Огурцовая диета


Огурец - это не еда, а иллюзия еды, т. е. то, что нам сейчас надо, чтобы привести тело в порядок и украсить им купальник и летние открытые туалеты.
Физиологическое действие свежих огурцов: стимулируют пищеварение и продвижение пищи по кишечнику, чистят кишечник, нормализуют водно-солевой баланс, очищают кожу, действуют как мочегонное, стимулируют обмен веществ и НИКОГДА не вызывают аллергических реакций даже у самых отъявленных аллергиков. Огурец в сочетании с жиросодержащими продуктами (майонез, сметана, растительное масло) обеспечивает ощущение сытости на 3-4 часа. Косметические свойства огурца при наружном применении: отбеливает кожу, успокаивает, смягчает, увлажняет, питает... Даже самые запущенные заскорузлые ручищи огурец превратит в бархатные ручки. Маски из огурца применяли еще в древности - о чем гласят старинные косметические рецепты. Впрочем, если перечислять все волшебные свойства огурца, это будет уже не ода, а трактат. Сейчас огурцы уже в изобилии лежат на овощных прилавках и стоят умеренно. Не теряйте времени: вперед в атаку на зимний жирок! Итак, начали. Делаем крупнопорезанный салат из огурцов, не забыв при этом попутно обработать огуречным соком лицо, шею и руки. Калорийность огурцов 15ккал/100г, т. е. в одном кг 150 ккал. Добавим к этому низкокалорийный майонез (250-280 ккал): "Хельман", а еще лучше - "Моя семья", чтобы поддержать отечественного производителя. Кстати, "Моя семья" вкуснее "Хельмана" и вдвое дешевле. 30 г майонеза - примерно 90 ккал. Огурцы+майонез - итого 240 ккал. Соли не добавляйте - хватит той, что содержится в майонезе. Майонез можно заменить сметаной: выберите нежирную, с калорийностью 220 ккал. Можно чуть-чуть подсолить, но лучше обойтись перцем вместо соли. Все это сдобрите зеленью по вкусу (укроп, петрушка, кинза, базилик, тархун, сельдерей - все пойдет), можно также использовать сушеную зелень или несоленые растительные приправы. Кому что нравится. Количество зелени не ограничено. Насчет калорий не беспокойтесь - их там нет. Все это - огурец+майонез+зелень - делим на три приема: 1-й в 12-14 час, 2-й в в 16-17 часов и 2-й в 19-20. Последний "огуречный заход" можно сдобрить 1 чайной ложкой растительного масла вместо сметаны и майонеза (но более, у растительных масел очень высокая калорийность - под 900 ккал). К каждому приему добавьте по куску черного хлеба - 50 г. Ощущение сытости можно усилить приемом микрокристаллической целлюлозы - 10-20 таблеток в день, по 5 таблеток в день за 20-30 минут до еды, запивая 1-2 стаканами кипяченой воды. На ночь (22-23 часа) съешьте большое яблоко или 2 апельсина, можно грушу или банан, можно смесь из фруктов - на 100 ккал. Завтрак и кофе/чай с сахаром на работе - как обычно. Считаем калории: 240 ккал - огурец+майонез
300 ккал - 150 г хлеба
100 ккал - фрукты на ночь
200 ккал - это Вам на завтрак
60 ккал - чай/кофе/сахар на работе Итого: 900 ккал/день. Не забудьте к этому рациону добавить витаминные препараты - чего-чего, а полного набора витаминов ни в огурце, ни в майонезе со сметаной нет. Посидите неделю на огурцах - не пожалеете!



Видео по теме:

Огуречная диета. МЕНЮ огуречной диетыОгуречная диета. МЕНЮ огуречной диеты
Это очень эффективная диета, и пригодится вам, если вы не знаете как быстро похудеть. В этом видео мы расскаж...
@mylabody КУХНЯ: ОГУРЕЧНАЯ ДИЕТА! МИНУС  10КГ ЗА НЕДЕЛЮ! Меню на неделю!@mylabody КУХНЯ: ОГУРЕЧНАЯ ДИЕТА! МИНУС 10КГ ЗА НЕДЕЛЮ! Меню на неделю!
В данном видео мы расскажем вам о всех секретах огуречной диеты! [#mylabody-workouts] Instagram: www.instagram.com/mylabody Facebook: https://ww.
КАК ПОХУДЕТЬ НА - 10кг?|лучшая диета на огурцах|итоги за 7 днейКАК ПОХУДЕТЬ НА - 10кг?|лучшая диета на огурцах|итоги за 7 дней
ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ МОЕГО ПОМОЩНИКА: https://www.youtube.com/channel/UC-ehU_iwQNYG5Vot354AnMg/videos Пожалуйста поставьте ...
ОГУРЕЧНАЯ ДИЕТА МИНУС 10кг ЗА НЕДЕЛЮ  НЕ УПУСТИТЕ МОМЕНТ!ОГУРЕЧНАЯ ДИЕТА МИНУС 10кг ЗА НЕДЕЛЮ НЕ УПУСТИТЕ МОМЕНТ!
ОГУРЕЧНАЯ ДИЕТА МИНУС 10кг ЗА НЕДЕЛЮ НЕ УПУСТИТЕ МОМЕНТ! #Огурцы #Диетанаогурцах #Огуречнаядиета #Худеем...
-8 КГ ЗА НЕДЕЛЮ // ДИЕТА ЛАРИСЫ ДОЛИНОЙ-8 КГ ЗА НЕДЕЛЮ // ДИЕТА ЛАРИСЫ ДОЛИНОЙ
МОЙ ОСНОВНОЙ КАНАЛ: http://www.youtube.com/channel/UCEavRolPOSC5VC2SK151EZg ДИЕТА ЛАРИСЫ ДОЛИНОЙ: 1 день - 300 г сухофруктов + 0,5л ...
Огуречная диета.Огуречная диета отзывыОгуречная диета.Огуречная диета отзывы
http://tovartop.ru/inna-mikhailova - Инна Михайлова использовала эту методику для похудения. Огуречная диета и другие диеты...
ДИЕТА ИЗ ВАРЕНЫХ ЯИЦ: cбросьте 10 кг за 2 недели!ДИЕТА ИЗ ВАРЕНЫХ ЯИЦ: cбросьте 10 кг за 2 недели!
Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf ---------------------------------------------------------------------------------------- Если вы хотите быстро похуде...
МИНУС 10КГ ЗА 7 ДНЕЙМИНУС 10КГ ЗА 7 ДНЕЙ
https://www.youtube.com/watch?v=PojgcRdt7MM - Как я похудела на 15кг. СПАСИБО ЗА ПРОСМОТР, Я ВАС ЛЮБЛЮ! ❤ НАЙДИ МЕНЯ В: INSTAGRAM:...
Огуречная диета от камней в почкахОгуречная диета от камней в почках
Подписка на канал «О самом главном» http://bit.ly/SubChannelOSG Утро России: https://bit.ly/RussiaUtro О самом главном: https://bit.ly/OSamomGl...