Похудеть мешает чуство голода

Наверное, каждый знает,как мешает похудеть чувство голода.Бывает целый день сидишь на диете,а к вечеру так и тянет залезть в холодильник и чем-нибудь себя побаловать.С голодом бороться сложно,но его можно обмануть. Один из эффективных способов, это мята, только не надо её жевать.Просто пойти почистить зубы, когда чувствуешь,что уже сыт, но продолжаешь есть, потому что вкусно.

Помогает настой из трав,таких как, лён, лопух,хвощ полевой,листья брусники.Он не только притупляет чувство голода,но и ускоряет похудение, потому что, очищает организм, выводит шлаки.Так же, можно применять ароматерапию. Эфирные масла цитрусовых, розмарина и бергамота уменьшают чувство голода.

Есть одна маленькая уловка! Не готовьте вкусную еду. Используйте рецепты салатов, блюд из овощей. И не добавляйте специй, они сильно возбуждают аппетит. Самый простой способ обмануть голод, это пить много воды. 1-2 стакана в час. И тогда вы не сможете много съесть, так как,желудок частично будет наполнен водой. А, наверное, главный способ,это занять себя любимым делом. Будь то работа, спорт или хобби. И тогда у вас не будет времени думать о еде. Будьте здоровы!
Похудеть мешает чуство голода



Видео по теме:

13 Ежедневных Привычек, Которые Мешают Вам Похудеть13 Ежедневных Привычек, Которые Мешают Вам Похудеть
Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf ---------------------------------------------------------------------------------------- Вы снова и снова пытаетесь...
Продукты, которые мешают похудеть. Выпуск от 05.02.2017Продукты, которые мешают похудеть. Выпуск от 05.02.2017
Есть вполне безобидные или даже полезные продукты, после которых вы легко съедите вместо тарелки супа...
9 Научно Доказанных Советов, Как Похудеть Без Диет9 Научно Доказанных Советов, Как Похудеть Без Диет
Как похудеть без диет? Есть все, что хочется, и не толстеть — наверняка многие мечтают об этом. Научные иссле...
Что Такое Кетогенная Диета и Чем Она Отличается от Других ДиетЧто Такое Кетогенная Диета и Чем Она Отличается от Других Диет
Как быстро сбросить вес? Существует такое огромное количество диет, но вы можете прекращать свои поиски,...
12 Научных Способов Похудеть Без Строгих Диет12 Научных Способов Похудеть Без Строгих Диет
Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf ---------------------------------------------------------------------------------------- Как похудеть без строгих...
11 Способов Быстро Сбросить Вес11 Способов Быстро Сбросить Вес
Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf ---------------------------------------------------------------------------------------- Как быстро сбросить вес?...
Как Есть Углеводы и ХудетьКак Есть Углеводы и Худеть
Как быстро похудеть? Многие из нас ограничивают себя в еде, чтобы прийти в форму или поддерживать ее. Чаще...
Теория заговора - Продукты, подавляющие чувство голода.  Выпуск от 28.05.2017Теория заговора - Продукты, подавляющие чувство голода. Выпуск от 28.05.2017
Лето уже на носу. Чтобы встретить его налегке, нужно, как говорила великая балерина Плисецкая, «меньше жрать...
10 Продуктов, Которых стоит Избегать, чтобы Получить Плоский Живот своей Мечты10 Продуктов, Которых стоит Избегать, чтобы Получить Плоский Живот своей Мечты
Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf ---------------------------------------------------------------------------------------- Мы все мечтаем иметь плоский...