Постная диета

Понедельник
Завтрак
пшенная каша с тыквой
чай Обед
100 г белого сухого вина
салат из свежей капусты и моркови
овощной борщ Полдник
грибы с картофелем
компот из яблок и слив Ужин
тушеная репа с морковью и луком
клюква, протертая с сахаром, цукаты Вторник
Завтрак
картофельные оладьи с томатным соусом и солеными опятами
салат из редьки с луком
кофе или чай Обед
салат из свежих яблок, брюквы и сельдерея
грибной суп Полдник
овощное тушеное рагу
клюквенно-яблочный мусс Ужин
голубцы с рисом и грибами, лепешки из ржаной муки и отрубей.
чай со сливовым вареньем, цукатами Среда
Завтрак
салат из отварных овощей с зеленью
кофе с цикорием, цветочный чай Обед
салат из свежей свеклы с яблоками
щи и пирожок с рисом Полдник
картофельные котлеты с томатным соусом, квашеная капуста, соленые огурцы
желе из красной смородины с ванилью Ужин
варенная тыква
пирожок с яблоками, варенье из крыжовника, цукаты, чай Четверг
Завтрак
икра грибная, черный гренок
кисель овсяный Обед
салат из свежей репы с брусникой и морковью
суп овощной и пирожок с луком и морковью Полдник
фаршированная овощами репа
салат из тыквы с яблоками, медом и орехами. Ужин
манная запеканка с подливкой, с изюмом и яблочным пюре
сливовое варенье, чай Пятница
В течение дня только вода и ягодные морсы. Вечером - баня с квасом, хреном и мятой
Ужин - картофель и зеленый салат со сметаной. Бутерброд с сыром, чаю Суббота
Завтрак
геркулесовая каша на воде
кабачковая и свекольная икра
кофе с цикорием или чай Обед
салат из свежей моркови с орехами и зеленью
редька с луком и подсолнечным маслом
суп фасолевый и пирожок с капустой Полдник
тушеные овощи и соленые черные грузди
печеные яблоки, слегка посыпанные сахаром Ужин
разваренный картофель и салат луком, морковью и солеными огурчиками
цветочный чай и цукаты Воскресенье
Завтрак
каша манная с сахаром
оладьи из дрожжевого теста с луково-чесночным соусом или вареньем из черной смородины Обед
салат из свеклы с морковью, чесноком и петрушкой
суп картофельный с кореньями и гренкой Полдник
котлеты из гречневой каши с луковым соусом и квашеная капуста
клюквенный кисель Ужин
пудинг из черного хлеба с подливкой из чернослива
цветочный чай, сухарики и вишневое варенье



Видео по теме:

постная диета для похудения менюпостная диета для похудения меню
Бесплатное похудение тут - http://youtube100.ru/woman.
ДИЕТА ПО ДНЯМ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ👍🏻Готовим хумус🥘 2 ДЕНЬ😋ДИЕТА ПО ДНЯМ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ👍🏻Готовим хумус🥘 2 ДЕНЬ😋
В этом видео ДНЕВНИК ПИТАНИЯ на моей новой УГЛЕВОДНОЙ, ВЕГАНСКОЙ И ПОСТНОЙ ДИЕТе)) Второй день) Жир тает!!!!!!!!...
Постная диета для похуденияПостная диета для похудения
Как легко сбросить вес в домашних условиях http://xn-----6kcngdd7abdi3bbn2cn7a4k.xn--p1ai.
Постная диетаПостная диета
Наконец-то надумала стать стройной. Заказывай на сайте - http://link.ac/3EWW7 Ищешь постная диета. Проверенный метод...
похудение - постная диета, постная диета на 7 недель.похудение - постная диета, постная диета на 7 недель.
После похудения: http://vk.cc/3GqHx7 Содержание видео: постная диета, постная диета на 7 недель. Похудение это начало...
Питание в пост, что должно быть в меню?Питание в пост, что должно быть в меню?
Мой проект "похудей за 12 недель" ➡ http://rybakovakurs.com/reel/ Мой http://instagram.com/tanya_rybakova/ и сайт: http://tanyarybakova.com Мой канал...
🍏 ПОСТНЫЙ РАЦИОН. Что кушать в ПОСТ и ЗАЧЕМ его соблюдать. Православная Христианка.🍏 ПОСТНЫЙ РАЦИОН. Что кушать в ПОСТ и ЗАЧЕМ его соблюдать. Православная Христианка.
Предлагаю посмотреть к этой теме такие видео: Крупы на нашем столе - https://www.youtube.com/watch?v=70NRzF9za30 Рецепты (в том...
Постная диета для похуденияПостная диета для похудения
Постная диета для похудения http://vip-quality.ru/pohudenie Абсолютно природный продукт! Приобретайте уже сегодня в инте...
ГРЕЧАНИКИ - постные КОТЛЕТЫ ИЗ ГРЕЧКИ без яиц от Мармеладной Лисицы/VEGAN BUCKWHEAT PATTIESГРЕЧАНИКИ - постные КОТЛЕТЫ ИЗ ГРЕЧКИ без яиц от Мармеладной Лисицы/VEGAN BUCKWHEAT PATTIES
ПРОЧИТАЙТЕ ОПИСАНИЕ ПОЛНОСТЬЮ! Котлеты из чечевицы и грибов: http://youtu.be/_1387sH1I38 Тефтели без мяса в томатном...