Канадская диета

Канадская диета рассчитана на 7 дней, за которые вам удастся потерять от 3 до 5 кг лишнего веса. Придерживайтесь несколько правил и все пойдет как надо:
- все 7 дней съешьте низкокалорийный супчика
- ежедневно выпивайте не менее полутора литров жидкости (чередуйте минералку, бульон из лука-порея и зеленый чай).
- забудьте о существования хлеба, конфет, алкоголя и сладких напитков. Семидневное меню
1-й день
Суп и фрукты (кроме бананов).
2-й день
Суп и приготовленные на пару овощи (кроме фасоли, картофеля, зеленого горошка и кукурузы). В качестве приправы используйте лимонный сок и зелень.
3-й день
Суп, фрукты и овощи
4-й день
Суп, овощи и нежирный творог.
5-й день
Суп, 300 г мяса или рыбы (приготовленной на пару).
6-й день
Суп, овощи, постное мясо или рыба
7-день
Суп, коричневый рис и овощи. После диеты следует программа стабилизации, во время главной целью становится - не набрать вес снова. Суповые истязания заканчиваются, но набрасываться на углеводосодержащую пищу (хлеб и сладости) нельзя. Основой рациона становятся протеины (мясо, рыба, яйца и творог) и приготовленные на пару овощи.
Старайтесь как можно строже отнестись к хлебу (в идеале один кусочек в день) и жирным продуктам (чем реже, тем лучше).



Видео по теме:

Канадская диетаКанадская диета
Содержание видео: Канадская диета \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\ Похудение это начало новой жизни,...
Канадская диетаКанадская диета
Содержание видео: Канадская диета -------------------------------------------------------------------- http://bit.ly/2rwyrEW УЗНАЙТЕ КАК ПОХУДЕТЬ...
Канадская диетаКанадская диета
Содержание видео: Канадская диета Похудение это начало новой жизни, если вы пришли к мысли что вам пора...
похудение - диета для оздоровления кишечника, диета богатая клетчаткой, канадская диета.похудение - диета для оздоровления кишечника, диета богатая клетчаткой, канадская диета.
После похудения: http://vk.cc/3GqHx7 Содержание видео: диета для оздоровления кишечника, диета богатая клетчаткой,...
Гестационный диабет. Питание. Беременность в Канаде. Часть 2Гестационный диабет. Питание. Беременность в Канаде. Часть 2
Скачать Гид "Diabetes and Pregnancy" (Fraser Health, Canada): http://bit.ly/2BwiZJw Гестационный диабет. Наблюдение беременности в Канаде/...
Спросите Соню ♡ здоровый образ жизни, похудения, питание, веганство.Спросите Соню ♡ здоровый образ жизни, похудения, питание, веганство.
ссылки ♡ видео: https://www.youtube.com/watch?v=Ymq_ZDeIQoE Почему я веган? http://www.youtube.com/watch?v=5ECBAdp7Piw книги: The China Study- ...
ВЕГАНЫ против МЯСОЕДОВ - Кто проживет дольше? Сравнение продуктов питания и диетыВЕГАНЫ против МЯСОЕДОВ - Кто проживет дольше? Сравнение продуктов питания и диеты
ПОДПИСКА НА НАШ КАНАЛ: http://bit.ly/2o0ewgv Кто такие веганы и что они едят? Как вегетарианская диета сравнивается...
Знаменитый эксперт: о лучшей диете против холестерина и для долгой жизниЗнаменитый эксперт: о лучшей диете против холестерина и для долгой жизни
Известный диетолог Дэвид Женкинс рассказывает о самой полезной для здоровья диете и режиме питания, о том,...
Органическая еда и диеты. Органика. Organic foodОрганическая еда и диеты. Органика. Organic food
Органическая еда и диеты. Органика. Organic.