Похудеть мешает чуство голода

Наверное, каждый знает,как мешает похудеть чувство голода.Бывает целый день сидишь на диете,а к вечеру так и тянет залезть в холодильник и чем-нибудь себя побаловать.С голодом бороться сложно,но его можно обмануть. Один из эффективных способов, это мята, только не надо её жевать.Просто пойти почистить зубы, когда чувствуешь,что уже сыт, но продолжаешь есть, потому что вкусно.

Помогает настой из трав,таких как, лён, лопух,хвощ полевой,листья брусники.Он не только притупляет чувство голода,но и ускоряет похудение, потому что, очищает организм, выводит шлаки.Так же, можно применять ароматерапию. Эфирные масла цитрусовых, розмарина и бергамота уменьшают чувство голода.

Есть одна маленькая уловка! Не готовьте вкусную еду. Используйте рецепты салатов, блюд из овощей. И не добавляйте специй, они сильно возбуждают аппетит. Самый простой способ обмануть голод, это пить много воды. 1-2 стакана в час. И тогда вы не сможете много съесть, так как,желудок частично будет наполнен водой. А, наверное, главный способ,это занять себя любимым делом. Будь то работа, спорт или хобби. И тогда у вас не будет времени думать о еде. Будьте здоровы!
Похудеть мешает чуство голода



Видео по теме:

Продукты, которые мешают похудеть. Выпуск от 05.02.2017Продукты, которые мешают похудеть. Выпуск от 05.02.2017
Есть вполне безобидные или даже полезные продукты, после которых вы легко съедите вместо тарелки супа...
Теория заговора - Продукты, подавляющие чувство голода.  Выпуск от 28.05.2017Теория заговора - Продукты, подавляющие чувство голода. Выпуск от 28.05.2017
Лето уже на носу. Чтобы встретить его налегке, нужно, как говорила великая балерина Плисецкая, «меньше жрать...
Как устранить чувство голода?Как устранить чувство голода?
Сайт доктора: http://golod.org Группа Facebook: https://www.facebook.com/golodanie/ Одной из проблем повседневной жизни является чувст...
7 простых правил Зои Богдановой как похудеть за 1 день методика ЕшьЧитайХудей ЗоиБ7 простых правил Зои Богдановой как похудеть за 1 день методика ЕшьЧитайХудей ЗоиБ
ПРАВИЛО ПЕРВОЕ: ПЕЙ ГОРЯЧУЮ ВОДУ! от 40 градусов от 100 грамм Холодные жидкости усваиваются намного хуже и...
курение и похудениекурение и похудение
курение и похудение - вокруг связи сигарет и лишнего веса всегда ходили кривотолки. Алан Карр утверждает,...
Ошибки допускаемые во время похудения или сушки тела (сжигания подкожного жира)Ошибки допускаемые во время похудения или сушки тела (сжигания подкожного жира)
https://www.youtube.com/watch?v=PCDHK-W4AWo - отчет по сушке 2015 года http://ok.ru/postroytelo - группа в одноклассниках https://www.facebook.com/ ...
Как избавиться от пищевой зависимости  - Как отказаться от сладкого и вредных продуктов питанияКак избавиться от пищевой зависимости - Как отказаться от сладкого и вредных продуктов питания
http://release-me.ru/70/ - Получи Подарок для Саморазвития http://release-me.ru/youtube/ves/ - Жми по ссылке и узнай Мою История похуд...
Теория заговора - Что и сколько пить, чтобы похудеть. Выпуск от 05.11.2017Теория заговора - Что и сколько пить, чтобы похудеть. Выпуск от 05.11.2017
Едите пресные диетические продукты и не худеете? Забудьте навсегда об изнуряющих диетах! Забудьте об опост...
УЧИМСЯ РАЗЛИЧАТЬ ГОЛОД/ Эмоциональный или физический?УЧИМСЯ РАЗЛИЧАТЬ ГОЛОД/ Эмоциональный или физический?
В этом видео я рассказываю о том, как определить какой тип голода вы ощущаете: эмоциональный или физический....