Капустно — мясной разгрузочный день.

 

Для капустно — мясного разгрузочного дня потребуется 400г отварной или тушеной говядины (её следует разделить на 5 приёмов), а также дополнительно 100г сырой белокочанной капусты (делится на 2 приёма).
Кроме того, разрешается выпить 2 стакана некрепкого и несладкого чая (можно заменить его несладким отваром шиповника).

Тушеная говядина

400г мякоти говядины, небольшое количество соли.

Мясо вымойте, удалите с него пленки, разрежьте на 5 кусков ( по 1 куску на каждый прием), выложите в сковороду, посолите, залейте холодной водой и тушите до готовности.
В качестве гарнира используйте мелко нарезанную белокочанную капусту, сбрызнутую свежевыжатым лимонным соком.



Видео по теме:

КАК ПРАВИЛЬНО ПРИМЕНЯТЬ  РАЗГРУЗОЧНЫЕ  ДНИ! ХУДЕЕМ ЛЕГКО! /LYING is easy! DIET LOADING DAYS!КАК ПРАВИЛЬНО ПРИМЕНЯТЬ РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ! ХУДЕЕМ ЛЕГКО! /LYING is easy! DIET LOADING DAYS!
ХУДЕЕМ ЛЕГКО! ДИЕТА РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ! ЭТО, СОБСТВЕННО, МИНИ ДИЕТЫ, РАССЧИТАНЫ НА 1 ДЕНЬ, ЗА КОТОРЫЙ ОРГАНИЗ...
ОВСЯНАЯ ДИЕТА ХУДЕЕМ ЛЕГКО! СЕКРЕТ ПРАВИЛЬНОЙ ОВСЯНКИ/ LYING is easy! OATY DIET.ОВСЯНАЯ ДИЕТА ХУДЕЕМ ЛЕГКО! СЕКРЕТ ПРАВИЛЬНОЙ ОВСЯНКИ/ LYING is easy! OATY DIET.
ОВСЯНАЯ ДИЕТА. СЕКРЕТ ПРАВИЛЬНОГО ПРИГОТОВЛЕНИЯ ОВСЯНОЙ КАШИ, С СОХРАНЕНИЕМ ВИТАМИНОВ. / LYING is easy! OATY DIET #Овся...
10 самых эффективных разгрузочных дней10 самых эффективных разгрузочных дней
10 вариантов разгрузочных дней. Разгрузочный день - прекрасная альтернатива диетам. Длится он может и нескол...
Кефирная диета на 7 дней.  Минус 10 кг.  Меню кефирной диетыКефирная диета на 7 дней. Минус 10 кг. Меню кефирной диеты
Садитесь на кефирную диету – и уже через 7 дней Вы увидите результат! Как вы уже поняли из названия, любимым...
ОГУРЕЧНАЯ ДИЕТА МИНУС 10кг ЗА НЕДЕЛЮ  НЕ УПУСТИТЕ МОМЕНТ!ОГУРЕЧНАЯ ДИЕТА МИНУС 10кг ЗА НЕДЕЛЮ НЕ УПУСТИТЕ МОМЕНТ!
ОГУРЕЧНАЯ ДИЕТА МИНУС 10кг ЗА НЕДЕЛЮ НЕ УПУСТИТЕ МОМЕНТ! #Огурцы #Диетанаогурцах #Огуречнаядиета #Худеем...
НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ ЖЕСТКИЕ ДИЕТЫ ДИЕТА МОСКОВСКИХ АРТИСТОВНИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ ЖЕСТКИЕ ДИЕТЫ ДИЕТА МОСКОВСКИХ АРТИСТОВ
ДИЕТА МОСКОВСКИХ АРТИСТОВ НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ ЖЕСТКИЕ ДИЕТЫ Первый день: 5 картофелин, бутылка кефира. Второй...
Жиросжигающий суп Диетический капустный суп – здоровый путь к похудениюЖиросжигающий суп Диетический капустный суп – здоровый путь к похудению
Жиросжигающий суп Диетический капустный суп – здоровый путь к похудению Основу многих диет для похудения...
Шокирующие диеты, которые убивают наше здоровьеШокирующие диеты, которые убивают наше здоровье
Лишний вес - одна из главных проблем нашего времени. От ожирения страдает каждый пятый украинец и каждый...
Healthyfood - Готовим вместе - ИнтерHealthyfood - Готовим вместе - Интер
Кому из нас не знакомо ощущение утренней вялости и разбитости, от которых не спасает даже самый крепкий...