Овсяная диета

Овсяная диета является не только довольно эффективной и полезной, но и весьма доступной по цене, в сравнении, к примеру, с той же гречкой.
Главный плюс – это сытность, чувство голода не будет вас преследовать, и похудение пройдет легко и безвредно. Помимо похудения овсяная диета способствует улучшению работы желудка и кишечника, снижению уровня холестерина, очищению организма от шлаков, а также благотворно влияет на состояние кожи и волос.Итак, суть диеты – овсянка на воде без сахара и соли; можно варить каждый раз свежую, а можно и заливать водой или кефиром на ночь.

Несмотря на то, что овсянка довольно калорийна, ограничений по объему порций нет, можно съесть сколько влезет, только употреблять другие продукты, особенно хлеб воспрещается, поэтому рецепты для хлебопечки скорее всего вам не пригодятся, пока ваша диета не подойдет к концу.
Для улучшения вкуса овсянки можно добавить сыр с низким содержанием жира (например, олтермани). Пить можно воду, зеленый чай с лимоном. Если очень хочется, можно позволить себе чуточку меда.

Если планируете провести на овсянке неделю, то лучше одновременно принимать комплексные витамины, а если предпочтете краткий курс в три дня, то витамины по желанию.
На овсяной диете можно похудеть на 3-5 кг в неделю.

Овсяная диета



Видео по теме:

Овсяная диета. До -7 кг за НЕДЕЛЮ. Меню овсяной диеты на один деньОвсяная диета. До -7 кг за НЕДЕЛЮ. Меню овсяной диеты на один день
Овсяная диета - это простой и относительно безопасный способ избавиться от лишнего веса за довольно коротк...
Овсяная диета  10 деньОвсяная диета 10 день
Здравствуйте друзья спасибо Вам что вы уделяете мне свое время и подписались на мой канал .Меня зовут Ольга...
Овсяная диета Бока и Живот таят на глазахОвсяная диета Бока и Живот таят на глазах
А вот и ссылка под видео https://goo.gl/M9C93E - - - На сегодня вопрос диет и похудения очень актуальный и стоит остро,...
Овсяная диета отзывыОвсяная диета отзывы
Начни худеть с бесплатной книгой Татьяны Рыбаковой - http://bit.ly/RYBAKOVa Татьяна Рыбакова рассказывает о том, как...
Овсяная диетаОвсяная диета
https://nawideti.info/new/%D1%80%D0%B5%D1%86%D0%B5%D0%BF%D1%82-%D0%BE%D0%B2%D1%81%D1%8F%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0% ...
ОВСЯНАЯ ДИЕТА ХУДЕЕМ ЛЕГКО! СЕКРЕТ ПРАВИЛЬНОЙ ОВСЯНКИОВСЯНАЯ ДИЕТА ХУДЕЕМ ЛЕГКО! СЕКРЕТ ПРАВИЛЬНОЙ ОВСЯНКИ
ОВСЯНАЯДИЕТА. СЕКРЕТ ПРАВИЛЬНОГО ПРИГОТОВЛЕНИЯ ОВСЯНОЙ КАШИ, С СОХРАНЕНИЕМ ВИТАМИНОВ #Овсянаядиета #Диета...
ЧТО БУДЕТ, если кушать ОВСЯНКУ регулярно...ЧТО БУДЕТ, если кушать ОВСЯНКУ регулярно...
Завтрак дома вряд ли похож на завтрак в гостинице. Мы всегда пытаемся бежать против часовой стрелки, и поэто...
🔴 КАК СТАТЬ БОГИНЕЙ ЗА 3 ДНЯ: очищающая овсяная диета   ★ Women Beauty Club🔴 КАК СТАТЬ БОГИНЕЙ ЗА 3 ДНЯ: очищающая овсяная диета ★ Women Beauty Club
КАК СТАТЬ БОГИНЕЙ ЗА 3 ДНЯ: очищающая овсяная диета https://youtu.be/-0QBNPWTrMg ❤ Все Диеты собраны здесь: ▻https://goo.gl/V...
ЧТО БУДЕТ, если ВЫ НАЧНЕТЕ есть ОВСЯНКУ КАЖДЫЙ ДЕНЬЧТО БУДЕТ, если ВЫ НАЧНЕТЕ есть ОВСЯНКУ КАЖДЫЙ ДЕНЬ
ЭТО ПИПЕЦ! АПРЕЛЬ 2018! АПОКАЛИПСИС https://www.youtube.com/watch?v=WPoO2pWOb0I --~-- Правообладатели: ...