Луковая диета

Луковая диетаЛуковая диета – это разновидность суповой диеты. Ее основу составляет распространенное блюдо французской кухни – это луковый суп. Рекомендуется лукавая диета пациентам, которые страдают патологиями сердечнососудистой системы, ведь в луке содержатся вещества, понижающие уровень холестерина в крови, что способствует уменьшению бляшек в сосудах.

Эту диету категорически не рекомендуется применять при гастрите, язвенной болезни двенадцатиперстной кишки и желудка, поэтому до того как начать диету стоит проконсультироваться у специалиста.

Луковая диета при правильном соблюдении способна оказать эффект похудения на 4-5 день, а дней за 10 возможно сбросить 8-9 кг лишнего веса.

Основное блюдо, которое рекомендуется при луковой диете – это луковый суп, помимо этого, рацион можно дополнить овощами, фруктами и постным отварным мясом. Для приготовления супа берется 6 луковиц, кочан капусты, немного сельдерея и сладкого перца в любом виде. Продукты нарезаются и заливаются холодной водой. Кастрюля ставится на средний огонь и все доводиться до кипения. Огонь через 10 минут уменьшается и овощи варятся до готовности. Если отсутствуют противопоказания, то можно добавить в суп несколько красных томатов. Суп можно приправлять солью и любыми специями, но нельзя добавлять сметану и майонез.

Для того что бы достичь желаемого эффекта суп нужно употреблять в сутки не менее 3-4 раз. К преимуществам этой диеты относится то, что вареный лук не обладает каким-либо запахом, поэтому есть его можно в любое время.



Видео по теме:

МИНУС 10КГ ЗА 7 ДНЕЙМИНУС 10КГ ЗА 7 ДНЕЙ
https://www.youtube.com/watch?v=PojgcRdt7MM - Как я похудела на 15кг. СПАСИБО ЗА ПРОСМОТР, Я ВАС ЛЮБЛЮ! ❤ НАЙДИ МЕНЯ В: INSTAGRAM:...
Луковый суп для похудения. Луковая диетаЛуковый суп для похудения. Луковая диета
Быстрый луковый суп для похудения за 15 минут из продуктов, имеющихся в каждом доме! Ингредиенты: 700гр лука,...
Сильно действующий  жиросжигающий луковый суп -Идеальное блюда для диетыСильно действующий жиросжигающий луковый суп -Идеальное блюда для диеты
Суп из лука – традиционное французское блюдо Когда то давно, давно, в тридевятом царстве, в тридесятом госу...
ЛУК для красоты и похудения || Самый доступный источник здоровьяЛУК для красоты и похудения || Самый доступный источник здоровья
Оказывается, самый обычный всем нам привычный сырой лук — является источником молодости и сильнейшим...
КАК ПОХУДЕТЬ (BLOG) // День 66 (Лук)КАК ПОХУДЕТЬ (BLOG) // День 66 (Лук)
Как похудеть? Посмотри мои видео - узнаешь! Группа в вк - vk.com/rabi_jeludka.
Луковый суп для похудения.Луковый суп для похудения.
Похудение с луковым супом. Источник: "Народная медицина" http://debilizator.tv/pervyi_kanal/2014-04-13/13:20/
Похудение на 4-7 кг за неделю Суп из сельдерея для похуденияПохудение на 4-7 кг за неделю Суп из сельдерея для похудения
Похудение на 4-7 кг за неделю Суп из сельдерея для похудения. Сидя на этом супе, только за 3 дня вы сможете...
Английская диета/ Лука неделю будет на сухом пайке/ Ланч боксАнглийская диета/ Лука неделю будет на сухом пайке/ Ланч бокс
Спасибо всем за ваши комментарии и лайки! В этом видео я расскажу как мы питаемся в Англии/ наш недельный...
Луковая диета для похудения отзывыЛуковая диета для похудения отзывы
Как быстро сбросить вес в домашних условиях http://xn-----6kcngdd7abdi3bbn2cn7a4k.xn--p1ai.