Китайская диета

Данная китайская диета применяется в течение 14 дней.
Во время соблюдения китайской диеты можно пить только кипяченую или минеральную воду. Абсолютно исключаются соль, сахар, алкоголь, хлеб и другие мучные изделия. Меню, по возможности, старайтесь не изменять. 1 день:
Завтрак — черный кофе.
Обед — 2 сваренных вкрутую яйца, салат из свежей капусты с растительным маслом, стакан томатного сока или один свежий помидор.
Ужин — рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом.
2 день:
Завтрак — черный кофе, сухарик.
Обед — рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом.
Ужин — вареная говядина — 200 г, стакан кефира.
3 день:
Завтрак — черный кофе.
Обед — сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом.
Ужин — яблоки.
4 день:
Завтрак — черный кофе.
Обед — один большой корень пастернака (шпика) или петрушки, жаренный в растительном масле, яблоки.
Ужин — 2 сваренных вкрутую яйца, вареная говядина — 200 г, салат из свежей капусты с растительным маслом.
5 день:
Завтрак — сырая тертая морковь, приправленная лимонным соком.
Обед — большая рыба (500 г) жареная или вареня, стакан томатного сока.
Ужин — рыба жареная или вареня, салат из свежей капусты с растительным маслом.
6 день:
Завтрак — черный кофе.
Обед — 500 г вареной курицы, салат из свежей капусты или сырой моркови.
Ужин — 2 сваренных вкрутую яйца, салат из сырой моркови с растительным маслом.
7 день:
Завтрак — чай.
Обед — вареная говядина — 200 г, любые фрукты.
Ужин — что хотите, только умеренно, из рациона любого дня кроме третьего.
Восьмой день — как первый. Девятый — как второй. Десятый — как третий. Одиннадцатый как четвертый. Двенадцатый — как пятый. Тринадцатый — как шестой. Четырнадцатый как седьмой.



Видео по теме:

КИТАЙСКАЯ ДИЕТА | Отличия в ЕДЕ и ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫКИТАЙСКАЯ ДИЕТА | Отличия в ЕДЕ и ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
23 СОВЕТА ПО ПИТАНИЮ § для снижения ВЕСА и ЗДОРОВЬЯ.Ч1 https://youtu.be/PJt4ie7vskQ Питание и здоровье, диеты https://goo.gl/UZG2js...
Японская диета. МЕНЮ японской диеты на 14 дней.Японская диета. МЕНЮ японской диеты на 14 дней.
Несмотря на то, что японская диета довольно строгая, придерживаться её довольно просто. В этом видео мы...
КИТАЙСКАЯ ДИЕТА - худеем и молодеем! Как быстро похудеть?КИТАЙСКАЯ ДИЕТА - худеем и молодеем! Как быстро похудеть?
ЗОЛОТЫЕ ПРАВИЛА ПИТАНИЯ https://goldfoods.jadegift.info/ Подписывайтесь на канал что бы всегда быть в курсе новых выпуско...
ЭТА ЯПОНСКАЯ ДИЕТА ПОМОЖЕТ СБРОСИТЬ 14 КИЛОГРАММ ЗА 14 ДНЕЙЭТА ЯПОНСКАЯ ДИЕТА ПОМОЖЕТ СБРОСИТЬ 14 КИЛОГРАММ ЗА 14 ДНЕЙ
Полный рацион на 14 дней тут: https://vk.com/@topveryomin-yaponskaya-dieta-na-14-dnei Предыдущий ролик: https://youtu.be/mX8gQo1GaQE ГРУППА ...
Японская диета на 14 дней. Что есть, чтобы похудеть.Японская диета на 14 дней. Что есть, чтобы похудеть.
Завершающие 11-14 дни диеты. Опять застряла в весе, но в любом случае этот лучше чем 82 кг. Японская диета на...
Китайская диета для похуденияКитайская диета для похудения
Китайская диета для похудения Российский композитор, музыкальный продюсер и автор-исполнитель Максим...
Китайская диетаКитайская диета
Содержание видео: Китайская диета \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\ Похудение это начало новой жизни,...
Выпуск от 2016 10 24   Китайская диетаВыпуск от 2016 10 24 Китайская диета
Как питались в древнем Китае, чтобы максимально сбалансировать энергии инь и янь?
Японская диета//Как похудеть на 8 кг за 1 неделю//Польза или вредЯпонская диета//Как похудеть на 8 кг за 1 неделю//Польза или вред
Мои дорогие друзья, спешу поделиться с вами ссылкой: Комп - http://top.yanagreen.net/s5ax МОб - http://top.yanagreen.net/s5aB Мои родные...