Лишние калории? Избавляемся в два счета!

Лишние калории? Избавляемся в два счета!Вы съели восхитительное, но очень калорийное пирожное, и уже через пару минут вас стала мучить совесть. После сытного ужина оно явно было не к месту, добавив к неэстетичным целлюлитным отложениям еще сотню-другую калорий. Можно ли не корить себя, а быстро исправить эту ситуацию? Оказывается, да!

«Волшебные» действия
Сжечь все лишние калории поможет уборка квартиры. Вы убьете двух зайцев – и избавитесь от последствий съеденного пирожного, и будете находиться в идеально чистой квартире. Так, чтобы сжечь 200 ккал, достаточно убираться в течение часа. Если же уборка будет активной (например, с передвижением мебели и других тяжелых предметов), смело умножайте цифру на два.

У вас образовалась стопка чистого белья, которую нужно погладить? Замечательно: 30 минут глажки сжигает около 100 ккал.

Если результат вам нужен в кратчайшие сроки, начните пропалывать грядки. Всего час работы на приусадебном участке избавит вас от 400 ккал.

Также эффективным способом является мойка автомобиля. Всего каких-то 40 минут, и 200 ккал как не бывало.

Нарушили режим питания? Отправляйтесь на улицу!
Если вы заинтересованы в том, чтобы быть в отличной форме всю оставшуюся жизнь, ежедневно выбирайтесь на улицу. Шагая в быстром темпе в течение часа, можно избавиться от 400 ккал. В том случае, когда от вашего дома до работы всего несколько остановок, выходите на улицу пораньше и отправляйтесь пешком. Вы не только обретете отличную фигуру, но и избежите такой неприятной ситуации, как толчея в общественном транспорте.

Итак, мы рассказали о том, как можно быстро сжечь лишние калории. Конечно, лучше стараться избегать срывов, однако если вы не удержались и съели запретный кусочек, не корите себя, а воспользуйтесь предложенными советами.

Хотите выглядеть ещё более привлекательно? Теперь достичь этой цели стало ещё легче! Посещайте фитнес-клуб 18fit.ru и становитесь более привлекательной от посещения к посещению!



Видео по теме:

Как Стать Жиросжигающей Машиной (100% МЕТОД)Как Стать Жиросжигающей Машиной (100% МЕТОД)
Как убрать живот.. Выбери Программу для себя: https://hardworkandsweat.com/ Инстаграм: https://www.instagram.com/ingvarvoitenko/ Инстаграм...
Диетология-2: Главные принципы любой рабочей диетыДиетология-2: Главные принципы любой рабочей диеты
Мой сайт http://dmitriyglebov.com/ Индивидуальные программы http://dmitriyglebov.com/individualno/ Страница в Facebook ...
Здоровый спорт с Energy Diet. Как продуктивно сжигать жирЗдоровый спорт с Energy Diet. Как продуктивно сжигать жир
Специально для NL International и Energy Diet персональный тренер Remix Никита Захаров расскажет о том, как важно питаться...
10 Домашних Средств, Чтобы Избавиться от Жира на Животе Без Упражнений10 Домашних Средств, Чтобы Избавиться от Жира на Животе Без Упражнений
Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf ---------------------------------------------------------------------------------------- Жир на животе никому из нас...
Как Быстро Похудеть(Высокоинтенсивные HIIT Тренировки|Жиросжигание)Как Быстро Похудеть(Высокоинтенсивные HIIT Тренировки|Жиросжигание)
Магазин WORKOUT - http://workoutshop.ru/youtube-strongs... ➤ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ И СТАВЬ ПАЛЕЦ ВВЕРХ если видео было четким и...
Кардио тренировка для сжигания Жира на Сушке (Продолжительность, Пульс и время суток)Кардио тренировка для сжигания Жира на Сушке (Продолжительность, Пульс и время суток)
Как правильно использовать кардио тренировки для сжигания жира? Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/yeti_blog/ Вконта...
Диета - Как убрать живот и бока быстро. Как правильно похудеть и избавиться от живота. ПохудениеДиета - Как убрать живот и бока быстро. Как правильно похудеть и избавиться от живота. Похудение
Диета - Как убрать живот и бока быстро. Как правильно похудеть и избавиться от живота. Сделайте свое тело...
1_КАЛЛАНЕТИК - ЭФФЕКТИВНОЕ ПОХУДЕНИЕ. Часть 2. ЗАНЯТИЕ.1_КАЛЛАНЕТИК - ЭФФЕКТИВНОЕ ПОХУДЕНИЕ. Часть 2. ЗАНЯТИЕ.
КАЛЛАНЕТИК - ЭФФЕКТИВНОЕ ПОХУДЕНИЕ. Часть 2. Занятие. Калланетик -- это уникальный комплекс упражнений, напра...