Постная диета

Понедельник
Завтрак
пшенная каша с тыквой
чай Обед
100 г белого сухого вина
салат из свежей капусты и моркови
овощной борщ Полдник
грибы с картофелем
компот из яблок и слив Ужин
тушеная репа с морковью и луком
клюква, протертая с сахаром, цукаты Вторник
Завтрак
картофельные оладьи с томатным соусом и солеными опятами
салат из редьки с луком
кофе или чай Обед
салат из свежих яблок, брюквы и сельдерея
грибной суп Полдник
овощное тушеное рагу
клюквенно-яблочный мусс Ужин
голубцы с рисом и грибами, лепешки из ржаной муки и отрубей.
чай со сливовым вареньем, цукатами Среда
Завтрак
салат из отварных овощей с зеленью
кофе с цикорием, цветочный чай Обед
салат из свежей свеклы с яблоками
щи и пирожок с рисом Полдник
картофельные котлеты с томатным соусом, квашеная капуста, соленые огурцы
желе из красной смородины с ванилью Ужин
варенная тыква
пирожок с яблоками, варенье из крыжовника, цукаты, чай Четверг
Завтрак
икра грибная, черный гренок
кисель овсяный Обед
салат из свежей репы с брусникой и морковью
суп овощной и пирожок с луком и морковью Полдник
фаршированная овощами репа
салат из тыквы с яблоками, медом и орехами. Ужин
манная запеканка с подливкой, с изюмом и яблочным пюре
сливовое варенье, чай Пятница
В течение дня только вода и ягодные морсы. Вечером - баня с квасом, хреном и мятой
Ужин - картофель и зеленый салат со сметаной. Бутерброд с сыром, чаю Суббота
Завтрак
геркулесовая каша на воде
кабачковая и свекольная икра
кофе с цикорием или чай Обед
салат из свежей моркови с орехами и зеленью
редька с луком и подсолнечным маслом
суп фасолевый и пирожок с капустой Полдник
тушеные овощи и соленые черные грузди
печеные яблоки, слегка посыпанные сахаром Ужин
разваренный картофель и салат луком, морковью и солеными огурчиками
цветочный чай и цукаты Воскресенье
Завтрак
каша манная с сахаром
оладьи из дрожжевого теста с луково-чесночным соусом или вареньем из черной смородины Обед
салат из свеклы с морковью, чесноком и петрушкой
суп картофельный с кореньями и гренкой Полдник
котлеты из гречневой каши с луковым соусом и квашеная капуста
клюквенный кисель Ужин
пудинг из черного хлеба с подливкой из чернослива
цветочный чай, сухарики и вишневое варенье



Видео по теме:

Постная диетаПостная диета
Отзыв практикующего диетолога Кристины Лобановской о постной диете. Подробно о постной диете: http://pohudejkina.ru/p...
Постная диета на 7 недель. Меню на каждую неделю.Постная диета на 7 недель. Меню на каждую неделю.
постная#диета#7недель#меню# Меню диеты на время Великого поста. Постная диета может быть использована и...
Постное МЕНЮ на ДЕНЬ 1200 кКал. Здоровое питание ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИПостное МЕНЮ на ДЕНЬ 1200 кКал. Здоровое питание ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ
Более подробно о похудении, о правильном подсчете калорий, о мотивации для худеющих, вы найдете на канале...
6 Постных блюд на каждый день для всей семьи6 Постных блюд на каждый день для всей семьи
Сегодня постное меню на несколько дней. Готовим постные ленивые голубцы, постный пирог, маринованные грибы,...
похудение - постная диета, постная диета на 7 недель.похудение - постная диета, постная диета на 7 недель.
После похудения: http://vk.cc/3GqHx7 Содержание видео: постная диета, постная диета на 7 недель. Похудение это начало...
МЕНЮ НА ДЕНЬ 1100кКал: Заготовки еды на 3 дня - Постное и Альтернатива с мясомМЕНЮ НА ДЕНЬ 1100кКал: Заготовки еды на 3 дня - Постное и Альтернатива с мясом
МЕНЮ НА ДЕНЬ 1100кКал: Заготовки еды на 3 дня - Постное и Альтернатива с мясом ПОСТНЫЙ РАЦИОН: ДЕНЬ 1 КБЖУ: 1119,1...
ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ СУП  - 1 кг  в день. Суп для Похудения. Постный суп.  Fat-burning Soup - 1 kg per day.ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ СУП - 1 кг в день. Суп для Похудения. Постный суп. Fat-burning Soup - 1 kg per day.
ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ СУП - 1 кг в день. Худейте Вкусно! Суп для похудения. Этот вкусный витаминный суп поможет Вам...
постная диета для похудения менюпостная диета для похудения меню
Бесплатное похудение тут - http://youtube100.ru/woman.
Овощная диета. До МИНУС 8 кг. Меню овощной диеты.Овощная диета. До МИНУС 8 кг. Меню овощной диеты.
Овощная диета - это довольно вкусный способ избавиться от лишнего веса. Особенно он понравится любителям...