Луковая диета

Луковая диетаЛуковая диета – это разновидность суповой диеты. Ее основу составляет распространенное блюдо французской кухни – это луковый суп. Рекомендуется лукавая диета пациентам, которые страдают патологиями сердечнососудистой системы, ведь в луке содержатся вещества, понижающие уровень холестерина в крови, что способствует уменьшению бляшек в сосудах.

Эту диету категорически не рекомендуется применять при гастрите, язвенной болезни двенадцатиперстной кишки и желудка, поэтому до того как начать диету стоит проконсультироваться у специалиста.

Луковая диета при правильном соблюдении способна оказать эффект похудения на 4-5 день, а дней за 10 возможно сбросить 8-9 кг лишнего веса.

Основное блюдо, которое рекомендуется при луковой диете – это луковый суп, помимо этого, рацион можно дополнить овощами, фруктами и постным отварным мясом. Для приготовления супа берется 6 луковиц, кочан капусты, немного сельдерея и сладкого перца в любом виде. Продукты нарезаются и заливаются холодной водой. Кастрюля ставится на средний огонь и все доводиться до кипения. Огонь через 10 минут уменьшается и овощи варятся до готовности. Если отсутствуют противопоказания, то можно добавить в суп несколько красных томатов. Суп можно приправлять солью и любыми специями, но нельзя добавлять сметану и майонез.

Для того что бы достичь желаемого эффекта суп нужно употреблять в сутки не менее 3-4 раз. К преимуществам этой диеты относится то, что вареный лук не обладает каким-либо запахом, поэтому есть его можно в любое время.



Видео по теме:

Луковый суп для похудения. Луковая диетаЛуковый суп для похудения. Луковая диета
Быстрый луковый суп для похудения за 15 минут из продуктов, имеющихся в каждом доме! Ингредиенты: 700гр лука,...
МИНУС 10КГ ЗА 7 ДНЕЙМИНУС 10КГ ЗА 7 ДНЕЙ
https://www.youtube.com/watch?v=PojgcRdt7MM - Как я похудела на 15кг. СПАСИБО ЗА ПРОСМОТР, Я ВАС ЛЮБЛЮ! ❤ НАЙДИ МЕНЯ В: INSTAGRAM:...
ДИЕТА С ПРИМЕНЕНИЕМ ЛУКОВОГО СУПА!ДИЕТА С ПРИМЕНЕНИЕМ ЛУКОВОГО СУПА!
ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ ЛУКОВЫЙ СУП! *************************************************************** ➔ Твиттер - https://twitter.com/OstrnumCom ➔ Facebook ...
Диета для похудения луковый супДиета для похудения луковый суп
Ищешь как сбросить вес Покупай в магазине - http://microurl.ru/725 Мечтаешь найти диета для похудения луковый суп?...
Суп для похудения. Французский луковый супСуп для похудения. Французский луковый суп
Суп для похудения. Французский луковый суп Если вы хотите похудеть, вам будет полезно узнать, как приготови...
Луковая диета для похудения отзывыЛуковая диета для похудения отзывы
Как эффективно убрать лишние кг не выходя из дома http://xn-----6kcngdd7abdi3bbn2cn7a4k.xn--p1ai.
КАК ПОХУДЕТЬ (BLOG) // День 66 (Лук)КАК ПОХУДЕТЬ (BLOG) // День 66 (Лук)
Как похудеть? Посмотри мои видео - узнаешь! Группа в вк - vk.com/rabi_jeludka.
Луковая шелуха быстрое похудение отзывы или Минус 25 кило за МесяцЛуковая шелуха быстрое похудение отзывы или Минус 25 кило за Месяц
Исследования подтвердили - при ежедневном приеме этого продукта в течение месяца человек теряет от 15 кг!...
Луковый суп для похудения.Луковый суп для похудения.
Похудение с луковым супом. Источник: "Народная медицина" http://debilizator.tv/pervyi_kanal/2014-04-13/13:20/