри.

 

Второй вид диеты - фруктовая. Вкусная диета, но пользы принесет мало, только небольшое снижение веса.

Третий вид - диета для набора веса. Здесь следует различать диеты для мужчин и женщин. В мужской рацион следует включать большое количество углеводов и белков, то есть различные виды нежирного мяса, орехи, молочные продукты, овощи, фрукты, пшеницу. Женская диета для набора веса должна сопровождаться консультацией и обследованием у врачей. Если со здоровьем проблем нет, то не стоит сразу "прописываться" около холодильника и употреблять в пищу все, что в нем есть. Кушать нужно калорийную пищу, но маленькими порциями и часто. В рационе должны быть: овощи, фрукты, каши, приготовленные на молоке
Какие существуют виды диет?



Видео по теме:

Кефирная диета на 7 дней.  Минус 10 кг.  Меню кефирной диетыКефирная диета на 7 дней. Минус 10 кг. Меню кефирной диеты
Садитесь на кефирную диету – и уже через 7 дней Вы увидите результат! Как вы уже поняли из названия, любимым...
Диета по типу фигурыДиета по типу фигуры
Подпишитесь на канал "О самом главном" https://goo.gl/TvvalV Тестостерон, сахар и эстроген: худеем по типу фигуры....
Диета по типу жировых отложений - Все буде добре - Выпуск 628 - 02.07.15Диета по типу жировых отложений - Все буде добре - Выпуск 628 - 02.07.15
Давно ведете борьбу с лишними жировыми отложениями, но все тщетно? Наши эксперты диетолог Светлана Фус...
Диета. Типы питания и наше развитиеДиета. Типы питания и наше развитие
РОМАН - СЭБСУМ ГОЛОВИН МОЯ СТРАНИЧКА ВКОНТАКТЕ: https://vk.com/sebsum Мой канал ...
Сушка тела, диета. Людмила Никитина расскажет все!Сушка тела, диета. Людмила Никитина расскажет все!
Сушка тела, диета с Людмилой Никитиной. Спонсор выпуска – сеть магазинов спортивного питания «Фитбар»:...
Диета стол №1 Что можно? Что нельзя?Диета стол №1 Что можно? Что нельзя?
В этом видео обзоре, вы узнаете о Медицинской диете, стол номер 1. Увидите полный список, разрешенных, и запре...
Эффективное похудение без диет. Практические советы.Эффективное похудение без диет. Практические советы.
ПОДПИШИСЬ на нас http://goo.gl/LC5iR5 В видео описывается эффективное и безвредное из возможных видов питания для...
Диета со сладким на ночь | Начало моего похудения | LAZYLADYДиета со сладким на ночь | Начало моего похудения | LAZYLADY
Диета со сладким на ночь | Начало моего похудения | LAZYLADY Подписаться на канал: https://www.youtube.com/user/TheBongalina?sub_confirmati...