Монодиеты – за и против

Монодиеты – за и против
Практически все диетологи единодушны во мнении, что правильно организованные монодиеты очень полезны и эффективны, они дают возможность за считанные дни добиться снижения веса на 5-6 кг, что очень удобно, так как очень часто женщины задумываются о необходимости подкорректировать параметры накануне каких-либо важных событий или мероприятий, и испытывают временные ограничения. Как и купить ширму в интернете, сбросить лишние килограммы придерживаясь этой диеты будет гораздо легче.

Говоря о пользе таких диет, нужно, тем не менее, помнить, что категорически не рекомендуется употреблять в пищу только один продукт (который, собственно, и является основой) более 3-4 суток. Это главное условие, которое надо строго соблюдать, иначе кроме потери нескольких желанных килограмм вы рискуете приобрести массу проблем со здоровьем.

Некоторые врачи – диетологи советуют делать так называемые регулярные монодни. Лучше всего выбрать для этого один день недели и сделать его разгрузочным, в этом случае за месяц можно добиться тех же результатов, только более щадящим способом. Всем, кто хочет попробовать этот способ похудения, следует знать, что этот процесс требует предварительной подготовки: к монодням нужно подходить постепенно, снижая калорийность и количество суточного приема пищи, и аналогичным способом после проведения такой диеты возвращаться к нормальному режиму питания. Лишь только выполняя все перечисленные рекомендации, монодиета будет по - настоящему эффективна и даст ожидаемый результат. В противном случае велик риск, что спустя совсем немного времени вы снова наберете весь потерянный вес, что, конечно же, очень обидно.



Видео по теме:

Как легко похудеть. Монодиеты: за или против?Как легко похудеть. Монодиеты: за или против?
Бесплатные уроки стройности - рекомендации о правильном питании, мотивации, настрое, здесь, получите http://www.c...
Кефирная диета, Кефирная диета, "за" и "против"
Кефирные диеты для похудения: http://fitdeal.ru/xudeem-vmeste/kefirnye-diety-dlya-bystrogo-poxudeniya.html.
Гречневая диета. Минус 12 кг за 2 НЕДЕЛИ! Меню на день для диеты на гречкеГречневая диета. Минус 12 кг за 2 НЕДЕЛИ! Меню на день для диеты на гречке
Гречневая диета для похудения творит чудеса! С её помощью можно избавиться до 12 кг, причем без голодовок....
Гречневая монодиета. Результаты. Впечатления. Рекомендации.Гречневая монодиета. Результаты. Впечатления. Рекомендации.
Гречневая монодиета. Результаты. Впечатления. Рекомендации.
Битва диет: Кефирная против гречневой - Все буде добре - Выпуск 14 - 24.07.2012 - Все будет хорошоБитва диет: Кефирная против гречневой - Все буде добре - Выпуск 14 - 24.07.2012 - Все будет хорошо
Подпишитесь на Youtube "Все буде добре" http://goo.gl/6UJFB «Все буде добре» - развлекательное семейное шоу полезных...
МонодиетыМонодиеты
Монодиета - это один из самых спорных, на данный момент, способов похудения. Врачи предостерегают всех и...
Кефирная диета. До МИНУС 14 кг за неделю. Меню кефирной диетыКефирная диета. До МИНУС 14 кг за неделю. Меню кефирной диеты
Кефирная диета - это просто и достаточно вкусный способ избавиться от лишних килограммов за короткий срок....
Идеальный завтрак для похудения – За живе! Сезон 3. Выпуск 64 от 15.12.16Идеальный завтрак для похудения – За живе! Сезон 3. Выпуск 64 от 15.12.16
Следующая часть: https://youtu.be/aSbd89j51_o Мы посетим диетологов, чтобы они поделились своими секретами. Вы узнаете,...
🍴ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА/🐷ДО И ПОСЛЕ 🐈🍴ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА/🐷ДО И ПОСЛЕ 🐈
Как я сидела на первой в своей жизни диете.В 2012 году.После нее долго не могла решиться снова сесть на гречнев...