Арбузную диету применяют в основном для быстрого сброса веса. За 7-10 дней данной диеты можно сбросить 5-10 кг. Суть ее заключается в том, что арбуз – это мощное мочегонное средство. Именно такое свойство его способствует выведению из организма различных шлаков, токсинов, вредных веществ и, самое главное, жиров. Единственное ограничение в применении арбузной диеты существует для людей страдающих сахарным диабетом, имеющих нарушения в функционировании мочеполовой системы и почек.
Основными правилами любой арбузной диеты является употребления огромного количества арбуза. В среднем на 10 кг. массы человек должен съедать 1 кг. мякоти арбуза. И самое приятное в такой диете это то, что кушать арбуз можно даже перед самим сном.
Арбузная диета бывает двух видов:
1) Первый вариант такой диеты предусматривает употребление только арбуза и обычной негазированной воды. Количество воды должно быть не меньшим 1,5 литры в день. Арбуз употребляете в зависимости от вашего веса по раньше наведенному расчету. Например, при весе 70 кг. нужно съедать 7 кг. арбуза. Перерывы между приемами пищи должны не превышать трех часов. Придерживаться арбузной диеты можно не больше пяти дней и четырех раз в год. Также вы должны соблюдать интервал между ними, как минимум, три месяца. За пять дней можно потерять даже 10 кг.
2) Второй вариант арбузной диеты допускает кроме воды и арбуза употребления не жирных продуктов. На завтрак и обед можно съедать любой один из следующих продуктов: ломтик ржаного хлеба, 100 гр. отварной курятины или рыбы, отварное яйцо, 100 гр. каши с отрубей, 200 гр. нежирного творога или кефира. Придерживаться ее нужно от 8 до 10 дней. За такой период можно скинуть 5-7 кг. Для закрепления результата еще две недели кушать белковые продукты.
Такая диета является актуальной из-за быстрого сброса веса. Чаще всего ее применяют перед летним отдыхом.
Вам нужен опытный тамада в Туле? Не знаете, к какому специалисту лучше обратиться за помощью? Рекомендуем Вам обратиться за помощью к специалистам компании, официальный сайт которой расположен по ссылке holiday-tula.ru!