Домашнее похудение: миф или реальность

Для многих девушек похудение в домашних условиях является единственным вариантом. Причин для этого много. Особенно это касается девушек, которые совсем недавно стали мамочками. В связи с отсутствием времени у молодых мам просто нет возможность посещать фитнес центры. Но это совсем не значит что стоит поставить на себе крест. Многие даже не догадываются что если немного...

Рисовая диета поможет избавиться от отеков

Не за горами холода, а поэтому наш организм требует больше острой и горячей пищи. Однако ощущение тепла сопровождается неприятной отечностью. Согласитесь, тяжелое состояние, лишние килограммы – не самый лучший вариант. На основе рисовой диеты вы не только сможете избавиться от пары-тройки лишних килограммов, но и хорошо очистить организм.

Готовим протеиновый коктейль для похудения

Хотя в большинства людей протеиновые коктейли ассоциируются, прежде всего, с бодибилдингом, но он имеет помимо наращивания мышечной массы ещё и ряд других преимуществ. Он поможет людям с избыточным весом, которые мечтают похудеть. Протеиновые коктейли обеспечивают длительное чувство насыщения, ограничивая тем самым общее потребление килокалорий.

Диета для стабилизации работы кишечника

Все диеты в некоторой степени направлены на восстановление функций кишечника. Как известно, главная функция кишечника – усвоение питательных веществ из пищи, переваренной в желудке. Но хорошее пищеварение определяется не только всасывающей способностью, но и возможностями кишечника к полноценной перистальтике. Если перистальтика нарушена, то это приведет к отравлению токсинами и частым запорам.

Диета дружбы (система «Будь стройной»)

Три кита диеты дружбы – это правильный подбор продуктов, их сочетаемость, время и последовательность употребления. Разработала ее Татьяна Малахова, написавшая книгу «Будь стройной». Система похудения от Малаховой основана на процессах, происходящих в организме во время переработки и усвоения пищи.
Основные заповеди диеты

Энергетическая ценность пищи в день не должна быть меньше той, что тратит организм на основной...

Диета доктора Уокера сохранит ваше здоровье и красоту

Норман Уокер – бизнесмен и пионер в сфере лечения сырыми овощными соками. Норман утверждал, что восстановить здоровье поможет употребление сырых фруктовых и овощных соков. Свои идеи он высказал в нескольких книгах о здоровом питании.

Диеты и правильное питание при аллергиях

Прежде всего, диеты при аллергиях нужны для повышения иммунитета организмов. Для этих целей отлично помогают соковые 4-5 дневные посты, которые в дальнейшем заменяют короткими соковыми диетами.  Во время соковых постов употребляют только натуральные соки, что способствует работоспособности и подъему энергии на небывалый уровень.