Не важно, сколько бы мы не говорили о вреде монодиет многие из нас всё равно прибегают к использованию подобных методов для похудения. Женщине хочется похудеть быстро, особенно если это касается какого-либо события. Перед своими друзьями и родственниками хочется щеголять в самых красивых нарядах и не стеснятся показать собственные формы. Не стеснятся и быть раскрепощённой женщиной.
В таком случае стоит обратить внимание на то, что за семь дней вы можете с лёгкостью избавиться от 12 кг. Как? Очень просто! Вам стоит сочетать диету и дыхательные техники. По какой системе дышать и чему отдать предпочтение? Решать вам. Вы можете заняться системой оксисайз или же прибегнуть к использованию бодифлекса. Тут уже всё на ваше усмотрение. Обязательно принимать 2 литра воды в день, ежедневно совершать длительные прогулки на свежем воздухе и как ни странно ежедневно принимать контрастный душ. Теперь перейдём к самой диете.
«Неделька»
1 день – полкилограмма обезжиренного творога.
2 день – килограмм яблок любого сорта.
3 день – сегодня у вас на столе кефир в объёме одного литра.
4 день – повторяется второй день.
5 день – теперь молоко, желательно жирностью не больше 2,5% в объёме одного литра.
6 день – вновь повторяется четвёртый день.
7 день – йогурт так же в объёме одного литра.
Диета очень строгая, но выдержать её стоит! Помните, что подобные ограничения в еде можно вводить лишь здоровым людям. Ни в коем случае не придерживайтесь представленного режима питания, если у вас наблюдаются какие-либо отклонения в работе ЖКТ или же имеются проблемы с сердцем!