Оздоровительная семидневная диета

Предлагаем оздоровительную диету, которую следует держать в течение семи дней.

Понедельник. Завтрак: свежий сок, фруктовый салат, вермишель, сыр. Обед: рыба на пару, легкий суп, фрукты, минеральная вода. Ужин: брынза, баклажаны.

Вторник. Завтрак: яблочный сок, запеченная рыба. Обед: борщ, свежий салат, травяной чай. Ужин: вареная курица с овощами, виноградный сок, минеральная вода.

Среда. Завтрак: овсяные хлопья, травяной чай. Обед: суп из рыбы, паста с сыром или баклажанами. Ужин: рыба в гриле, овощное пюре, фруктовый сок. И когда смотрите в Интернете, чем закончится сериал великолепный век, то не надо есть сладкого.

Четверг. Завтрак: пирожки с овощами, цитрусовые, сок. Обед: овощной суп, рис, свежие овощи, чай. Ужин: баклажаны, болгарский перец, пудинг, минеральная вода.

Пятница. Завтрак: рыбный салат, клубника, чай. Обед: тушеная курица с овощами, фрукты, травяной чай. Ужин: рыбное жаркое, спаржа, сок.

Суббота. Завтрак: молочная каша, йогурт. Обед: овощная икра, рыба без гарнира, чай. Ужин: отварная куриная грудка, овощи.

Воскресенье. Завтрак: свежий сок, мюсли, тосты. Обед: тушеные овощи, бананы, орехи. Ужин: курица-гриль, легкий свежий салат.

Оздоровительная семидневная диета



Видео по теме:

Питание для похудения. Как составить меню на день?Питание для похудения. Как составить меню на день?
Каким должно быть питание для похудения? Сегодня ты узнаешь, как составить дневное меню на сушке. Ни в коем...
Диета «Стол 8»: особенности лечебного питания при нарушениях обмена веществДиета «Стол 8»: особенности лечебного питания при нарушениях обмена веществ
Диета «Стол 8»: особенности лечебного питания при нарушениях обмена веществ По статистике серьезными нару...
Теория однодневного голодания получила нобелевскую премиюТеория однодневного голодания получила нобелевскую премию
Вы наверняка знаете, что большинство тканей нашего организма регулярно заменяют свои клетки новыми. Разным...
Лечебное голодание 24 дня 2018 Дневник голодающегоЛечебное голодание 24 дня 2018 Дневник голодающего
Пять лет назад я голодал 22 дня, теперь 24 дня. Здесь представлен мой дневник голодающего, где я подробно расс...
ЧЕТЫРЕ ДНЯ БЕЗ ЕДЫ. 😲 Чистка и голодание 🏆 по методу Марвы Оганян #904ЧЕТЫРЕ ДНЯ БЕЗ ЕДЫ. 😲 Чистка и голодание 🏆 по методу Марвы Оганян #904
https://latansky.com/believe «КАК ПОВЕРИТЬ В СЕБЯ РАЗ И НАВСЕГДА» — обретите веру в себя и раскройте свою гениальност...
Стадии лечебного голоданияСтадии лечебного голодания
Всем начинающим голодание. Что происходит с организмом на голоде? Какие стадии проходит каждый из нас и...
Голодание более трех днейГолодание более трех дней
Сайт доктора: http://golod.org Группа Facebook: https://www.facebook.com/golodanie/ С третьего дня голодания организм переходит в фазу...
Марва Оганян. ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА. Часть 1Марва Оганян. ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА. Часть 1
знать всем!!!!!!!!!!!! Подписывайтесь на канал и ставьте лайки, нам это очень важно . Смотрите видео https://www.youtube.com...
Онлайн-тренировка для похудения. День 3 (Флешмоб "Успей похудеть к лету!", Трилада-йога)Онлайн-тренировка для похудения. День 3 (Флешмоб "Успей похудеть к лету!", Трилада-йога)
Часовая программа тренировки для коррекции фигуры в рамках флешмоба "успей похудеть к лету!" от мастера...