Луковая диета

Луковая диетаЛуковая диета относится к числу самых эффективных методов похудения, при этом лук содержит большое количество ценных витаминов и минералов. Придерживаться такой диеты надо ровно семь дней и за это время можно потерять около 9 килограмм лишнего веса.

В основе диеты лежит луковый суп, который готовится не только очень легко, но и быстро, к тому же во время соблюдения такой диеты не будет появляться чувства голода.

Луковый суп – рецепт приготовления
Надо мелко нарезать шесть небольших луковиц, кочан капусты, болгарский перец (три штуки) и сельдерей. Все ингредиенты перекладываются в небольшую кастрюльку, затем заливается холодной водой, ставится на плиту.

После того как суп закипит, огонь прикручивается до минимума и суп варится до полной готовности овощей, добавляется немного специй – суп готов и можно подавать к столу.

Рацион луковой диеты:
- первый день – луковый суп, свежие фрукты (низкокалорийные);
- второй день – луковый суп, тушеные или сырые овощи;
- третий день – луковый суп, овощи (за исключением картофеля), свежие фрукты;
- четвертый день – луковый суп, овощи, обезжиренное молоко (один стакан), фрукты;
- пятый день – луковый суп, помидоры, курица или рыба (300 грамм);
- шестой день – луковый суп, овощи (перец, капуста, огурцы);
- седьмой день – свежевыжатый сок, овощи, рис отварной, суп луковый.

Во время соблюдения этой диеты надо полностью отказаться от употребления любого алкоголя, сахара и газированных напитков. Разрешается употреблять только те продукты, которые указаны в рационе диеты.

Вас интересует профессиональная талассотерапия в Тунисе? Не знаете, к специалистам какой компании можно обратиться за помощью? Рекомендуем Вам посетить сайт vesveter.ru, на котором собрана большая база полезной информации по данной теме!



Видео по теме:

ЛУКОВАЯ ДИЕТА поможет Вам избавиться от Жира на Животе за 1 НЕДЕЛЮЛУКОВАЯ ДИЕТА поможет Вам избавиться от Жира на Животе за 1 НЕДЕЛЮ
Друзья, я начинаю активно ХУДЕТЬ к НОВОМУ ГОДУ! Присоединяйтесь! Предлагаю вам еще один вариант простой...
Луковый суп для похудения. Луковая диетаЛуковый суп для похудения. Луковая диета
Быстрый луковый суп для похудения за 15 минут из продуктов, имеющихся в каждом доме! Ингредиенты: 700гр лука,...
Нужно есть лук каждый день! Луковая диета. Маски для волос и красоты кожиНужно есть лук каждый день! Луковая диета. Маски для волос и красоты кожи
Оглавление: 0:34 Польза лука 3:11 Лук – природный антибиотик 5:30 Лук для сердца 7:16 Лук против рака 8:59 Лук при...
На Луке Схуднуть Проще Простого?На Луке Схуднуть Проще Простого?
Луковая диета очень своеобразная, но тем не менее позволяет избавиться от лишнего веса и создать идеальный...
МИНУС 10КГ ЗА 7 ДНЕЙМИНУС 10КГ ЗА 7 ДНЕЙ
https://www.youtube.com/watch?v=PojgcRdt7MM - Как я похудела на 15кг. СПАСИБО ЗА ПРОСМОТР, Я ВАС ЛЮБЛЮ! ❤ НАЙДИ МЕНЯ В: INSTAGRAM:...
Диета на луковом супе - минус 6 кг за 7 дней.Диета на луковом супе - минус 6 кг за 7 дней.
луковый#суп#диета# Простая и эффективная диета для быстрого похудения за неделю на 5-6 кг на луковом супе....
Влог 12.11.2017.Луковая диета??? 60кг лука.Лиза влюбилась!Ураган в квартире😱Влог 12.11.2017.Луковая диета??? 60кг лука.Лиза влюбилась!Ураган в квартире😱
Дорогие мои, спасибо вам, что смотрите наши видео. Не забудьте поставить лайк и оставить комментарий. Мы...
Сильно действующий  жиросжигающий луковый суп -Идеальное блюда для диетыСильно действующий жиросжигающий луковый суп -Идеальное блюда для диеты
Суп из лука – традиционное французское блюдо Когда то давно, давно, в тридевятом царстве, в тридесятом госу...
ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ СУП  - 1 кг  в день. Суп для Похудения. Постный суп.  Fat-burning Soup - 1 kg per day.ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ СУП - 1 кг в день. Суп для Похудения. Постный суп. Fat-burning Soup - 1 kg per day.
ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ СУП - 1 кг в день. Худейте Вкусно! Суп для похудения. Этот вкусный витаминный суп поможет Вам...