Летняя диета

Разумеется, что попытаться сбросить вес при помощи данной диеты можно не только летом. Но данное время года к этому наиболее располагает, ведь в жару кушать хочется меньше, а овощи и фрукты стоят дешевле, поэтому диета основана именно на них. Диета рассчитана на неделю, а её рацион очень вкусный, поэтому придерживаться её не сложно.

Еще одной популярной летом диетой считается диета от Пьера Дюкана, она рассчитана на уменьшение содержания углеводов и позволяет похудеть на целых 5 килограмм всего-то за одну неделю, очень кстати, если нужно быстро привести себя в форму. Схема питания летней диеты подразумевает выбор фруктов и овощей, которые вы любите больше всего, а употреблять их нужно целый день, и на завтрак, и на обед и даже на ужин. Самое главное, при возврате к обычному питанию, не налегать на сладкое и жирное, питаться нужно рационально.

Частить с этой диетой не нужно, раз в месяц – максимум. Чтобы поддерживать себя в форме и сбросить немного веса, этого будет вполне достаточно. Схема у диеты простая. Первый и пятый день кушаем овощи, второй день фруктовый, третий и шестой ягодные, четвертый день кисломолочный, а седьмой – соковый. Как видите, все довольно просто, самое сложное – последний день, но его обязательно нужно выдержать.



Видео по теме:

Летняя диета. Диета Аюрведа. Аюрведа ЗдесьЛетняя диета. Диета Аюрведа. Аюрведа Здесь
Диета в летний период будет скорее описывать диету для питта доши – ведь именно питта у нас такая по летнем...
Эта Диета Поможет Вам Избавиться от Жира на Животе за 1 ВечерЭта Диета Поможет Вам Избавиться от Жира на Животе за 1 Вечер
Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf ---------------------------------------------------------------------------------------- Настоящий монстр — жировые...
Летняя диетаЛетняя диета
Курс Татьяны Рыбаковой о похудении и бесплатная книга - http://bit.ly/RYBAKOva Татьяна рассказывает о своем чудесном...
ТОП ЛАЙФХАКИ ! КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬТОП ЛАЙФХАКИ ! КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ
ТОП ЛАЙФХАКИ ! КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ Предыдущее видео: https://youtu.be/VMzauqHthzo Привет!) Сегодня я расскажу вам несколь...
"Говорим и показываем": "Секретные диеты"
Они стремительно похудели, а теперь учат других, как это сделать. Стройные знаменитости против полных покло...
Shredding Diet - FULL DAY OF EATING - Meal By MealShredding Diet - FULL DAY OF EATING - Meal By Meal
STUDENT SHREDDING EPISODE 8 ▷Shop Gymshark: http://bit.ly/Gymshark-Mike “Student Shredding” is a Vlog Series including Tracking My Cut/Shred, ...
Пусть говорят - Кефирная диета.  Выпуск от 22.11.2011Пусть говорят - Кефирная диета. Выпуск от 22.11.2011
Маленький Вова из города Плавск оказался в реанимации на грани жизни и смерти. 15-летняя мама мальчика винит...
Летняя диета 10 кг за 10 днейЛетняя диета 10 кг за 10 дней
Мечтаешь найти диета луковый суп 10 кг за неделю?! Не к чему искать диета луковый суп 10 кг за неделю. Лучшая...