Молочная диета

Как утверждают диетологи, которые знают хорошо исторические факты, молочная диета была изобретена более века назад!Это было результативным средством для уменьшения талии, но испытанием нелегким.Спасибо специалистам, они молочную диету оптимизировали в пользу испытуемых.

Первый вариант
Меню.
Утро. Йогурт натуральный без наполнителей и ароматизаторов, один банан, настоящий заварной кофе (добавить можно молоко)
День. Необходимо приготовить салат с яйца + огурцы, в качестве заправки использовать йогурт.
Полдник. Нужно сварить овсяную кашу, добавить порцию творога = 180-220 г и столько же молока.
Вечер (не позднее 18-30). Подойдет на ужин натуральный йогурт и один из фруктов: груша или яблоко.
Второй вариант – фрукты + молоко.

Суть этой диеты кушать чаще (каждые три часа, но небольшими порциями).
Утро. Подаем на завтрак чашечку натурального кофе с молоком.
Спустя три часа мы порадуем себя (180-220 г) творога.
День. Съедаем (180-220 г) свежих фруктов.
Полдник. Необходимо перекусить – кефир или йогурт.
Вечер (не позднее 18-30). Есть можно только фрукты.

Молочная диета



Видео по теме:

Молочная диета. До МИНУС 6 кг за НЕДЕЛЮ * ЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТА* МЕНЮ молочной диетыМолочная диета. До МИНУС 6 кг за НЕДЕЛЮ * ЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТА* МЕНЮ молочной диеты
Молочная диета позволяет избавиться до 6 кг за неделю, при этом абсолютно не испытывая чувства голода. Эта...
Молочная диета: как сбросить 5 килограммов за неделю. Худеем легко за неделю!Молочная диета: как сбросить 5 килограммов за неделю. Худеем легко за неделю!
Быстрая Молочная Диета: как похудеть на 5 килограммов за неделю. Худеем легко!
Моя диета молочная диетаМоя диета молочная диета
Одна из "испробованных на себе" диет - Молочная диета.
Трехдневная бананово-молочная ЭКСПРЕСС диета! Как быстро похудеть? Juliy@Трехдневная бананово-молочная ЭКСПРЕСС диета! Как быстро похудеть? Juliy@
ПОДПИСАТЬСЯ на канал:https://www.youtube.com/user/88juliya88?sub_confirmation=1В этом видеоролике я расскажу вам о трехдневной бана...
Можно ли пить молоко при похудении?Можно ли пить молоко при похудении?
Мой проект "похудей за 12 недель" ➡ http://rybakovakurs.com/reel/ Мой http://instagram.com/tanya_rybakova/ и сайт: http://tanyarybakova.com Мой канал...
Диета на бананах и молокеДиета на бананах и молоке
Хотите легко и быстро сбросить несколько килограммов, то есть выглядеть стройнее, женственнее и элегантнее...
Как похудеть за 3 дня: молочная экспресс-диетаКак похудеть за 3 дня: молочная экспресс-диета
Подписка на канал «О самом главном» http://bit.ly/SubChannelOSG Утро России: https://bit.ly/RussiaUtro О самом главном: https://bit.ly/OSamomGla...
Молочная диетаМолочная диета
Молочная диета является одним из наиболее оптимальных вариантов монодиет. Это, в первую очередь, связано...
Проверка диет. Бананово-Молочная диета. -3кг за 3 дняПроверка диет. Бананово-Молочная диета. -3кг за 3 дня
Всем привет, наконец то новое видео из рубрики проверка диет, на этот раз мы проверим с вами бананово-молочн...