Ограничения в еде или во времени?

Как утверждала одна из красивших и известных женщин балетного мира Майя Плисецкая: "Надо меньше жрать!"

В современном мире существует очень много диет, некоторые были известны нам очень давно, а есть и совершенно новые диеты. В основе всех учений по диетологии лежит правильное питание. Но что это такое, единого мнения нет до сих пор. Одни говорят, что это необходимость в употреблении пищи 5-6 раз в день маленькими порциями, другие, что это отказ от определенных продуктов и так далее.

Опираясь на свой собственный опыт, могу отметить, что, наверное, кто-то и худеет придерживаясь определенных диет, однако далеко не все. Я, лично для себя, выработала такое правило не есть после 6. Могу отметить, что оно работает беспроигрышный, один килограмм в неделю обеспечен. Как только я чувствую, что начинаю прибавлять, сразу начинаю соблюдать это правило. Замечу, что ни в каких вкусностях себе не отказываю и не ограничиваю себе порции, хочется большую тарелку макарон, пожалуйста ешьте на здоровье.

Обобщая все вышесказанное, надо сказать, что ни при какой диете Вы не добьетесь успеха, если не поставите перед собой конкретную цель, которую Вам искренне хочется достичь.

Ограничения в еде или во времени?



Видео по теме:

Сколько времени может провести человек в изоляции? — ЭкспериментСколько времени может провести человек в изоляции? — Эксперимент
Эксклюзивная разработка проекта ЭксперименТЫ ждет вас во 2 выпуске от 15.05.2018. Благодаря этому исследованию,...
ЯНДЕКС ТАКСИ - ОГРАНИЧЕНИЕ ВРЕМЕНИ НА ЛИНИИ / ЛЕНИВЫЙЯНДЕКС ТАКСИ - ОГРАНИЧЕНИЕ ВРЕМЕНИ НА ЛИНИИ / ЛЕНИВЫЙ
Таксометр блокирует меня через 4 часа нахождения на линии, не зависимо от того работал я до этого момента...
МЕНЮ на НЕДЕЛЮ для ПОХУДЕНИЯ 🍓 ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ🍎Как Похудеть Без Диет🌟Olya PinsМЕНЮ на НЕДЕЛЮ для ПОХУДЕНИЯ 🍓 ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ🍎Как Похудеть Без Диет🌟Olya Pins
В этом видео я поделюсь с вами бесплатным меню для похудения на неделю. Придерживаясь такого меню вы с легко...
ЗАВИСИМОСТЬ ОТ ТЕЛЕФОНА - 9 ПРАВИЛ, ЧТОБЫ ПЕРЕСТАТЬ СИДЕТЬ В ТЕЛЕФОНЕ!ЗАВИСИМОСТЬ ОТ ТЕЛЕФОНА - 9 ПРАВИЛ, ЧТОБЫ ПЕРЕСТАТЬ СИДЕТЬ В ТЕЛЕФОНЕ!
Я собрала 9 правил / привычек, как я борюсь с зависимостью телефона и соцсетей. Если у вас есть также какие-то...
ИГРАТЬ МОЖНО БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ ! ЖЕСТЬ Я ЗАБЫЛ О ВРЕМЕНИ ! Prey for a day: SurvivalИГРАТЬ МОЖНО БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ ! ЖЕСТЬ Я ЗАБЫЛ О ВРЕМЕНИ ! Prey for a day: Survival
Всем привет, рад Вас видеть на своем канале! Понравилось видео? Оцени его лайком! Помоги распространить...
MW ♫ 9 советов МЕНЬШЕ ЕСТЬ И ХУДЕТЬ ♫ Маша Вэй МОЕ УТРО dfghMW ♫ 9 советов МЕНЬШЕ ЕСТЬ И ХУДЕТЬ ♫ Маша Вэй МОЕ УТРО dfgh
СЛЕДУЮЩЕЕ ВИДЕО "МОЙ ВЕЧЕР ^^" - https://youtu.be/g2OxRfyyMxM Я ВКОНТАКТЕ: https://vk.com/maria_way - добавляйтесь :3 МОЙ ИНСТАГРАМ:...
"Еда живая и мёртвая": правда о красной икре, выбор майонеза и праздники без переедания (28.12.2019)"Еда живая и мёртвая": правда о красной икре, выбор майонеза и праздники без переедания (28.12.2019)
Красная икра: как найти по-настоящему качественный деликатес и правда ли, что в него часто добавляют опасны...
4-х дневная рабочая неделя: очередное манипулирование цифрами?4-х дневная рабочая неделя: очередное манипулирование цифрами?
Дмитрий Медведев поручил чиновникам Минтруда оценить идею внедрения в стране четырехдневной рабочей неде...
Теория заговора - Три ошибки, которые делают женщины после 40. Выпуск от 20.10.2018Теория заговора - Три ошибки, которые делают женщины после 40. Выпуск от 20.10.2018
«После 40 жизнь только начинается!» Многие женщины повторяют это выражение, как мантру, но совершают ошибки...