Немецкая диета

Немецкая диета весьма популярна в Германии. Ее традиционно придерживаются немки, в числе которых знаменитая Марлен Дитрих, собственно говоря, никогда не страдавшая от избыточного веса, но придерживавшаяся диеты 1 раз в полгода, чтобы пробудить в себе бодрость. Эту диету для полных женщин разработали немецкие специалисты. Эффект удивительный. За 13 дней можно похудеть на 7 кг.

Немецкая диета довольно проста, но заставляет ощущать легкое чувство голода. Если вы согласны время от времени терпеть "недовольство желудка", эта диета для вас. Вы почувствуете пробуждение энергии в себе. Понедельник Завтрак: 1 чашка черного кофе или чая, 1 маленький сухарик. Обед: 2 яйца, сваренных вкрутую, 80 г шпината, заправленного небольшим количеством масла. 1 помидор. Ужин: котлета, 150 г салата из помидоров и мелко порезанного зеленого лука, заправленного маслом. Вторник Завтрак : чашка кофе или чая, небольшой сухарик. Обед: 200 г салата из помидоров и нашинкованной капусты, заправленного маслом. 1 апельсин или 2 мандарина, можно 1 большое яблоко или немного слив. Ужин: 2 яйца, сваренных вкрутую, 200 г вареного мяса, 80 г зеленого салата. Среда Завтрак: 1 чашка кофе или чая. Обед: 1 яйцо, сваренное вкрутую, 200 г вареной моркови, заправленной небольшим количеством масла, 100 г сыра. Ужин: 250 г салата из яблока, мандарина, банана, груши или каких-либо других фруктов. Четверг Завтрак: 1 стакан натурального яблочного сока. Обед: 250 г жареной или отварной рыбы, 1 помидор, 1 яблоко. Ужин: 1 мясная котлета, 150 г зеленого салата, заправленного небольшим количеством масла либо соком лимона. Пятница Завтрак: 1 стакан морковного сока. Обед: 200 г жареной курицы, 100 г зеленого салата. Ужин: 2 яйца, сваренных вкрутую, 1 небольшая тертая морковь, заправленная маслом. Суббота Завтрак: чашка несладкого чая, 1 сухарик. Обед: 200 г жареного мяса, 150 г салата из нашинкованной капусты с лимонным соком. Ужин: 100 г тертой моркови, заправленной маслом, 150 г сыра. Воскресенье Завтрак: 1 чашка несладкого чая, 1 сухарик. Обед: 200 г жареной или отварной курицы. Ужин: 300 г любых фруктов (яблок, груш, слив, апельсинов и др.). Немецкой диеты нужно придерживаться точно, не изменяя последовательности блюд. Между приемами пищи можно пить минеральную воду. Существует еще одна немецкая диета. Она очень проста, но однообразна. Каждый день нужно съедать 4-5 яблок, 1 апельсин, 80 г постного отварного мяса, 2 сухарика или небольшой кусочек хлеба. Продолжительность диеты должна составить от 2 до 3 недель.



Видео по теме:

НЕМЕЦКАЯ ДИЕТА ПОМОЖЕТ ХУДЕТЬ НА 4 КИЛОГРАММА В НЕДЕЛЮНЕМЕЦКАЯ ДИЕТА ПОМОЖЕТ ХУДЕТЬ НА 4 КИЛОГРАММА В НЕДЕЛЮ
Предыдущий ролик: https://youtu.be/aVRTwcCIsOY ГРУППА ВК: https://vk.com/topveryomin INSTAGRAM: https://www.instagram.com/veryomin/ Я В ВК: ...
🔴 НЕМЕЦКАЯ ДИЕТА. ЗА 7 НЕДЕЛЬ МИНУС 17 КГ   ★ Women Beauty Club🔴 НЕМЕЦКАЯ ДИЕТА. ЗА 7 НЕДЕЛЬ МИНУС 17 КГ ★ Women Beauty Club
НЕМЕЦКАЯ ДИЕТА. ЗА 7 НЕДЕЛЬ МИНУС 17 КГ https://youtu.be/2PX3kSsV3QA ❤ Все Диеты собраны здесь: ▻https://goo.gl/V8VC1m ☆ Подпиши...
Как похудеть - 10 кг за 6 недель Эксперимент удался!Как похудеть - 10 кг за 6 недель Эксперимент удался!
Привет, Друзья! Обязательно смотрим это видео, в нём я рассказываю, как я сбросила первые 10 кг за 6 недель...
Диета любимая / -10 кг за неделю? О диетахДиета любимая / -10 кг за неделю? О диетах
На лбу у меня засос от веселого мужчины, если что )))))))))))) инстаграм https://instagram.com/annkuzochka мой магазин https://www.instag...
Немецкая диета с результатомНемецкая диета с результатом
Ссылка под видео https://goo.gl/M9C93E -------------------------------------------------------------- На сегодня вопрос диет и похудения очень...
Обзор диет и средств для похудения из немецкой аптеки.Обзор диет и средств для похудения из немецкой аптеки.
Мой канал на немецком языке: www.youtube.com/fragapothekerin.
7. СУПЕР ДИЕТА - 20кг за 6 недель! Пока ты думал, я похудел.7. СУПЕР ДИЕТА - 20кг за 6 недель! Пока ты думал, я похудел.
Кабинет Массажной Терапии by Alexander Morozov. spa-life.com.ua morozov755@gmail.com Миопластический массаж лица, Массажи, Антицеллю...
Почему Это Самые Лучшие Диеты?Почему Это Самые Лучшие Диеты?
Самая лучшая диета – методика похудения, основывающаяся на принципах здорового питания, правильного соотн...
Диета 7 недель отзывыДиета 7 недель отзывы
Курс Татьяны Рыбаковой о похудении и бесплатная книга - http://bit.ly/RYBAKOva Татьяна рассказывает о своем чудесном...