Летняя диета

Разумеется, что попытаться сбросить вес при помощи данной диеты можно не только летом. Но данное время года к этому наиболее располагает, ведь в жару кушать хочется меньше, а овощи и фрукты стоят дешевле, поэтому диета основана именно на них. Диета рассчитана на неделю, а её рацион очень вкусный, поэтому придерживаться её не сложно.

Еще одной популярной летом диетой считается диета от Пьера Дюкана, она рассчитана на уменьшение содержания углеводов и позволяет похудеть на целых 5 килограмм всего-то за одну неделю, очень кстати, если нужно быстро привести себя в форму. Схема питания летней диеты подразумевает выбор фруктов и овощей, которые вы любите больше всего, а употреблять их нужно целый день, и на завтрак, и на обед и даже на ужин. Самое главное, при возврате к обычному питанию, не налегать на сладкое и жирное, питаться нужно рационально.

Частить с этой диетой не нужно, раз в месяц – максимум. Чтобы поддерживать себя в форме и сбросить немного веса, этого будет вполне достаточно. Схема у диеты простая. Первый и пятый день кушаем овощи, второй день фруктовый, третий и шестой ягодные, четвертый день кисломолочный, а седьмой – соковый. Как видите, все довольно просто, самое сложное – последний день, но его обязательно нужно выдержать.



Видео по теме:

Летняя диета или как  оставаться стройной и здоровой.Летняя диета или как оставаться стройной и здоровой.
Татьяна Конкина. Счастье и Успех Для Всех. В этом видео я делюсь своими рецептами летней диеты.Что есть...
Летняя-огуречная диета. Как похудеть до -10 кг за неделю.Летняя-огуречная диета. Как похудеть до -10 кг за неделю.
Летняя-огуречная диета. Как похудеть до -10 кг за неделю: https://youtu.be/QwVGu7lllsg Летняя-огуречная диета. В летний...
Летняя диета. Диета Аюрведа. Аюрведа ЗдесьЛетняя диета. Диета Аюрведа. Аюрведа Здесь
Диета в летний период будет скорее описывать диету для питта доши – ведь именно питта у нас такая по летнем...
Как Похудеть на 10 кг Быстро и Правильно без диет в домашних условиях, 10 правил похудения/ лайфхакиКак Похудеть на 10 кг Быстро и Правильно без диет в домашних условиях, 10 правил похудения/ лайфхаки
Всем привет! Сегодня поговорим о том, как достаточно быстро (2,5 месяца) и просто похудеть на 10 кг без диет...
Летняя диетаЛетняя диета
Курс Татьяны Рыбаковой о похудении и бесплатная книга - http://bit.ly/RYBAKOva Татьяна рассказывает о своем чудесном...
Эта Диета Поможет Вам Избавиться от Жира на Животе за 1 ВечерЭта Диета Поможет Вам Избавиться от Жира на Животе за 1 Вечер
Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf ---------------------------------------------------------------------------------------- Настоящий монстр — жировые...
похудение - летняя диета «10 килограммов за 10 дней»похудение - летняя диета «10 килограммов за 10 дней»
Танго под Одеялом http://goo.gl/AkGjZ8 Содержание видео: Летняя диета «10 килограммов за 10 дней» Приглашаю Вас...
летняя диеталетняя диета
Наш сайт - http://bit.ly/XX8mvN.