Канадская диета

Канадская диета рассчитана на 7 дней, за которые вам удастся потерять от 3 до 5 кг лишнего веса. Придерживайтесь несколько правил и все пойдет как надо:
- все 7 дней съешьте низкокалорийный супчика
- ежедневно выпивайте не менее полутора литров жидкости (чередуйте минералку, бульон из лука-порея и зеленый чай).
- забудьте о существования хлеба, конфет, алкоголя и сладких напитков. Семидневное меню
1-й день
Суп и фрукты (кроме бананов).
2-й день
Суп и приготовленные на пару овощи (кроме фасоли, картофеля, зеленого горошка и кукурузы). В качестве приправы используйте лимонный сок и зелень.
3-й день
Суп, фрукты и овощи
4-й день
Суп, овощи и нежирный творог.
5-й день
Суп, 300 г мяса или рыбы (приготовленной на пару).
6-й день
Суп, овощи, постное мясо или рыба
7-день
Суп, коричневый рис и овощи. После диеты следует программа стабилизации, во время главной целью становится - не набрать вес снова. Суповые истязания заканчиваются, но набрасываться на углеводосодержащую пищу (хлеб и сладости) нельзя. Основой рациона становятся протеины (мясо, рыба, яйца и творог) и приготовленные на пару овощи.
Старайтесь как можно строже отнестись к хлебу (в идеале один кусочек в день) и жирным продуктам (чем реже, тем лучше).



Видео по теме:

Канадская диетаКанадская диета
Содержание видео: Канадская диета \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\ Похудение это начало новой жизни,...
Канадская диетаКанадская диета
Содержание видео: Канадская диета Похудение это начало новой жизни, если вы пришли к мысли что вам пора...
похудение - диета для оздоровления кишечника, диета богатая клетчаткой, канадская диета.похудение - диета для оздоровления кишечника, диета богатая клетчаткой, канадская диета.
После похудения: http://vk.cc/3GqHx7 Содержание видео: диета для оздоровления кишечника, диета богатая клетчаткой,...
Знаменитый эксперт: о лучшей диете против холестерина и для долгой жизниЗнаменитый эксперт: о лучшей диете против холестерина и для долгой жизни
Известный диетолог Дэвид Женкинс рассказывает о самой полезной для здоровья диете и режиме питания, о том,...
Гестационный диабет. Питание. Беременность в Канаде. Часть 2Гестационный диабет. Питание. Беременность в Канаде. Часть 2
Гестационный диабет. Наблюдение беременности в Канаде/Часть 1: http://bit.ly/2uK4gdZ 2 беременность/1-20 неделя/Симптом...
След - Наследница из КанадыСлед - Наследница из Канады
След - Наследница из Канады (новая серия): Федеральная Экспертная служба - это уникальная лаборатория, котор...
Лучший жиросжигатель в мире за 10.000 $ в Канаде-а в России копейки!Лучший жиросжигатель в мире за 10.000 $ в Канаде-а в России копейки!
это видео снято на камеру VIRB® XE http://www.garmin.ru/tourism/catalog/virb/virb-xe/...
ЧТО Я ЕМ?! #ПП || Питание в Канаде 2 || Как есть и не толстеть?ЧТО Я ЕМ?! #ПП || Питание в Канаде 2 || Как есть и не толстеть?
Несколько советов о том как держать себя в форме в Канаде. Мое правильно питание! Спасибо за просмотр!❤...
Спросите Соню ♡ здоровый образ жизни, похудения, питание, веганство.Спросите Соню ♡ здоровый образ жизни, похудения, питание, веганство.
ссылки ♡ видео: https://www.youtube.com/watch?v=Ymq_ZDeIQoE Почему я веган? http://www.youtube.com/watch?v=5ECBAdp7Piw книги: The China Study- ...