Китайская диета

Данная китайская диета применяется в течение 14 дней.
Во время соблюдения китайской диеты можно пить только кипяченую или минеральную воду. Абсолютно исключаются соль, сахар, алкоголь, хлеб и другие мучные изделия. Меню, по возможности, старайтесь не изменять. 1 день:
Завтрак — черный кофе.
Обед — 2 сваренных вкрутую яйца, салат из свежей капусты с растительным маслом, стакан томатного сока или один свежий помидор.
Ужин — рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом.
2 день:
Завтрак — черный кофе, сухарик.
Обед — рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом.
Ужин — вареная говядина — 200 г, стакан кефира.
3 день:
Завтрак — черный кофе.
Обед — сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом.
Ужин — яблоки.
4 день:
Завтрак — черный кофе.
Обед — один большой корень пастернака (шпика) или петрушки, жаренный в растительном масле, яблоки.
Ужин — 2 сваренных вкрутую яйца, вареная говядина — 200 г, салат из свежей капусты с растительным маслом.
5 день:
Завтрак — сырая тертая морковь, приправленная лимонным соком.
Обед — большая рыба (500 г) жареная или вареня, стакан томатного сока.
Ужин — рыба жареная или вареня, салат из свежей капусты с растительным маслом.
6 день:
Завтрак — черный кофе.
Обед — 500 г вареной курицы, салат из свежей капусты или сырой моркови.
Ужин — 2 сваренных вкрутую яйца, салат из сырой моркови с растительным маслом.
7 день:
Завтрак — чай.
Обед — вареная говядина — 200 г, любые фрукты.
Ужин — что хотите, только умеренно, из рациона любого дня кроме третьего.
Восьмой день — как первый. Девятый — как второй. Десятый — как третий. Одиннадцатый как четвертый. Двенадцатый — как пятый. Тринадцатый — как шестой. Четырнадцатый как седьмой.



Видео по теме:

Японская диета. МЕНЮ японской диеты на 14 дней. Похудение до 8 кг за 2 недели!Японская диета. МЕНЮ японской диеты на 14 дней. Похудение до 8 кг за 2 недели!
Японская диета всего за 2 недели позволяет избавиться до 8 кг! Несмотря на то, что японская диета довольно...
КИТАЙСКАЯ ДИЕТА | Отличия в ЕДЕ и ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫКИТАЙСКАЯ ДИЕТА | Отличия в ЕДЕ и ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
23 СОВЕТА ПО ПИТАНИЮ § для снижения ВЕСА и ЗДОРОВЬЯ.Ч1 https://youtu.be/PJt4ie7vskQ Питание и здоровье, диеты https://goo.gl/UZG2js...
Китайская диетаКитайская диета
Курс Татьяны Рыбаковой о похудении и бесплатная книга - http://bit.ly/RYBAKOva Татьяна рассказывает о своем чудесном...
Диета на 14 дней, проверенная,эффективная,минус 5-8 кгДиета на 14 дней, проверенная,эффективная,минус 5-8 кг
Это видео создано с помощью видеоредактора YouTube (http://www.youtube.com/editor)
О диете китайской медицины. В чём ее преимущества?О диете китайской медицины. В чём ее преимущества?
В этом видео мы поговорим о диетотерапии в традиционной китайской медицине. Почему лично я и мои клиенты...
Как я Похудела на 5 кг / Японская Диета. Итоги!Как я Похудела на 5 кг / Японская Диета. Итоги!
В этом видео я поделюсь своими наблюдениями и впечатлениями от пройденной японской диеты. Если вам интерес...
Японская диета. Чем эффективна японская диета.Японская диета. Чем эффективна японская диета.
Японская диета (dieta). Чем эффективна японская диета (dieta). ССЫЛКА ЗДЕСЬ:http://pugachevaalla1.blogspot.ru/ Всем привет! Я расск...
китайская диета на 14 днейкитайская диета на 14 дней
Вы хотите обрести фигуру своей мечты без насилия над собой? БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР ПО ПОХУДЕНИЮ! Для участия...
Японская диета  14 днейЯпонская диета 14 дней
Японская диета отличный метод сбросить за две недели от 8 кг. Диета составлена по принципам японской культу...