Ограничения в еде или во времени?

Как утверждала одна из красивших и известных женщин балетного мира Майя Плисецкая: "Надо меньше жрать!"

В современном мире существует очень много диет, некоторые были известны нам очень давно, а есть и совершенно новые диеты. В основе всех учений по диетологии лежит правильное питание. Но что это такое, единого мнения нет до сих пор. Одни говорят, что это необходимость в употреблении пищи 5-6 раз в день маленькими порциями, другие, что это отказ от определенных продуктов и так далее.

Опираясь на свой собственный опыт, могу отметить, что, наверное, кто-то и худеет придерживаясь определенных диет, однако далеко не все. Я, лично для себя, выработала такое правило не есть после 6. Могу отметить, что оно работает беспроигрышный, один килограмм в неделю обеспечен. Как только я чувствую, что начинаю прибавлять, сразу начинаю соблюдать это правило. Замечу, что ни в каких вкусностях себе не отказываю и не ограничиваю себе порции, хочется большую тарелку макарон, пожалуйста ешьте на здоровье.

Обобщая все вышесказанное, надо сказать, что ни при какой диете Вы не добьетесь успеха, если не поставите перед собой конкретную цель, которую Вам искренне хочется достичь.

Ограничения в еде или во времени?



Видео по теме:

В Минздраве призвали россиян не ограничивать себя в еде в Новый годВ Минздраве призвали россиян не ограничивать себя в еде в Новый год
Слушайте вечернее шоу Авторадио "Мурзилки LIVE" по будням с 18 до 21 часа по московскому времени! Любите...
9 Научно Доказанных Советов, Как Похудеть Без Диет9 Научно Доказанных Советов, Как Похудеть Без Диет
Как похудеть без диет? Есть все, что хочется, и не толстеть — наверняка многие мечтают об этом. Научные иссле...
История похудения  Светлана АхтароваИстория похудения Светлана Ахтарова
История похудения Светлана Ахтарова. Светлана похудела за 1,5 года на 75 кг, путем ограничения себя в еде...
Правильное ПИТАНИЕ для ПОХУДЕНИЯ - на день, неделю, месяцПравильное ПИТАНИЕ для ПОХУДЕНИЯ - на день, неделю, месяц
Составляем правильное питание для похудения на день, неделю, месяц! Если интересует вопросы о похудение,...
Почему необходимо РАЗНООБРАЗИТЬ пищу? 🐷🍎🍽️Почему необходимо РАЗНООБРАЗИТЬ пищу? 🐷🍎🍽️
Правильно питаясь сегодня – Вы заботитесь о своем здоровье на многие годы. "Каковы принципы здорового...
International без Ограничений - Отвечаю @ The International 2017International без Ограничений - Отвечаю @ The International 2017
В свежем выпуске рубрики "Отвечаю" про-игроки ответят на вопрос каким они видят идеальное афтерпати The Internatio...
ИГРАТЬ МОЖНО БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ ! ЖЕСТЬ Я ЗАБЫЛ О ВРЕМЕНИ ! Prey for a day: SurvivalИГРАТЬ МОЖНО БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ ! ЖЕСТЬ Я ЗАБЫЛ О ВРЕМЕНИ ! Prey for a day: Survival
Всем привет, рад Вас видеть на своем канале! Понравилось видео? Оцени его лайком! Помоги распространить...
Теория заговора - Три ошибки, которые делают женщины после 40. Выпуск от 20.10.2018Теория заговора - Три ошибки, которые делают женщины после 40. Выпуск от 20.10.2018
«После 40 жизнь только начинается!» Многие женщины повторяют это выражение, как мантру, но совершают ошибки...