Одна из разновидностей экспресс диет

Экспресс диетаЭкспресс диета прекрасно подходит в том случае, если есть необходимость за короткий промежуток времени избавиться от нескольких лишних килограмм. На сегодняшний день есть несколько вариантов экспресс диет, благодаря чему каждый сможет выбрать для себя что-то подходящее.

Первый вариант экспресс диеты
Данная диета рассчитана ровно на два дня и за это время можно избавиться от 1,5 килограмм лишнего веса.

Меню для 1-го дня:
- на завтрак – два сырых яичных желтка с одной чайн. ложечкой меда;
- на обед – меня завтрака и немного сыра (90 грамм);
- на ужин – чашечка меда с добавлением яйца, совсем чуть-чуть бульона, небольшой кусочек хлеба, один апельсин или яблоко.

Желательно как можно больше употреблять воды!

Меню для 2-го дня:
- на завтрак – чашечка меда с сырым яйцом и небольшой кусочек хлеба (обязательно грубого помола);
- на обед – чашечка меда с сырым яйцом, немного вареной рыбы (150 грамм), капуста или шпинат (3 стол. ложечки);
- на ужин – чашечка меда с сырым яйцом, немного сыра (90 грамм), кусочек хлеба (обязательно грубого помола).

Второй вариант экспресс диеты
Данный вариант экспресс диеты рассчитан ровно на три дня – это уникальная авокадо диета, с помощью которой можно избавиться от 1,5 килограмм.

Меню для авокадо диеты:
- на завтрак – половинка одного авокадо, наполненного небольшим количеством нежирного творога;
- на обед – половинка авокадо с огурцом, зеленым луком и одним сваренным яйцом;
- на ужин – нежирный бифштекс (около 90 грамм), половинка одного авокадо, наполненная нежирным творогом.



Видео по теме:

Диета для ленивых, минус 8-12 кг за две недели. Меню диеты и бонусыДиета для ленивых, минус 8-12 кг за две недели. Меню диеты и бонусы
Можно ли похудеть не напрягаясь? Да, это реально. Сущность диеты для ленивых; Диета длится 2 недели. Перед...
Диета Дюкана. Мой опытДиета Дюкана. Мой опыт
Где меня искать? ✓Instagram real_https://instagram.com/niveaaaaa1/ ✓Vk https://vk.com/prettywoman777 ✓почта :miss.nadia17@yandex.ru✓Мой канал ✓Я ...
Рисовая диета для похудения и для очищения. На 3 дня и на 7 днейРисовая диета для похудения и для очищения. На 3 дня и на 7 дней
Два варианта Рисовой диеты на 3 и 7 дней, для похудения, и очищения организма. Важнейшим преимуществом риса,...
Творожная диета! Если Ваша цель - быстрое похудение, это видео для вас!Творожная диета! Если Ваша цель - быстрое похудение, это видео для вас!
Если ваша цель — быстрое похудение, эта видео для вас. Никаких долгих воздержаний, специфических ингредиен...
9 Упражнений, Которых Нужно Избегать для Стройной и Подтянутой Фигуры9 Упражнений, Которых Нужно Избегать для Стройной и Подтянутой Фигуры
Если вы занимаетесь дома или ходите в спортзал без тренера, вы рискуете включить в программу упражнения,...
Ходьба для сбрасывания жираХодьба для сбрасывания жира
Ходьба,для сжигания жира 3 мили.