Монодиеты – за и против

Монодиеты – за и против
Практически все диетологи единодушны во мнении, что правильно организованные монодиеты очень полезны и эффективны, они дают возможность за считанные дни добиться снижения веса на 5-6 кг, что очень удобно, так как очень часто женщины задумываются о необходимости подкорректировать параметры накануне каких-либо важных событий или мероприятий, и испытывают временные ограничения. Как и купить ширму в интернете, сбросить лишние килограммы придерживаясь этой диеты будет гораздо легче.

Говоря о пользе таких диет, нужно, тем не менее, помнить, что категорически не рекомендуется употреблять в пищу только один продукт (который, собственно, и является основой) более 3-4 суток. Это главное условие, которое надо строго соблюдать, иначе кроме потери нескольких желанных килограмм вы рискуете приобрести массу проблем со здоровьем.

Некоторые врачи – диетологи советуют делать так называемые регулярные монодни. Лучше всего выбрать для этого один день недели и сделать его разгрузочным, в этом случае за месяц можно добиться тех же результатов, только более щадящим способом. Всем, кто хочет попробовать этот способ похудения, следует знать, что этот процесс требует предварительной подготовки: к монодням нужно подходить постепенно, снижая калорийность и количество суточного приема пищи, и аналогичным способом после проведения такой диеты возвращаться к нормальному режиму питания. Лишь только выполняя все перечисленные рекомендации, монодиета будет по - настоящему эффективна и даст ожидаемый результат. В противном случае велик риск, что спустя совсем немного времени вы снова наберете весь потерянный вес, что, конечно же, очень обидно.



Видео по теме:

Как легко похудеть. Монодиеты: за или против?Как легко похудеть. Монодиеты: за или против?
Бесплатные уроки стройности - рекомендации о правильном питании, мотивации, настрое, здесь, получите http://www.c...
Гречневая монодиета. Результаты. Впечатления. Рекомендации.Гречневая монодиета. Результаты. Впечатления. Рекомендации.
Гречневая монодиета. Результаты. Впечатления. Рекомендации.
Как сбросить вес за 2 недели | Как сбросить вес за 2 недели | "The Rapid Fat Loss" - Лайл Макдональд
Обзор и идеи книги "The Rapid Fat Loss", в которой Лайл Макдональд делится советами и техниками для максимально быст...
МонодиетыМонодиеты
Монодиета - это один из самых спорных, на данный момент, способов похудения. Врачи предостерегают всех и...
✶✶ Ждать ли эффекта от гречневой диеты? ✶ Почему эффект похудения от монодиет оказывается временным?✶✶ Ждать ли эффекта от гречневой диеты? ✶ Почему эффект похудения от монодиет оказывается временным?
Хотите похудеть на 10 кг всего за несколько недель? Запрограммируйте своё подсознание на избавление от лишн...
Битва диет: Кефирная против гречневой - Все буде добре - Выпуск 14 - 24.07.2012 - Все будет хорошоБитва диет: Кефирная против гречневой - Все буде добре - Выпуск 14 - 24.07.2012 - Все будет хорошо
Подпишитесь на Youtube "Все буде добре" http://goo.gl/6UJFB «Все буде добре» - развлекательное семейное шоу полезных...
О самом главном: Гречневая диетаО самом главном: Гречневая диета
О самом главном. Эфир от 28.01.2015 Насколько эффективна гречневая диета. Сколько килограммов лишнего веса можн...
Лучшие монодиеты.. ТОП 5 диет...Лучшие монодиеты.. ТОП 5 диет...
В этом видео я расскажу Вам о своих любимых и лучших монодиетах...
Гречневая Диета. Такая ли Суровая?Гречневая Диета. Такая ли Суровая?
Как любая монодиета, гречневая достаточно быстро заставляет похудеть и одновременно очищает организм....