Какие существуют виды диет?

Диетологи называют наше время пиком различного вида диет. Существует несколько видов диет, причем они предназначены не только для снижения веса, но и для его набора.

Первый вид диет предназначен для людей с хроническими заболеваниями: язва, гастрит, гастродуоденит, болезни суставов, печени, почек. Если у человека проблемы с желудком, то стоит избегать острой, жареной пищи, обязательно исключение из рациона различных приправ, например, майонеза, соли, чили, карри.

Второй вид диеты - фруктовая. Вкусная диета, но пользы принесет мало, только небольшое снижение веса.

Третий вид - диета для набора веса. Здесь следует различать диеты для мужчин и женщин. В мужской рацион следует включать большое количество углеводов и белков, то есть различные виды нежирного мяса, орехи, молочные продукты, овощи, фрукты, пшеницу. Женская диета для набора веса должна сопровождаться консультацией и обследованием у врачей. Если со здоровьем проблем нет, то не стоит сразу "прописываться" около холодильника и употреблять в пищу все, что в нем есть. Кушать нужно калорийную пищу, но маленькими порциями и часто. В рационе должны быть: овощи, фрукты, каши, приготовленные на молоке
Какие существуют виды диет?



Видео по теме:

Кефирная диета на 7 дней.  Минус 10 кг.  Меню кефирной диетыКефирная диета на 7 дней. Минус 10 кг. Меню кефирной диеты
Садитесь на кефирную диету – и уже через 7 дней Вы увидите результат! Как вы уже поняли из названия, любимым...
Диета по типу фигурыДиета по типу фигуры
Подпишитесь на канал "О самом главном" https://goo.gl/TvvalV Тестостерон, сахар и эстроген: худеем по типу фигуры....
ТИПЫ ДЕВУШЕК ВО ВРЕМЯ ДИЕТЫТИПЫ ДЕВУШЕК ВО ВРЕМЯ ДИЕТЫ
Онлайн кошелек UBANK ▻ https://ubank.app.link/easy_humor https://www.instagram.com/easyhumorr Спасибо за апартаменты ▻ http://www.12floor.com.ua Мы...
Диета по типу жировых отложений - Все буде добре - Выпуск 628 - 02.07.15Диета по типу жировых отложений - Все буде добре - Выпуск 628 - 02.07.15
Давно ведете борьбу с лишними жировыми отложениями, но все тщетно? Наши эксперты диетолог Светлана Фус...
Как похудеть за неделю на -10 кг?!Самая эффективная диета!Как похудеть за неделю на -10 кг?!Самая эффективная диета!
Привет )Меня зовут Женя Страйкер. Мне 16 лет. Мой канал-это дневник моей жизни. РЕКЛАМА: https://vk.com/topic-122495767_36138046...
16 способов как быстро похудеть за неделю на 5 -10 кг -  Методики экстремального похудения16 способов как быстро похудеть за неделю на 5 -10 кг - Методики экстремального похудения
http://release-me.ru/70/ - Получи Подарок для Саморазвития http://release-me.ru/youtube/ves/ - Жми по ссылке и узнай Мою История похуд...
ДИЕТА ИЗ ВАРЕНЫХ ЯИЦ: cбросьте 10 кг за 2 недели!ДИЕТА ИЗ ВАРЕНЫХ ЯИЦ: cбросьте 10 кг за 2 недели!
Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf ---------------------------------------------------------------------------------------- Если вы хотите быстро похуде...
ТИПЫ ЛЮДЕЙ НА ДИЕТЕ | Andy Regen ♥ТИПЫ ЛЮДЕЙ НА ДИЕТЕ | Andy Regen ♥
Есть вопрос? Задавай тут: http://ask.fm/andiebeaute ♥ Ссылки: Instagram: http://instagram.com/andyregen Tumblr: http://let-there-be-the-light.tumblr.com/ Snapchat:...