Основные принципы хлебной диеты

Хлебная диета способна положить конец борьбе человека с углеводами, выступающими в качестве главного врага стройной фигуры. Многие желающие похудеть не могут решиться попробовать питаться диетически потому, как бояться  испытать постоянное чувство голода. Любой диетой направленной на похудение, исключается или сильно ограничивается употребление хлеба, а без него многие не  наедаются, при употреблении даже большой порции еды. Автором хлебной диеты является специалист по питанию, под руководством которого проводился эксперимент, связанный с   составлением списка продуктов, способных улучшить настроение.

Отсутствие настроения это также признак нездоровья у человека. Спектр жалоб пациента, страдающего на хронический простатит необычайно широк. Он включает в себя как нарушения половой функции, так и нервно-психологические расстройства. Им ставятся такие диагнозы как радикулит, невроз, однако никому и в голову не приходит обследовать предстательную железу с целью обнаружения настоящей причины мучений больного, недугом которого является простатит.

В результате было зафиксировано уменьшение уровня серотонина во время приема белковой пищи и рост при высокоуглеводном рационе уровня гормона счастья. У хлеба серотонина достаточно, но при этом он является вполне достойным низкокалорийным представителем.  Основная суть  хлебной диеты заключается в отсутствии голода. Суточный рацион следующие продуктов разделить требуется на части, а затем равномерно съедать их на протяжении дня. Ежедневно нужно  употреблять низкокалорийный хлеб, использовать можно диетические хлебцы и ржаной хлеб.



Видео по теме:

Здоровье. Сбрось лишнее. Средиземноморская диета.  (20.03.2016)Здоровье. Сбрось лишнее. Средиземноморская диета. (20.03.2016)
ЮНЕСКО включило средиземноморскую диету в список культурного наследия человечества. Установлено, что...
Средиземноморская диета.  Как похудеть на средиземноморской диете?Средиземноморская диета. Как похудеть на средиземноморской диете?
0:47 - Общие принципы средиземноморская диеты 3:16 - Обед на средиземноморской диете 4:50 - Вино на средиземноморс...
Супер Мощная Диета Борменталя!Супер Мощная Диета Борменталя!
Диета Борменталя – эффективная методика похудения, которая позволяет сбросить лишние килограммы людям...
Основные принципы диеты при повышенном сахаре в кровиОсновные принципы диеты при повышенном сахаре в крови
Наше состояние и уровень сахара в крови напрямую зависит от того, что мы кушаем. Поэтому питание очень важно...
Преддиабет: поймать и обезвредитьПреддиабет: поймать и обезвредить
А вы знаете свой уровень сахара в крови? Как не упустить первые признаки болезни и понять, что пора к врачу?...
Раздельное питание: легкое похудение к летуРаздельное питание: легкое похудение к лету
Раздельное питание: легкое похудение к лету. Весна пришла, а там и купальный сезон не за горами. Пора скиды...
Влияет ли сон на похудение? | Без запретовВлияет ли сон на похудение? | Без запретов
Смотрите все серии программы: http://tveda.ru/video-recepty/bez-zapretov/ Подписаться на "ЕДА": ...
КАК СНИЗИТЬ САХАР? Правильное питание при диабете любого типаКАК СНИЗИТЬ САХАР? Правильное питание при диабете любого типа
КАК СНИЗИТЬ САХАР? Правильное питание при диабете любого типа При повышенном уровне глюкозы в крови есть...