Ограничения в еде или во времени?

Как утверждала одна из красивших и известных женщин балетного мира Майя Плисецкая: "Надо меньше жрать!"

В современном мире существует очень много диет, некоторые были известны нам очень давно, а есть и совершенно новые диеты. В основе всех учений по диетологии лежит правильное питание. Но что это такое, единого мнения нет до сих пор. Одни говорят, что это необходимость в употреблении пищи 5-6 раз в день маленькими порциями, другие, что это отказ от определенных продуктов и так далее.

Опираясь на свой собственный опыт, могу отметить, что, наверное, кто-то и худеет придерживаясь определенных диет, однако далеко не все. Я, лично для себя, выработала такое правило не есть после 6. Могу отметить, что оно работает беспроигрышный, один килограмм в неделю обеспечен. Как только я чувствую, что начинаю прибавлять, сразу начинаю соблюдать это правило. Замечу, что ни в каких вкусностях себе не отказываю и не ограничиваю себе порции, хочется большую тарелку макарон, пожалуйста ешьте на здоровье.

Обобщая все вышесказанное, надо сказать, что ни при какой диете Вы не добьетесь успеха, если не поставите перед собой конкретную цель, которую Вам искренне хочется достичь.

Ограничения в еде или во времени?



Видео по теме:

КАК КОНТРОЛИРОВАТЬ АППЕТИТ.  6 МетодовКАК КОНТРОЛИРОВАТЬ АППЕТИТ. 6 Методов
Программа тренировок - https://www.youtube.com/watch?v=u2bEfZG-aOY ПЛЕЧИ. 5 БАЗОВЫХ - https://www.youtube.com/watch?v=Pu9VxPLw0Cs&t=3s ...
"Еда живая и мёртвая": пять фактов о шоколаде и тонкости рациона спортсменов (10.02.2018)
Неужели от шоколада необходимо отказываться? Пять самых неожиданных фактов о любимом лакомстве. Зачем...
Чем дороже, тем лучше? — ЭкспериментЧем дороже, тем лучше? — Эксперимент
В проекте ЭксперименТЫ мы решили проверить распространенное утверждение, что дорогое означает качественн...
Как быстро накачать ягодицы. Как быстро накачать ягодицы в домашних условияхКак быстро накачать ягодицы. Как быстро накачать ягодицы в домашних условиях
Тем, кто устал от ограничений в еде и не имеет времени на тренировки: ЖМИ!!! http://goo.gl/iAptbm Формула стройности:...
Почему люди умирают от лишнего веса Светлана СтрельниковаПочему люди умирают от лишнего веса Светлана Стрельникова
Узнаете то, что нужно знать о молодости, чтобы не стареть раньше времени/ Регистрируйтесь на интенсив Anti-age...
Хочешь похудеть -возьми ответственность на себя/Светлана СтрельниковаХочешь похудеть -возьми ответственность на себя/Светлана Стрельникова
Хочешь похудеть -возьми ответственность на себя/Светлана Стрельникова Как начать #худеть? Светлана Стрельн...
Longevity & Why I now eat One Meal a DayLongevity & Why I now eat One Meal a Day
Why has Nutrition been so complicated? This video tells the story about why 3 meals a day is unnecessary and how eating ONE meal a day can make being ...
Елена Воробей рассказала о пагубном пристрастии| StarHit.ruЕлена Воробей рассказала о пагубном пристрастии| StarHit.ru
Елена Воробей в течение нескольких десятилетий старается придерживаться правильного питания, исключив...
История похудения  Светлана АхтароваИстория похудения Светлана Ахтарова
История похудения Светлана Ахтарова. Светлана похудела за 1,5 года на 75 кг, путем ограничения себя в еде...