Открытие английских диетологов

Когда мы были маленькими, нам говорили, что нельзя набивать свой живот, что нужно кушать мало, но чаще. Возникает такой вопрос – а как есть часто? Диетологи из Британии пришли к одному интересному выводу, что самый оптимальный вариант – 9 разовое питание. По их мнению, такой прием пищи снижает уровень холестерина, давление более стабильно, а также ведет к похудению, так как происходит ускоренный метаболизм.

Ученые из Лондона, провели один эксперимент, в котором участвовали 2 тысячи человек. Эти люди все потребляли в пищу одинаковое число калорий в течение дня, но одни ели 9 раз в день, а другие меньше. Результаты превзошли все ожидания. У испытуемых, входившие в первую группу, артериальное давление было ниже, чем у второй и они стали весить меньше.

Сама природа этого процесса еще не подвластна точному анализу, но есть теория, которая говорит о том, что частый прием влияет благотворно на организм. Не происходит повышения уровня кислот, особенно жирных, которые приводят к накоплению в сосудах жиров и повышают уровень холестерина. При частом приеме пищи происходят медленные скачки количества жирных кислот, растворенных в крови, и пища хорошо усваивается.

Открытие английских диетологов



Видео по теме:

"Еда живая и мёртвая": что приготовить из моркови и вся правда о чесноке (08.09.2018)
Как из моркови приготовить салат, суп, шашлык и даже кофе? В каком виде корнеплод принесет максимум пользы?...
Аутофагия - естественное очищение вашего организма. Голодание исцеляет от болезней. #СыроедениеАутофагия - естественное очищение вашего организма. Голодание исцеляет от болезней. #Сыроедение
Аутофагия - естественное очищение вашего организма. Голодание исцеляет от болезней. #Сыроедение В 2016 году...
Mac Barnett: Why a good book is a secret doorMac Barnett: Why a good book is a secret door
Childhood is surreal. Why shouldn't children's books be? In this whimsical talk, award-winning author Mac Barnett speaks about writing that escapes the page, ...
"Еда живая и мёртвая": Спецвыпуск. Все о русской кухне (25.08.2018)
Специальный выпуск программы, посвященный особенностям национального питания. Чем оно хорошо, а какие...
Мясо .Виды Мяса.Учимся Выбирать.#Мясо.Мясо .Виды Мяса.Учимся Выбирать.#Мясо.
Мясо .Виды Мяса.Учимся Выбирать.#Мясо. https://youtu.be/UhQClKI5oh4 Существуют различные виды мяса. Одним из решающих...
"Еда живая и мёртвая": дыни vs арбузы и следы сои в продуктах (01.09.2018)
Что полезнее - дыни или арбузы? Какой из этих продуктов больше нравится россиянам? Что думают диетологи...
5-дневная диета долголетия5-дневная диета долголетия
Что едят долгожители? Как не умирать от хронических болезней? Открытия профессора Лонго и его "полуголодна...
Как выбрать нового президента в России — американская сказка на ночьКак выбрать нового президента в России — американская сказка на ночь
Статья тут: http://www.doctorvlad.com/russkieamerikancy/index.php/2018/01/kak-vybrat-novogo-prezidenta-v-rossii-amerikanskaya-skazka-na-noch/
Кадры,от которых волосы начинают шевелиться.Экзорцизм.Имеет ли это научное объяснение.З человечестваКадры,от которых волосы начинают шевелиться.Экзорцизм.Имеет ли это научное объяснение.З человечества
Неожиданный взгляд на самые невероятные события истории и современности. Зрителей ждут путешествия в мест...