Монодиеты – за и против

Монодиеты – за и против
Практически все диетологи единодушны во мнении, что правильно организованные монодиеты очень полезны и эффективны, они дают возможность за считанные дни добиться снижения веса на 5-6 кг, что очень удобно, так как очень часто женщины задумываются о необходимости подкорректировать параметры накануне каких-либо важных событий или мероприятий, и испытывают временные ограничения. Как и купить ширму в интернете, сбросить лишние килограммы придерживаясь этой диеты будет гораздо легче.

Говоря о пользе таких диет, нужно, тем не менее, помнить, что категорически не рекомендуется употреблять в пищу только один продукт (который, собственно, и является основой) более 3-4 суток. Это главное условие, которое надо строго соблюдать, иначе кроме потери нескольких желанных килограмм вы рискуете приобрести массу проблем со здоровьем.

Некоторые врачи – диетологи советуют делать так называемые регулярные монодни. Лучше всего выбрать для этого один день недели и сделать его разгрузочным, в этом случае за месяц можно добиться тех же результатов, только более щадящим способом. Всем, кто хочет попробовать этот способ похудения, следует знать, что этот процесс требует предварительной подготовки: к монодням нужно подходить постепенно, снижая калорийность и количество суточного приема пищи, и аналогичным способом после проведения такой диеты возвращаться к нормальному режиму питания. Лишь только выполняя все перечисленные рекомендации, монодиета будет по - настоящему эффективна и даст ожидаемый результат. В противном случае велик риск, что спустя совсем немного времени вы снова наберете весь потерянный вес, что, конечно же, очень обидно.



Видео по теме:

Как легко похудеть. Монодиеты: за или против?Как легко похудеть. Монодиеты: за или против?
Бесплатные уроки стройности - рекомендации о правильном питании, мотивации, настрое, здесь, получите http://www.c...
Гречневая монодиета. Результаты. Впечатления. Рекомендации.Гречневая монодиета. Результаты. Впечатления. Рекомендации.
Гречневая монодиета. Результаты. Впечатления. Рекомендации.
Кефирная диета мой отзыв, 5дней - 4кг, проверенно на мне :)Кефирная диета мой отзыв, 5дней - 4кг, проверенно на мне :)
Рассказываю про диету на кефире, как я скинул на кефирной диете 4кг за 5 дней. Какой кефир пить на диете, как...
Монодиеты - насколько эффективны?Монодиеты - насколько эффективны?
Большинство худеющих увлекается монодиетами: гречневой, кефирной, яблочной и даже шоколадной. Килограммы...
КАК ПОХУДЕТЬ БЫСТРО И ЭКОНОМНО. ПЛЮСЫ И МИНУСЫ МОНОДИЕТЫ. Самая полезная программаКАК ПОХУДЕТЬ БЫСТРО И ЭКОНОМНО. ПЛЮСЫ И МИНУСЫ МОНОДИЕТЫ. Самая полезная программа
ВЫБОР ДЕШЕВОЙ ДИЕТЫ. МОНОДИЕТЫ -КАРТОФЕЛЬНАЯ, ЯИЧНАЯ, ПОМИДОРНАЯ, УКСУСНАЯ, ТАЙСКАЯ, БАНАНОВАЯ, КЕФИРНАЯ,...
Лучшие монодиеты.. ТОП 5 диет...Лучшие монодиеты.. ТОП 5 диет...
В этом видео я расскажу Вам о своих любимых и лучших монодиетах...
ДИЕТА ИЗ ВАРЕНЫХ ЯИЦ: cбросьте 10 кг за 2 недели!ДИЕТА ИЗ ВАРЕНЫХ ЯИЦ: cбросьте 10 кг за 2 недели!
Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf ---------------------------------------------------------------------------------------- Если вы хотите быстро похуде...
50 ДНЕЙ ГРЕЧНЕВОЙ ДИЕТЫ ПРОТИВ СКАЛЬПЕЛЯ И НОЖА ХИРУРГА!!!Гречневая диета от 100 болезней.50 ДНЕЙ ГРЕЧНЕВОЙ ДИЕТЫ ПРОТИВ СКАЛЬПЕЛЯ И НОЖА ХИРУРГА!!!Гречневая диета от 100 болезней.
Внимание! Данная информация дана Вам в ознакомительных целях! Применять на себе показанные в видео методик...
11 ДНЕЙ НА ВОДЕ: Как изменилось моё тело? || Лечебное голодание ч.111 ДНЕЙ НА ВОДЕ: Как изменилось моё тело? || Лечебное голодание ч.1
Я проходила курс лечебного голодания по определением показаниям специалиста-натуропата и моего куратора...