Овсяная диета

Овсяная диета является не только довольно эффективной и полезной, но и весьма доступной по цене, в сравнении, к примеру, с той же гречкой.
Главный плюс – это сытность, чувство голода не будет вас преследовать, и похудение пройдет легко и безвредно. Помимо похудения овсяная диета способствует улучшению работы желудка и кишечника, снижению уровня холестерина, очищению организма от шлаков, а также благотворно влияет на состояние кожи и волос.Итак, суть диеты – овсянка на воде без сахара и соли; можно варить каждый раз свежую, а можно и заливать водой или кефиром на ночь.

Несмотря на то, что овсянка довольно калорийна, ограничений по объему порций нет, можно съесть сколько влезет, только употреблять другие продукты, особенно хлеб воспрещается, поэтому рецепты для хлебопечки скорее всего вам не пригодятся, пока ваша диета не подойдет к концу.
Для улучшения вкуса овсянки можно добавить сыр с низким содержанием жира (например, олтермани). Пить можно воду, зеленый чай с лимоном. Если очень хочется, можно позволить себе чуточку меда.

Если планируете провести на овсянке неделю, то лучше одновременно принимать комплексные витамины, а если предпочтете краткий курс в три дня, то витамины по желанию.
На овсяной диете можно похудеть на 3-5 кг в неделю.

Овсяная диета



Видео по теме:

КАК ПОХУДЕТЬ НА 15КГ? | овсяная диета |  ХУДЕЮТ БОКА И ЖИВОТ НА ГЛАЗАХ, До - ПослеКАК ПОХУДЕТЬ НА 15КГ? | овсяная диета | ХУДЕЮТ БОКА И ЖИВОТ НА ГЛАЗАХ, До - После
Пожалуйста поставьте ПАЛЬЦЫ ВВЕРХ,/ например если вам понравилась :) Спасибо за подписку , просмотр и репост,...
Овсяная диета. Меню овсяной диеты на один деньОвсяная диета. Меню овсяной диеты на один день
Овсяная диета - это простой и относительно безопасный способ избавиться от лишнего веса за довольно коротк...
Овсяная диета разгрузка и очищениеОвсяная диета разгрузка и очищение
ВИДЕО ГДЕ Я ПРОБУЮ ВКУСНЯШКИ ТУТ--------- https://www.instagram.com/jsomersj/ -------БОЛЬШЕ ВИДЕО О ПОХУДЕНИИ ТУТ ------- https://www.yout...
Овсяная диета  10 деньОвсяная диета 10 день
Привет мои хорошие!Не стесняйтесь обращайтесь с любыми проблемами!Известный Целитель Рейки Писатель Эзоте...
Ела 10 ДНЕЙ Геркулес и ГРЕЧКУ - Жир с Живота и Боков Ушел?Ела 10 ДНЕЙ Геркулес и ГРЕЧКУ - Жир с Живота и Боков Ушел?
Диета на кашах. Питание кашами - достаточно комфортный и мягкий способ похудения и очищения организма. ...
ОВСЯНАЯ ДИЕТА ХУДЕЕМ ЛЕГКО! СЕКРЕТ ПРАВИЛЬНОЙ ОВСЯНКИОВСЯНАЯ ДИЕТА ХУДЕЕМ ЛЕГКО! СЕКРЕТ ПРАВИЛЬНОЙ ОВСЯНКИ
ОВСЯНАЯДИЕТА. СЕКРЕТ ПРАВИЛЬНОГО ПРИГОТОВЛЕНИЯ ОВСЯНОЙ КАШИ, С СОХРАНЕНИЕМ ВИТАМИНОВ #Овсянаядиета #Диета...
Овсяная диета Бока и Живот таят на глазахОвсяная диета Бока и Живот таят на глазах
А вот и ссылка под видео https://goo.gl/M9C93E - - - На сегодня вопрос диет и похудения очень актуальный и стоит остро,...
Что Случится, Если вы Начнете Есть Овес ЕжедневноЧто Случится, Если вы Начнете Есть Овес Ежедневно
Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf ---------------------------------------------------------------------------------------- Врачи и диетологи настоятель...