Низкокалорийная диета

Первый завтрак: стакан сладкого чая или чашка черного кофе. Второй завтрак: 40 г сыра или 100 г творога. Обед: яйцо вкрутую, 120 г мяса (отварного или поджаренного на сухой раскаленной сковороде). Полдник: стакан несладкого чая или чашка черного кофе. Ужин (не позднее 7 часов вечера): 120 г отварного мяса, овощной салат на растительном масле, перед сном - отвар мяты. Через семь дней теряется 3-4 кг. Диету можно повторить через две недели.



Видео по теме:

Диета - Как убрать живот и бока быстро. Как правильно похудеть и избавиться от живота. ПохудениеДиета - Как убрать живот и бока быстро. Как правильно похудеть и избавиться от живота. Похудение
Диета - Как убрать живот и бока быстро. Как правильно похудеть и избавиться от живота. Сделайте свое тело...
Низкокалорийная диета | как я похудел на 80 кг | подсчет калорий и бжу | Ютуб я Худею #23Низкокалорийная диета | как я похудел на 80 кг | подсчет калорий и бжу | Ютуб я Худею #23
Делюсь тем, как я похудел на 80 кг. И как удерживаю вес в течении 5 лет. Меня зовут Михаил Миронов, и я рад вас...
КАК ПОХУДЕТЬ БЫСТРО И ПРОСТО! НИЗКОКАЛОРИЙНАЯ ДИЕТА!КАК ПОХУДЕТЬ БЫСТРО И ПРОСТО! НИЗКОКАЛОРИЙНАЯ ДИЕТА!
Как похудеть быстро и просто? А что такое низкокалорийная маложирная диета? Возможно ли похудеть, при её...
15 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ МОЖНО ЕСТЬ НЕ ТОЛСТЕЯ15 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ МОЖНО ЕСТЬ НЕ ТОЛСТЕЯ
Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf ---------------------------------------------------------------------------------------- Есть продукты, которые можно...
Экстренная низкокалорийная диета минус 10 кгЭкстренная низкокалорийная диета минус 10 кг
А вот и ссылка под видео https://goo.gl/M9C93E - - - На сегодня вопрос диет и похудения очень актуальный и стоит остро,...
Низкокалорийная диета: меню и советыНизкокалорийная диета: меню и советы
Низкокалорийная диета: меню и советы.
Я худею/Меню на 1000 ккал/ Дневник похуденияЯ худею/Меню на 1000 ккал/ Дневник похудения
Как похудеть? Я худею на правильном питании на дефиците калорий и придерживаюсь интервального голодания...