Один из вариантов арбузной диеты

Арбузная диетаПри арбузной диете стоит учитывать то, что даже если вы съедаете арбуз с большим удовольствием и вместе с другой едой, не исключено что на следующий день могут возникнуть болезненные ощущения, в этом случае необходимо сразу же прекратить диету, так как у арбуза имеется сильное мочегонное свойство и с этим нужно считаться, первые несколько день потеря в основном происходит из-за потери лишних водно-солевых отложений. Так как это монодиета при ее использовании нужно обязательно учитывать предрасположенность и отсутствие противопоказаний. Арбузная диета непродолжительная и достаточно жесткая.

Длится арбузная диета 5 дней, при условии, что рацион не разбавляется хлебом (в таком случае рацион продлевается до 10 дней, но лишь в том случае если отсутствуют недомогания). Если Вы планируете посещать курсы для беременных, рекомендуем перед началом диеты проконсультироваться со своим инструктором.

Варианты арбузной диеты:
Первый вариант простой до безобразия, нужно питаться арбузной мякотью, в сутки, съедая 1 кг мякоти на 10 кг веса. Употреблять другие продукты запрещено. Следует питаться в 4-6 приемов, но отсутствует ограничение по времени приема. Что касается жидкости, то можно пить в неограниченном количестве зеленый чай или негазированную воду. На время диеты об алкоголе можно забыть.

Во втором варианте все не так уж ограничено, по сравнению с первым. Кроме арбузной мякоти можно есть ломтики черного хлеба. В таком случае продолжительность арбузной диеты может составить 10 дней.

Главное преимущество арбузной диеты – это легкая переносимость без постоянного ощущения голода, которое часто посещает на многих жестких диетах.



Видео по теме:

Арбузная диета.  Худеем за 3 дня! Как быстро похудеть. Эффективная, быстрая диетаАрбузная диета. Худеем за 3 дня! Как быстро похудеть. Эффективная, быстрая диета
Худеем за 3 дня! Как быстро похудеть. Эффективная, быстраяч диета Женский канал ТЫ САМАЯ. http://www.youtube.com/channel/UChPV...
Арбузная диетаАрбузная диета
Арбузная диета одна из самых «вкусных» и необременительных из всех существующих методик похудения. К тому...
"Знойные" диеты: 5 способов сбросить вес за выходные
Выходные на даче -- отличная возможность не только отдохнуть, но и заняться собой. Вдали от работы нет необхо...
Как похудеть на 7 кг за 5 дней //Арбузная диета//Польза или ВРЕДКак похудеть на 7 кг за 5 дней //Арбузная диета//Польза или ВРЕД
Подписчики поделились со мной вот этими ссылками: Комп - http://top.yanagreen.net/s5ax МОб - http://top.yanagreen.net/s5aB Там сейчас...
-20 кг похудение в домашних условиях | Эффективное похудение дома после 45-20 кг похудение в домашних условиях | Эффективное похудение дома после 45
20 кг похудение в домашних условиях | Эффективное похудение дома после 45 и ЭТО РЕАЛЬНО! Мой инстаграм: https://www....
Банановая диета. До МИНУС 5 кг. Варианты и МЕНЮ банановой диетыБанановая диета. До МИНУС 5 кг. Варианты и МЕНЮ банановой диеты
Банановая диета - это вкусный относительно простой способ сбросить несколько лишних килограмм. В зависимо...
Кукурузная Диета! Можно ли быстро похудеть на кукурузе | #edblackКукурузная Диета! Можно ли быстро похудеть на кукурузе | #edblack
Если вы решили не спеша и щадящими методами похудеть летом, то я Ed Black представляю для вас отличную кукурузн...
Сладко похудеть на 12 кг за 2 недели на Сладко похудеть на 12 кг за 2 недели на "солнечных плодах".Мандариновая диета.
Организм при этой диете не страдает от голода и получает достаточно витаминов,что немаловажно при ограниче...
6 + 1 правило успеха в стабильном снижении веса. Недиета. Жиросжигающий код #MOClub6 + 1 правило успеха в стабильном снижении веса. Недиета. Жиросжигающий код #MOClub
6 + 1 правило успеха в стабильном снижении веса. Недиета. Жиросжигающий код #MOClub http://magiconfit.ru/6-1-pravilo-uspekha-v-stabilnom-s...