Овощная диета

Лучше всего овощную диету использовать в сезон овощей, продолжается она в течение месяца, но можно дольше, если включить в рацион углеводы и белки. Потеря веса от 3 до 6 кг. Овощная диета
Дневная норма овощей 1,5 кг.
Рекомендуемые продукты:
- свежие овощи (морковь, кабачки, зеленая фасоль,
- огурцы, салат, тыква, картофель, зелень)
- свежие фрукты (яблоки)
- нежирное молоко, йогурт, кефир, ометана, творог
- овсяные или кукурузные хлопья
- ржаной или зерновой хлеб Примерное меню на один день:
1-й завтрак — салат из натертой моркови, овсяных и кукурузных хлопьев, залитых нежирным молоком.
2-й завтрак — огурец.
Обед — салат из любых овощей и 2 отварные картофелины с растительным маслом или сметаной, кусок ржаного хлеба.
Полдник — красный болгарский перец.
Ужин — салат из любых овощей с растительным маслом.



Видео по теме:

Овощная диета. До МИНУС 8 кг. Меню овощной диеты.Овощная диета. До МИНУС 8 кг. Меню овощной диеты.
Овощная диета - это довольно вкусный способ избавиться от лишнего веса. Особенно он понравится любителям...
КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ? фруктово-овощная диета+ягоды и мясо!НЕТ РЕКЛАМЕ!КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ? фруктово-овощная диета+ягоды и мясо!НЕТ РЕКЛАМЕ!
Мой НОВЫЙ ПРОФИЛЬ ИНСТАГРАМ 07_vredinka_real ПО ВОПРОСАМ СОТРУДНИЧЕСТВА: kat.abram@rambler.ru http://sprashivai.ru/katabram НЕ ...
Я ем только овощи и фрукты. Что будет если не есть мясо 2 недели. СыроедениеЯ ем только овощи и фрукты. Что будет если не есть мясо 2 недели. Сыроедение
Прошлые 2 недели, я ел толко овощи и фрукты, при этом иногда занимался, делал упражнения на пресс, бегал, дела...
Диета которая СЖИГАЕТ жир?Диета которая СЖИГАЕТ жир?
Статья из видео https://clck.ru/Fj267 Овощная диета – эффективный способ сбросить лишние килограммы, а также улучш...
Фруктовая диета | МОИ РЕЗУЛЬТАТЫФруктовая диета | МОИ РЕЗУЛЬТАТЫ
диета #фруктоваядиета #результат Меня так же можно найти в instagram: https://www.instagram.com/lada9/?hl=en Сотрудничество -...
- 10кг  ДИЕТА БЕЛКОВО- НЕЙТРАЛЬНАЯ /- 10kg per WEEK, FREE OF CHARGE! NEUTRAL DIET BILKOVO- 10кг ДИЕТА БЕЛКОВО- НЕЙТРАЛЬНАЯ /- 10kg per WEEK, FREE OF CHARGE! NEUTRAL DIET BILKOVO
10кг за НЕДЕЛЮ БЕЗВОЗВРАТНО! БЕЛКОВО НЕЙТРАЛЬНАЯ ДИЕТА. /- 10kg per WEEK, FREE OF CHARGE! #Диета #Белковаядиета #Похудение...
🌟ТЕСТИРУЮ БЕЛКОВО-ВИТАМИННУЮ ДИЕТУ 🍏 МЕНЮ НА 7 ДНЕЙ🌟ТЕСТИРУЮ БЕЛКОВО-ВИТАМИННУЮ ДИЕТУ 🍏 МЕНЮ НА 7 ДНЕЙ
Дневник ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ #1 https://www.youtube.com/watch?v=FPc_eiN8aCI ☆Дневник ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ #2 ...
фруктово-овощная диета/покаяние/химиотерапияфруктово-овощная диета/покаяние/химиотерапия
Привет друзья! Данный канал описывает мою повседневную жизнь в схватке с раковой опухолью. Желание и цель...
Овощная диета для похудения: на 3 дня, 7 дней, меню и отзывы | Быстрая диета (Видеоверсия)Овощная диета для похудения: на 3 дня, 7 дней, меню и отзывы | Быстрая диета (Видеоверсия)
Видеоверсия статьи: "Овощная диета" Полная текстовая статья с рекомендациями, меню и таблицей, доступна...