Канадская диета

Канадская диета рассчитана на 7 дней, за которые вам удастся потерять от 3 до 5 кг лишнего веса. Придерживайтесь несколько правил и все пойдет как надо:
- все 7 дней съешьте низкокалорийный супчика
- ежедневно выпивайте не менее полутора литров жидкости (чередуйте минералку, бульон из лука-порея и зеленый чай).
- забудьте о существования хлеба, конфет, алкоголя и сладких напитков. Семидневное меню
1-й день
Суп и фрукты (кроме бананов).
2-й день
Суп и приготовленные на пару овощи (кроме фасоли, картофеля, зеленого горошка и кукурузы). В качестве приправы используйте лимонный сок и зелень.
3-й день
Суп, фрукты и овощи
4-й день
Суп, овощи и нежирный творог.
5-й день
Суп, 300 г мяса или рыбы (приготовленной на пару).
6-й день
Суп, овощи, постное мясо или рыба
7-день
Суп, коричневый рис и овощи. После диеты следует программа стабилизации, во время главной целью становится - не набрать вес снова. Суповые истязания заканчиваются, но набрасываться на углеводосодержащую пищу (хлеб и сладости) нельзя. Основой рациона становятся протеины (мясо, рыба, яйца и творог) и приготовленные на пару овощи.
Старайтесь как можно строже отнестись к хлебу (в идеале один кусочек в день) и жирным продуктам (чем реже, тем лучше).

 



Видео по теме:

Канадская диетаКанадская диета
Содержание видео: Канадская диета \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\ Похудение это начало новой жизни,...
Канадская диетаКанадская диета
Содержание видео: Канадская диета Похудение это начало новой жизни, если вы пришли к мысли что вам пора...
похудение - диета для оздоровления кишечника, диета богатая клетчаткой, канадская диета.похудение - диета для оздоровления кишечника, диета богатая клетчаткой, канадская диета.
После похудения: http://vk.cc/3GqHx7 Содержание видео: диета для оздоровления кишечника, диета богатая клетчаткой,...
След - Наследница из КанадыСлед - Наследница из Канады
След - Наследница из Канады (новая серия): Федеральная Экспертная служба - это уникальная лаборатория, котор...
Китайская диета на 21 деньКитайская диета на 21 день
Содержание видео: Китайская диета на 21 день \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\ Похудение это начало ново...
Индийская диетаИндийская диета
Содержание видео: Индийская диета \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\ Похудение это начало новой жизни,...
похудение - кето-диета для похудения, диета с квашеной капустой.похудение - кето-диета для похудения, диета с квашеной капустой.
После похудения: http://vk.cc/3GqHx7 В этом видео: кето-диета для похудения, диета с квашеной капустой. Похудение...
похудение - кефирная диета на 3 и 7 дней, кефирно-апельсиновая диета.похудение - кефирная диета на 3 и 7 дней, кефирно-апельсиновая диета.
После похудения: http://vk.cc/3GqHx7 Содержание видео: кефирная диета на 3 и 7 дней, кефирно-апельсиновая диета, полос...