Ограничения в еде или во времени?

Как утверждала одна из красивших и известных женщин балетного мира Майя Плисецкая: "Надо меньше жрать!"

В современном мире существует очень много диет, некоторые были известны нам очень давно, а есть и совершенно новые диеты. В основе всех учений по диетологии лежит правильное питание. Но что это такое, единого мнения нет до сих пор. Одни говорят, что это необходимость в употреблении пищи 5-6 раз в день маленькими порциями, другие, что это отказ от определенных продуктов и так далее.

Опираясь на свой собственный опыт, могу отметить, что, наверное, кто-то и худеет придерживаясь определенных диет, однако далеко не все. Я, лично для себя, выработала такое правило не есть после 6. Могу отметить, что оно работает беспроигрышный, один килограмм в неделю обеспечен. Как только я чувствую, что начинаю прибавлять, сразу начинаю соблюдать это правило. Замечу, что ни в каких вкусностях себе не отказываю и не ограничиваю себе порции, хочется большую тарелку макарон, пожалуйста ешьте на здоровье.

Обобщая все вышесказанное, надо сказать, что ни при какой диете Вы не добьетесь успеха, если не поставите перед собой конкретную цель, которую Вам искренне хочется достичь.

Ограничения в еде или во времени?



Видео по теме:

Ограничения в еде должны быть, но лучше превратить их в полезные привычкиОграничения в еде должны быть, но лучше превратить их в полезные привычки
UKRLIFE.TV можно помочь финансово: Приватбанк: Номер карты: 5168 7423 3095 1421 ---------------------------------------------------------------- http://www.u...
Что будет, если жить 7 дней на 700 рублейЧто будет, если жить 7 дней на 700 рублей
Мы устроили челлендж: сможет ли человек прожить на 700 рублей целую неделю. В нашем новом видео ведущая Лайфх...
ИГРАТЬ МОЖНО БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ ! ЖЕСТЬ Я ЗАБЫЛ О ВРЕМЕНИ ! Prey for a day: SurvivalИГРАТЬ МОЖНО БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ ! ЖЕСТЬ Я ЗАБЫЛ О ВРЕМЕНИ ! Prey for a day: Survival
Всем привет, рад Вас видеть на своем канале! Понравилось видео? Оцени его лайком! Помоги распространить...
Longevity & Why I now eat One Meal a DayLongevity & Why I now eat One Meal a Day
Why has Nutrition been so complicated? This video tells the story about why 3 meals a day is unnecessary and how eating ONE meal a day can make being ...
Как быстро накачать ягодицы. Как быстро накачать ягодицы в домашних условияхКак быстро накачать ягодицы. Как быстро накачать ягодицы в домашних условиях
Тем, кто устал от ограничений в еде и не имеет времени на тренировки: ЖМИ!!! http://goo.gl/iAptbm Формула стройности:...
Как похудеть быстро! 100 лучших советов для похудения! Часть 1Как похудеть быстро! 100 лучших советов для похудения! Часть 1
Каждый, кто хоть раз в жизни пытался похудеть и себя в чем-то ограничить, очень хорошо знает, насколько это...
Ам Ням Все сезоны - Мультики для детей Ам Ням на русском все серии подрядАм Ням Все сезоны - Мультики для детей Ам Ням на русском все серии подряд
Ам Ням Все серии всех сезонов на русском языке. Отличный познавательный развивающий мультик для детей....
История похудения  Светлана АхтароваИстория похудения Светлана Ахтарова
История похудения Светлана Ахтарова. Светлана похудела за 1,5 года на 75 кг, путем ограничения себя в еде...