Одна из разновидностей экспресс диет

Экспресс диетаЭкспресс диета прекрасно подходит в том случае, если есть необходимость за короткий промежуток времени избавиться от нескольких лишних килограмм. На сегодняшний день есть несколько вариантов экспресс диет, благодаря чему каждый сможет выбрать для себя что-то подходящее.

Первый вариант экспресс диеты
Данная диета рассчитана ровно на два дня и за это время можно избавиться от 1,5 килограмм лишнего веса.

Меню для 1-го дня:
- на завтрак – два сырых яичных желтка с одной чайн. ложечкой меда;
- на обед – меня завтрака и немного сыра (90 грамм);
- на ужин – чашечка меда с добавлением яйца, совсем чуть-чуть бульона, небольшой кусочек хлеба, один апельсин или яблоко.

Желательно как можно больше употреблять воды!

Меню для 2-го дня:
- на завтрак – чашечка меда с сырым яйцом и небольшой кусочек хлеба (обязательно грубого помола);
- на обед – чашечка меда с сырым яйцом, немного вареной рыбы (150 грамм), капуста или шпинат (3 стол. ложечки);
- на ужин – чашечка меда с сырым яйцом, немного сыра (90 грамм), кусочек хлеба (обязательно грубого помола).

Второй вариант экспресс диеты
Данный вариант экспресс диеты рассчитан ровно на три дня – это уникальная авокадо диета, с помощью которой можно избавиться от 1,5 килограмм.

Меню для авокадо диеты:
- на завтрак – половинка одного авокадо, наполненного небольшим количеством нежирного творога;
- на обед – половинка авокадо с огурцом, зеленым луком и одним сваренным яйцом;
- на ужин – нежирный бифштекс (около 90 грамм), половинка одного авокадо, наполненная нежирным творогом.



Видео по теме:

МИНУС 5 КИЛОГРАММ ЗА 3 ДНЯМИНУС 5 КИЛОГРАММ ЗА 3 ДНЯ
СПАСИБО ЗА ПРОСМОТР, Я ВАС ЛЮБЛЮ! ❤ НАЙДИ МЕНЯ В: INSTAGRAM: danilevskayaamy VKONTAKTE: vk.com/id57415212 ...
Диета для ленивых, минус 8-12 кг за две недели. Меню диеты и бонусыДиета для ленивых, минус 8-12 кг за две недели. Меню диеты и бонусы
Можно ли похудеть не напрягаясь? Да, это реально. Сущность диеты для ленивых; Диета длится 2 недели. Перед...
Диета Дюкана. Мой опытДиета Дюкана. Мой опыт
Где меня искать? ✓Instagram real_https://instagram.com/niveaaaaa1/ ✓Vk https://vk.com/prettywoman777 ✓почта :miss.nadia17@yandex.ru✓Мой канал ✓Я ...
Творожная диета! Если Ваша цель - быстрое похудение, это видео для вас!Творожная диета! Если Ваша цель - быстрое похудение, это видео для вас!
Если ваша цель — быстрое похудение, эта видео для вас. Никаких долгих воздержаний, специфических ингредиен...
Диета «Лестница». 1 ступень – минус один килограммДиета «Лестница». 1 ступень – минус один килограмм
Диета «Лестница» — одна из самых эффективных, потерять на ней можно от 4 до 9 кг всего за 5 дней. Диета «Лестни...
Рисовая диета для похудения и для очищения. На 3 дня и на 7 днейРисовая диета для похудения и для очищения. На 3 дня и на 7 дней
Два варианта Рисовой диеты на 3 и 7 дней, для похудения, и очищения организма. Важнейшим преимуществом риса,...
Огуречная диета для похудения.  Отзывы на огуречную диетуОгуречная диета для похудения. Отзывы на огуречную диету
Огуречная диета для похудения. Отзывы на огуречную диету Огуречная диета для похудения одна из самых досту...
Подкожный жир, как избавиться? Как быстро и эффективно сбросить лишний весПодкожный жир, как избавиться? Как быстро и эффективно сбросить лишний вес
Как быстро и эффективно сбросить вес? Как быстро убрать подкожный жир живота. КАК ПОХУДЕТЬ? СЕКРЕТЫ ДИЕТОЛО...