Китайская диета

Данная китайская диета применяется в течение 14 дней.
Во время соблюдения китайской диеты можно пить только кипяченую или минеральную воду. Абсолютно исключаются соль, сахар, алкоголь, хлеб и другие мучные изделия. Меню, по возможности, старайтесь не изменять. 1 день:
Завтрак — черный кофе.
Обед — 2 сваренных вкрутую яйца, салат из свежей капусты с растительным маслом, стакан томатного сока или один свежий помидор.
Ужин — рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом.
2 день:
Завтрак — черный кофе, сухарик.
Обед — рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом.
Ужин — вареная говядина — 200 г, стакан кефира.
3 день:
Завтрак — черный кофе.
Обед — сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом.
Ужин — яблоки.
4 день:
Завтрак — черный кофе.
Обед — один большой корень пастернака (шпика) или петрушки, жаренный в растительном масле, яблоки.
Ужин — 2 сваренных вкрутую яйца, вареная говядина — 200 г, салат из свежей капусты с растительным маслом.
5 день:
Завтрак — сырая тертая морковь, приправленная лимонным соком.
Обед — большая рыба (500 г) жареная или вареня, стакан томатного сока.
Ужин — рыба жареная или вареня, салат из свежей капусты с растительным маслом.
6 день:
Завтрак — черный кофе.
Обед — 500 г вареной курицы, салат из свежей капусты или сырой моркови.
Ужин — 2 сваренных вкрутую яйца, салат из сырой моркови с растительным маслом.
7 день:
Завтрак — чай.
Обед — вареная говядина — 200 г, любые фрукты.
Ужин — что хотите, только умеренно, из рациона любого дня кроме третьего.
Восьмой день — как первый. Девятый — как второй. Десятый — как третий. Одиннадцатый как четвертый. Двенадцатый — как пятый. Тринадцатый — как шестой. Четырнадцатый как седьмой.



Видео по теме:

Диета на 14 дней, проверенная,эффективная,минус 5-8 кгДиета на 14 дней, проверенная,эффективная,минус 5-8 кг
Это видео создано с помощью видеоредактора YouTube (http://www.youtube.com/editor)
Китайская диетаКитайская диета
Курс Татьяны Рыбаковой о похудении и бесплатная книга - http://bit.ly/RYBAKOva Татьяна рассказывает о своем чудесном...
Японская диета. МЕНЮ японской диеты на 14 дней. Похудение до 8 кг за 2 недели!Японская диета. МЕНЮ японской диеты на 14 дней. Похудение до 8 кг за 2 недели!
Японская диета всего за 2 недели позволяет избавиться до 8 кг! Несмотря на то, что японская диета довольно...
КИТАЙСКАЯ ДИЕТА | Отличия в ЕДЕ и ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫКИТАЙСКАЯ ДИЕТА | Отличия в ЕДЕ и ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
23 СОВЕТА ПО ПИТАНИЮ § для снижения ВЕСА и ЗДОРОВЬЯ.Ч1 https://youtu.be/PJt4ie7vskQ Питание и здоровье, диеты https://goo.gl/UZG2js...
Как я Похудела на 5 кг / Японская Диета. Итоги!Как я Похудела на 5 кг / Японская Диета. Итоги!
В этом видео я поделюсь своими наблюдениями и впечатлениями от пройденной японской диеты. Если вам интерес...
О диете китайской медицины. В чём ее преимущества?О диете китайской медицины. В чём ее преимущества?
В этом видео мы поговорим о диетотерапии в традиционной китайской медицине. Почему лично я и мои клиенты...
Выпуск от 2016 10 24   Китайская диетаВыпуск от 2016 10 24 Китайская диета
Как питались в древнем Китае, чтобы максимально сбалансировать энергии инь и янь?
Диета для Похудения КитайскаяДиета для Похудения Китайская
Диета для Похудения Китайская ...
КАК ПОХУДЕТЬ  НА 10 КГ ЗА НЕДЕЛЮ Рисовая диета для похудения 5 объемовКАК ПОХУДЕТЬ НА 10 КГ ЗА НЕДЕЛЮ Рисовая диета для похудения 5 объемов
Рисовая диета для похудения 5 объемов Рисовая диета – одна из самых популярных в мире диет, именно рисовая...