Некоторые рекомендации к диете

Диета - серьезное испытание для собственной силы воли. Порой очень сложно выдержать период, в котором следует ограничить себя в любимых пирожных либо в жареном картофеле.

Предлагаем вам несколько рекомендаций, которые облегчат вашу мучительную диету.

1.Настройтесь на диету заранее. Выберите правильно дни диеты. В этот период в жизни все должно быть хорошо, иначе в связи с плохим настроением вы вновь примитесь за "запрещенные" продукты.

2.Выберите такую диету, которая подойдет именно вам. Всё ли подходит вам из этого меню, все ли вы сможете приобрести.

3.Найдите себе друзей, либо просто людей из форума для худеющих, которые тоже придерживаются диеты. В трудные моменты справиться вместе буде намного легче.

4. Когда пропадает настроение и захочется всё бросить, вспоминайте о своей цели. Представьте себе, какой красоткой вы станете. Каждый день записывайте свои достижения и в момент отчаяния перечитывайте.

5.Отвлекайтесь на свои любимые дела. Когда вы будете заняты своим хобби, время пролетит незаметно. Старайтесь выбирать такие увлечения как плаванье, танцы, бег, главное, чтобы это способствовало достижению вашей главной цели - похудению.

Удачи!

Некоторые рекомендации к диете



Видео по теме:

Почему не получается сбросить вес | Доктор МясниковПочему не получается сбросить вес | Доктор Мясников
Подпишитесь на канал "О самом главном" https://www.youtube.com/c/osamomglavnom?sub_confirmation=1 Все выпуски "О самом главном":...
Развенчиваем мифы о диетахРазвенчиваем мифы о диетах
Подписывайтесь и следите за обновлениями! КАНАЛ ЛАЙФХАКЕР: http://www.youtube.com/user/lifehackertv ВИДЕО: Развенчиваем...
Гречневая диета (Рекомендации).Гречневая диета (Рекомендации).
http://docorlov.ru/antives/ Я понимаю, что очень многие из вас потеряли всякую веру в возможность похудения. Вы испробов...
ЯКОБЫ КЕТО ДИЕТА: вы тоже на ней сидите? (русская озвучка)ЯКОБЫ КЕТО ДИЕТА: вы тоже на ней сидите? (русская озвучка)
Кето диету "соблюдают" по-разному: Некоторые люди соблюдают кето диету идеально. Они едят высококачественн...
Что произойдёт с жиром на животе, если соблюдать диету...Что произойдёт с жиром на животе, если соблюдать диету...
Банановая экспресс диета – это уникальная возможность скинуть 5 кг всего за 5 дней. После соблюдения всех...
СТРОЙНАЯ ФИГУРА ЛЮБОЙ ЦЕНОЙ!? | Какая диета опасна? | Советы диетолога | как похудеть?СТРОЙНАЯ ФИГУРА ЛЮБОЙ ЦЕНОЙ!? | Какая диета опасна? | Советы диетолога | как похудеть?
СТРОЙНАЯ ФИГУРА ЛЮБОЙ ЦЕНОЙ!? | Какая диета опасна? Когда мы собираемся похудеть, первое что приходит на...
Питание после инсульта. Валерий Бабенко готовит завтрак и рассказывает о своей диете после инсультаПитание после инсульта. Валерий Бабенко готовит завтрак и рассказывает о своей диете после инсульта
В этом видео изложены некоторые мои рекомендации на тему питания после инсульта. А подробную программу...
Топ 5 Главных Диет Для Похудения: Что Надо ЗнатьТоп 5 Главных Диет Для Похудения: Что Надо Знать
Смотрите видео о правильном питании здесь: https://www.youtube.com/watch?v=HEX9NFXBHyA Мы все с вами слышали про диеты, и мы...
Мифы о грудном вскармливанииМифы о грудном вскармливании
Смотрите новое видео! В гостях у Тутты: Владимир и Инна Новиковы: https://youtu.be/gFuLUqUSEIU Каждая мама постоянно...