Капустно — мясной разгрузочный день.

Для капустно — мясного разгрузочного дня потребуется 400г отварной или тушеной говядины (её следует разделить на 5 приёмов), а также дополнительно 100г сырой белокочанной капусты (делится на 2 приёма).
Кроме того, разрешается выпить 2 стакана некрепкого и несладкого чая (можно заменить его несладким отваром шиповника).

Тушеная говядина

400г мякоти говядины, небольшое количество соли.

Мясо вымойте, удалите с него пленки, разрежьте на 5 кусков ( по 1 куску на каждый прием), выложите в сковороду, посолите, залейте холодной водой и тушите до готовности.
В качестве гарнира используйте мелко нарезанную белокочанную капусту, сбрызнутую свежевыжатым лимонным соком.



Видео по теме:

Как я провожу разгрузочный день.Капустные котлетыКак я провожу разгрузочный день.Капустные котлеты
Мы с мужем по средам проводим разгрузочный день.Сегодня на ужин капустные котлеты.У веряю вас,очень вкусные.
Капустная диета. МЕНЮ капустной диетыКапустная диета. МЕНЮ капустной диеты
Эта эффективная диета позволит вам терять вес, при этом не испытывая чувства голода. В этом видео мы расскаж...
За день минус 1 килограмм! Разгрузочный день на сметане и овощах!За день минус 1 килограмм! Разгрузочный день на сметане и овощах!
За день на такой разгрузке я скинула килограмм.
КАПУСТНЫЕ КОТЛЕТЫ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ!КАПУСТНЫЕ КОТЛЕТЫ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ!
Сегодня ты узнаешь рецепт капустных котлет для худеющих, который наверняка поможет разбавить твой рацион...
Мои разгрузочные дни.Салат из краснокачанной капусты.Мои разгрузочные дни.Салат из краснокачанной капусты.
капуста обладает высокой питательной ценностью.капустные салаты очень популярны.предлогаю вам несложный...
РАЗГРУЗОЧНЫЕ  ДНИ! ХУДЕЕМ ЛЕГКО! /LYING is easy! DIET LOADING DAYS!РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ! ХУДЕЕМ ЛЕГКО! /LYING is easy! DIET LOADING DAYS!
ХУДЕЕМ ЛЕГКО! ДИЕТА РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ! ЭТО, СОБСТВЕННО, МИНИ ДИЕТЫ, РАССЧИТАНЫ НА 1 ДЕНЬ, ЗА КОТОРЫЙ ОРГАНИЗ...
Мощные покупки от СавельеваМощные покупки от Савельева
Реклама у меня - расценки тут http://www.vladbmw530.ru ---------------------------------------------------------------------------------------- Мой второй канал...