Луковая диета

Луковая диетаЛуковая диета – это разновидность суповой диеты. Ее основу составляет распространенное блюдо французской кухни – это луковый суп. Рекомендуется лукавая диета пациентам, которые страдают патологиями сердечнососудистой системы, ведь в луке содержатся вещества, понижающие уровень холестерина в крови, что способствует уменьшению бляшек в сосудах.

Эту диету категорически не рекомендуется применять при гастрите, язвенной болезни двенадцатиперстной кишки и желудка, поэтому до того как начать диету стоит проконсультироваться у специалиста.

Луковая диета при правильном соблюдении способна оказать эффект похудения на 4-5 день, а дней за 10 возможно сбросить 8-9 кг лишнего веса.

Основное блюдо, которое рекомендуется при луковой диете – это луковый суп, помимо этого, рацион можно дополнить овощами, фруктами и постным отварным мясом. Для приготовления супа берется 6 луковиц, кочан капусты, немного сельдерея и сладкого перца в любом виде. Продукты нарезаются и заливаются холодной водой. Кастрюля ставится на средний огонь и все доводиться до кипения. Огонь через 10 минут уменьшается и овощи варятся до готовности. Если отсутствуют противопоказания, то можно добавить в суп несколько красных томатов. Суп можно приправлять солью и любыми специями, но нельзя добавлять сметану и майонез.

Для того что бы достичь желаемого эффекта суп нужно употреблять в сутки не менее 3-4 раз. К преимуществам этой диеты относится то, что вареный лук не обладает каким-либо запахом, поэтому есть его можно в любое время.



Видео по теме:

Луковый суп для похудения. Луковая диетаЛуковый суп для похудения. Луковая диета
Быстрый луковый суп для похудения за 15 минут из продуктов, имеющихся в каждом доме! Ингредиенты: 700гр лука,...
МИНУС 10КГ ЗА 7 ДНЕЙМИНУС 10КГ ЗА 7 ДНЕЙ
https://www.youtube.com/watch?v=PojgcRdt7MM - Как я похудела на 15кг. СПАСИБО ЗА ПРОСМОТР, Я ВАС ЛЮБЛЮ! ❤ НАЙДИ МЕНЯ В: INSTAGRAM:...
Луковая диета для похудения отзывыЛуковая диета для похудения отзывы
Как эффективно убрать лишние кг не выходя из дома http://xn-----6kcngdd7abdi3bbn2cn7a4k.xn--p1ai.
Диета для похудения луковый супДиета для похудения луковый суп
Ищешь как сбросить вес Покупай в магазине - http://microurl.ru/725 Мечтаешь найти диета для похудения луковый суп?...
Луковая диета для похудения отзывыЛуковая диета для похудения отзывы
Как быстро сбросить вес в домашних условиях http://xn-----6kcngdd7abdi3bbn2cn7a4k.xn--p1ai.
3-Дневная Чистка Организма Супами: Ешь, сколько влезет, но все равно можешь похудеешь!3-Дневная Чистка Организма Супами: Ешь, сколько влезет, но все равно можешь похудеешь!
И заодно здоровье может прибавится! *************************************************************** ➔ Наш сайт: ostrnum.com/ ➔ Instagram - https://www.in...
КАК ПОХУДЕТЬ (BLOG) // День 66 (Лук)КАК ПОХУДЕТЬ (BLOG) // День 66 (Лук)
Как похудеть? Посмотри мои видео - узнаешь! Группа в вк - vk.com/rabi_jeludka.
ЛУК для красоты и похудения || Самый доступный источник здоровьяЛУК для красоты и похудения || Самый доступный источник здоровья
Оказывается, самый обычный всем нам привычный сырой лук — является источником молодости и сильнейшим...
Суповая диета для похудения на 7 днейСуповая диета для похудения на 7 дней
Рецепты и меню суповой диеты для похудения на 7 дней. Читайте на сайте: http://fupiday.com/supovaya-dieta-dlya-pohudeniya-na-7-dney.html.