Почему не работают диеты?

Почему не работают диеты?Многие с таким рвением начинают свой путь к стройной фигуре по средствам соблюдения диеты, но уже после первых 2-3 дней не видя результата, забрасывают всё это дело. При этом появляются гневные отзывы в интернете, что «диета ваша не работает»! А может дело не в диете? Почему же не работают диеты? Всё дело не только в потреблении пищи. Вам так же следует обратить внимание на следующие жизненные факты.

Сон.
Только полноценный сон усилит выведение токсичных «отходов» из организма и снизит нагрузку на надпочечники. Так улучшится обмен веществ.

Мало калорий.
Ваша диета содержит менее 1200ккал? В таком случае ваш организм старается попросту сохранить в себе запасы и поэтому ваш вес не снижается.

Вода.
Не выпивая определённое количество жидкости в день, вы снижаете метаболизм и обмен веществ. Вся работа организма сдвигается не в ту сторону! Восстанавливать всё очень сложно именно поэтому выпивайте не мение6 стаканов чистой воды в день.

Физические нагрузки.
Это обязательная составляющая для перезапуска вашего организма! Но просто заниматься мало. Существуют рамки, которых следует придерживаться. Установлено, что жировые ткани начинают «таять» в нашем теле только после 26 минут активных упражнений. Так что если вы занимаетесь менее получаса, то знайте, что ваши занятия не принесут должного результата.

Так что, просто ограничить себя в потреблении «поражённых» будет маловато. Для правильного снижения веса вы должны не только соблюдать рацион питания. Но так же пересмотреть свою активность и прибегнуть к таким процедурам. Как контрастный душ и самомассаж.



Видео по теме:

Генетики раскрыли  секрет. Вот почему не работают диеты. Правильное питание. Док. фильм.Генетики раскрыли секрет. Вот почему не работают диеты. Правильное питание. Док. фильм.
Почему 40 лет - это предел человеческой жизни? -- Зачем распространяется ложь о пользе правильного питания?...
ПОЧЕМУ ДИЕТЫ ОБЫЧНО НЕ РАБОТАЮТ - Сандра Амодт - TED на русскомПОЧЕМУ ДИЕТЫ ОБЫЧНО НЕ РАБОТАЮТ - Сандра Амодт - TED на русском
Гармоничные отношения: как создать эффективное партнерство на всю жизнь! Секреты, техники и практики от...
Почему не работают диеты?Почему не работают диеты?
Почему диеты не работают? http://fitdeal.ru/xudeem-vmeste/pochemu-diety-ne-rabotayut.html.
Почему ДИЕТЫ не работают?Почему ДИЕТЫ не работают?
Мой проект по похудению: http://rybakovakurs.com/reel/ Мой блог: http://tanyarybakova.com Мой инстаграм: http://instagram.com/tanya_rybakova/ Мой...
Почему не работают диеты.Почему не работают диеты.
Что надо знать прежде чем решаться на диету и почему практически все диеты не работают. Сайт для думающи...
10 Способов Похудеть, Когда Диеты Не Работают10 Способов Похудеть, Когда Диеты Не Работают
Согласно исследованию 2010 года, проведенному группой ученых из ведущих университетов США, только 20 % людей...