Луковая диета

Луковая диетаЛуковая диета относится к числу самых эффективных методов похудения, при этом лук содержит большое количество ценных витаминов и минералов. Придерживаться такой диеты надо ровно семь дней и за это время можно потерять около 9 килограмм лишнего веса.

В основе диеты лежит луковый суп, который готовится не только очень легко, но и быстро, к тому же во время соблюдения такой диеты не будет появляться чувства голода.

Луковый суп – рецепт приготовления
Надо мелко нарезать шесть небольших луковиц, кочан капусты, болгарский перец (три штуки) и сельдерей. Все ингредиенты перекладываются в небольшую кастрюльку, затем заливается холодной водой, ставится на плиту.

После того как суп закипит, огонь прикручивается до минимума и суп варится до полной готовности овощей, добавляется немного специй – суп готов и можно подавать к столу.

Рацион луковой диеты:
- первый день – луковый суп, свежие фрукты (низкокалорийные);
- второй день – луковый суп, тушеные или сырые овощи;
- третий день – луковый суп, овощи (за исключением картофеля), свежие фрукты;
- четвертый день – луковый суп, овощи, обезжиренное молоко (один стакан), фрукты;
- пятый день – луковый суп, помидоры, курица или рыба (300 грамм);
- шестой день – луковый суп, овощи (перец, капуста, огурцы);
- седьмой день – свежевыжатый сок, овощи, рис отварной, суп луковый.

Во время соблюдения этой диеты надо полностью отказаться от употребления любого алкоголя, сахара и газированных напитков. Разрешается употреблять только те продукты, которые указаны в рационе диеты.

Вас интересует профессиональная талассотерапия в Тунисе? Не знаете, к специалистам какой компании можно обратиться за помощью? Рекомендуем Вам посетить сайт vesveter.ru, на котором собрана большая база полезной информации по данной теме!



Видео по теме:

Луковый суп для похудения. Луковая диетаЛуковый суп для похудения. Луковая диета
Быстрый луковый суп для похудения за 15 минут из продуктов, имеющихся в каждом доме! Ингредиенты: 700гр лука,...
Диета для похудения луковый супДиета для похудения луковый суп
Ищешь как сбросить вес Покупай в магазине - http://microurl.ru/725 Мечтаешь найти диета для похудения луковый суп?...
МИНУС 10КГ ЗА 7 ДНЕЙМИНУС 10КГ ЗА 7 ДНЕЙ
https://www.youtube.com/watch?v=PojgcRdt7MM - Как я похудела на 15кг. СПАСИБО ЗА ПРОСМОТР, Я ВАС ЛЮБЛЮ! ❤ НАЙДИ МЕНЯ В: INSTAGRAM:...
Луковая диета для похудения отзывыЛуковая диета для похудения отзывы
Как эффективно убрать лишние кг не выходя из дома http://xn-----6kcngdd7abdi3bbn2cn7a4k.xn--p1ai.
Луковый суп для похудения.Луковый суп для похудения.
Похудение с луковым супом. Источник: "Народная медицина" http://debilizator.tv/pervyi_kanal/2014-04-13/13:20/
КАК ПОХУДЕТЬ (BLOG) // День 66 (Лук)КАК ПОХУДЕТЬ (BLOG) // День 66 (Лук)
Как похудеть? Посмотри мои видео - узнаешь! Группа в вк - vk.com/rabi_jeludka.
Моя диета / Как похудеть? / Что я ем? / ЮШКМоя диета / Как похудеть? / Что я ем? / ЮШК
Моя диета / Как похудеть? / Что я ем? / ЮШК Мне будет приятно если ты подпишешься! РАЗВЕРНИ!ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ...
Суп для похудения. Французский луковый супСуп для похудения. Французский луковый суп
Суп для похудения. Французский луковый суп Если вы хотите похудеть, вам будет полезно узнать, как приготови...
Как приятно похудеть, не садясь на диеты?!Как приятно похудеть, не садясь на диеты?!
Как приятно похудеть, не садясь на диеты?! Похудеть, оздоровиться, и при этом есть почти все!