Луковая диета

Луковая диетаЛуковая диета относится к числу самых эффективных методов похудения, при этом лук содержит большое количество ценных витаминов и минералов. Придерживаться такой диеты надо ровно семь дней и за это время можно потерять около 9 килограмм лишнего веса.

В основе диеты лежит луковый суп, который готовится не только очень легко, но и быстро, к тому же во время соблюдения такой диеты не будет появляться чувства голода.

Луковый суп – рецепт приготовления
Надо мелко нарезать шесть небольших луковиц, кочан капусты, болгарский перец (три штуки) и сельдерей. Все ингредиенты перекладываются в небольшую кастрюльку, затем заливается холодной водой, ставится на плиту.

После того как суп закипит, огонь прикручивается до минимума и суп варится до полной готовности овощей, добавляется немного специй – суп готов и можно подавать к столу.

Рацион луковой диеты:
- первый день – луковый суп, свежие фрукты (низкокалорийные);
- второй день – луковый суп, тушеные или сырые овощи;
- третий день – луковый суп, овощи (за исключением картофеля), свежие фрукты;
- четвертый день – луковый суп, овощи, обезжиренное молоко (один стакан), фрукты;
- пятый день – луковый суп, помидоры, курица или рыба (300 грамм);
- шестой день – луковый суп, овощи (перец, капуста, огурцы);
- седьмой день – свежевыжатый сок, овощи, рис отварной, суп луковый.

Во время соблюдения этой диеты надо полностью отказаться от употребления любого алкоголя, сахара и газированных напитков. Разрешается употреблять только те продукты, которые указаны в рационе диеты.

Вас интересует профессиональная талассотерапия в Тунисе? Не знаете, к специалистам какой компании можно обратиться за помощью? Рекомендуем Вам посетить сайт vesveter.ru, на котором собрана большая база полезной информации по данной теме!



Видео по теме:

МИНУС 10КГ ЗА 7 ДНЕЙМИНУС 10КГ ЗА 7 ДНЕЙ
https://www.youtube.com/watch?v=PojgcRdt7MM - Как я похудела на 15кг. СПАСИБО ЗА ПРОСМОТР, Я ВАС ЛЮБЛЮ! ❤ НАЙДИ МЕНЯ В: INSTAGRAM:...
Луковый суп для похудения. Луковая диетаЛуковый суп для похудения. Луковая диета
Быстрый луковый суп для похудения за 15 минут из продуктов, имеющихся в каждом доме! Ингредиенты: 700гр лука,...
Сильно действующий  жиросжигающий луковый суп -Идеальное блюда для диетыСильно действующий жиросжигающий луковый суп -Идеальное блюда для диеты
Суп из лука – традиционное французское блюдо Когда то давно, давно, в тридевятом царстве, в тридесятом госу...
Диета и похудениеДиета и похудение
Желающие могут поддержать канал материально ДОНАТ перечислять сюда : http://www.donationalerts.ru/r/svetlana_chernova_ или карт...
ЛУК для красоты и похудения || Самый доступный источник здоровьяЛУК для красоты и похудения || Самый доступный источник здоровья
Оказывается, самый обычный всем нам привычный сырой лук — является источником молодости и сильнейшим...
Как быстро похудеть. Без диет. Легкий и вкусный рецепт. Отварная куриная грудка 👍👍👍Как быстро похудеть. Без диет. Легкий и вкусный рецепт. Отварная куриная грудка 👍👍👍
худеемклету #диета #правильноепитание Всем привет! В этом видео делюсь с вами самым легким и эффективным...
Так можно готовить любое мясо! Говядина ПРОЩЕ ПРОСТОГО  Подарок для тех, кто на диете!Так можно готовить любое мясо! Говядина ПРОЩЕ ПРОСТОГО Подарок для тех, кто на диете!
Говядина в луковом соусе. Проще простого! https://goo.gl/JpJBfg - Умные мультиварки REDMOND со вкусной скидкой 40% по промо...
Суп для похудения ОтзывСуп для похудения Отзыв
https://www.instagram.com/galacezar/ Подписывайся https://www.youtube.com/channel/UCF21SazHyi6Lq8gp_jODmtw?view_as=subscri Жиросжигающий суп ...
ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ СУП  - 1 кг  в день. Суп для Похудения. Постный суп.  Fat-burning Soup - 1 kg per day.ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ СУП - 1 кг в день. Суп для Похудения. Постный суп. Fat-burning Soup - 1 kg per day.
ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ СУП - 1 кг в день. Худейте Вкусно! Суп для похудения. Этот вкусный витаминный суп поможет Вам...