Некоторые рекомендации к диете

Диета - серьезное испытание для собственной силы воли. Порой очень сложно выдержать период, в котором следует ограничить себя в любимых пирожных либо в жареном картофеле.

Предлагаем вам несколько рекомендаций, которые облегчат вашу мучительную диету.

1.Настройтесь на диету заранее. Выберите правильно дни диеты. В этот период в жизни все должно быть хорошо, иначе в связи с плохим настроением вы вновь примитесь за "запрещенные" продукты.

2.Выберите такую диету, которая подойдет именно вам. Всё ли подходит вам из этого меню, все ли вы сможете приобрести.

3.Найдите себе друзей, либо просто людей из форума для худеющих, которые тоже придерживаются диеты. В трудные моменты справиться вместе буде намного легче.

4. Когда пропадает настроение и захочется всё бросить, вспоминайте о своей цели. Представьте себе, какой красоткой вы станете. Каждый день записывайте свои достижения и в момент отчаяния перечитывайте.

5.Отвлекайтесь на свои любимые дела. Когда вы будете заняты своим хобби, время пролетит незаметно. Старайтесь выбирать такие увлечения как плаванье, танцы, бег, главное, чтобы это способствовало достижению вашей главной цели - похудению.

Удачи!

Некоторые рекомендации к диете



Видео по теме:

Гречневая диета (Рекомендации).Гречневая диета (Рекомендации).
http://docorlov.ru/antives/ Я понимаю, что очень многие из вас потеряли всякую веру в возможность похудения. Вы испробов...
Питание после инсульта. Валерий Бабенко готовит завтрак и рассказывает о своей диете после инсультаПитание после инсульта. Валерий Бабенко готовит завтрак и рассказывает о своей диете после инсульта
В этом видео изложены некоторые мои рекомендации на тему питания после инсульта. А подробную программу...
Развенчиваем мифы о диетахРазвенчиваем мифы о диетах
Подписывайтесь и следите за обновлениями! КАНАЛ ЛАЙФХАКЕР: http://www.youtube.com/user/lifehackertv ВИДЕО: Развенчиваем...
Диета при бронхиальной астме. Вредные продукты. Примерное менюДиета при бронхиальной астме. Вредные продукты. Примерное меню
Диета больного бронхиальной астмой. Подробности вы найдете на сайте http://narodnaiamedicina.ru/dieta-pri-bronxialnoj-astme.html Во...
Отёки ~ Целлюлит ~ ЧАСТЬ 1 * Задержка воды во время диетыОтёки ~ Целлюлит ~ ЧАСТЬ 1 * Задержка воды во время диеты
Привет привет! Тема отёков и целлюлита волнует почти всех, поэтому я решила высказаться по этому поводу...
ЛЕЧИСЬ ЗАРАНЕЕ! ПОТОМ ПОЗДНО БУДЕТ! Испробованная диета при скрытых  опухолях и других заболеваниях!ЛЕЧИСЬ ЗАРАНЕЕ! ПОТОМ ПОЗДНО БУДЕТ! Испробованная диета при скрытых опухолях и других заболеваниях!
ЛЕЧИСЬ ЗАРАНЕЕ! ПОТОМ ПОЗДНО БУДЕТ! Испробованная диета при скрытых опухолях и других заболеваниях! Все...
Профилактика заболеваний желудочно-кишечного тракта: советы и рекомендацииПрофилактика заболеваний желудочно-кишечного тракта: советы и рекомендации
Мало кому хочется страдать от неприятных симптомов, подвергаться подчас болезненным обследованиям, глотат...
Бронхиальная астма: рекомендации по питанию и образу жизниБронхиальная астма: рекомендации по питанию и образу жизни
Питание и диета при бронхиальной астме. Что же при бронхиальной астме применяют и назначают. https://youtu.be/wjsQafi3gp...
Диета при геморроеДиета при геморрое
В возникновении геморроя и обострений болезни пищевой фактор часто играет не последнюю роль. Употребление...