Почему не работают диеты?

Почему не работают диеты?Многие с таким рвением начинают свой путь к стройной фигуре по средствам соблюдения диеты, но уже после первых 2-3 дней не видя результата, забрасывают всё это дело. При этом появляются гневные отзывы в интернете, что «диета ваша не работает»! А может дело не в диете? Почему же не работают диеты? Всё дело не только в потреблении пищи. Вам так же следует обратить внимание на следующие жизненные факты.

Сон.
Только полноценный сон усилит выведение токсичных «отходов» из организма и снизит нагрузку на надпочечники. Так улучшится обмен веществ.

Мало калорий.
Ваша диета содержит менее 1200ккал? В таком случае ваш организм старается попросту сохранить в себе запасы и поэтому ваш вес не снижается.

Вода.
Не выпивая определённое количество жидкости в день, вы снижаете метаболизм и обмен веществ. Вся работа организма сдвигается не в ту сторону! Восстанавливать всё очень сложно именно поэтому выпивайте не мение6 стаканов чистой воды в день.

Физические нагрузки.
Это обязательная составляющая для перезапуска вашего организма! Но просто заниматься мало. Существуют рамки, которых следует придерживаться. Установлено, что жировые ткани начинают «таять» в нашем теле только после 26 минут активных упражнений. Так что если вы занимаетесь менее получаса, то знайте, что ваши занятия не принесут должного результата.

Так что, просто ограничить себя в потреблении «поражённых» будет маловато. Для правильного снижения веса вы должны не только соблюдать рацион питания. Но так же пересмотреть свою активность и прибегнуть к таким процедурам. Как контрастный душ и самомассаж.



Видео по теме:

Генетики раскрыли  секрет. Вот почему не работают диеты. Правильное питание. Док. фильм.Генетики раскрыли секрет. Вот почему не работают диеты. Правильное питание. Док. фильм.
Почему 40 лет - это предел человеческой жизни? -- Зачем распространяется ложь о пользе правильного питания?...
Почему ДИЕТЫ не работают?Почему ДИЕТЫ не работают?
Мой проект по похудению: http://rybakovakurs.com/reel/ Мой блог: http://tanyarybakova.com Мой инстаграм: http://instagram.com/tanya_rybakova/ Мой...
ПОЧЕМУ ДИЕТЫ НЕ РАБОТАЮТ | МОЙ ОПЫТПОЧЕМУ ДИЕТЫ НЕ РАБОТАЮТ | МОЙ ОПЫТ
Сегодня я расскажу, почему бесполезно сидеть на диетах и какой существует ЕДИНСТВЕННО работающий способ...
Почему не работают диеты?Почему не работают диеты?
Почему диеты не работают? http://fitdeal.ru/xudeem-vmeste/pochemu-diety-ne-rabotayut.html.
Почему диеты не работают?Почему диеты не работают?
Отчет с семинара "Новая весна - старые ошибки. Почему диеты не работают?"
Почему диеты не работают?Почему диеты не работают?
Почему диеты не работают? Отрывок мастер-класса в институте практической психологии «Иматон» «Психология...
Почему диеты не работают? Часть 1: Начало.Почему диеты не работают? Часть 1: Начало.
Мы рады вам представить фрагменты семинара, который проходил 28 января 2017 года. Главный врач клиники "Доктор...
ПОЧЕМУ ДИЕТЫ НЕ РАБОТАЮТ? КАК ЗАРАБОТАТЬ РПП - МНОГО ФОТО ДО/ПОСЛЕ | МОЯ ИСТОРИЯ ПОХУДЕНИЯПОЧЕМУ ДИЕТЫ НЕ РАБОТАЮТ? КАК ЗАРАБОТАТЬ РПП - МНОГО ФОТО ДО/ПОСЛЕ | МОЯ ИСТОРИЯ ПОХУДЕНИЯ
Мой диетный опыт - как я худела и толстела, про булимию, потерю месячных и компульсивные переедания - вся...