Похудеть мешает чуство голода

Наверное, каждый знает,как мешает похудеть чувство голода.Бывает целый день сидишь на диете,а к вечеру так и тянет залезть в холодильник и чем-нибудь себя побаловать.С голодом бороться сложно,но его можно обмануть. Один из эффективных способов, это мята, только не надо её жевать.Просто пойти почистить зубы, когда чувствуешь,что уже сыт, но продолжаешь есть, потому что вкусно.

Помогает настой из трав,таких как, лён, лопух,хвощ полевой,листья брусники.Он не только притупляет чувство голода,но и ускоряет похудение, потому что, очищает организм, выводит шлаки.Так же, можно применять ароматерапию. Эфирные масла цитрусовых, розмарина и бергамота уменьшают чувство голода.

Есть одна маленькая уловка! Не готовьте вкусную еду. Используйте рецепты салатов, блюд из овощей. И не добавляйте специй, они сильно возбуждают аппетит. Самый простой способ обмануть голод, это пить много воды. 1-2 стакана в час. И тогда вы не сможете много съесть, так как,желудок частично будет наполнен водой. А, наверное, главный способ,это занять себя любимым делом. Будь то работа, спорт или хобби. И тогда у вас не будет времени думать о еде. Будьте здоровы!
Похудеть мешает чуство голода



Видео по теме:

Теория заговора - Продукты, подавляющие чувство голода.  Выпуск от 28.05.2017Теория заговора - Продукты, подавляющие чувство голода. Выпуск от 28.05.2017
Лето уже на носу. Чтобы встретить его налегке, нужно, как говорила великая балерина Плисецкая, «меньше жрать...
Продукты, которые мешают похудеть. Выпуск от 05.02.2017Продукты, которые мешают похудеть. Выпуск от 05.02.2017
Есть вполне безобидные или даже полезные продукты, после которых вы легко съедите вместо тарелки супа...
13 Ежедневных Привычек, Которые Мешают Вам Похудеть13 Ежедневных Привычек, Которые Мешают Вам Похудеть
Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf ---------------------------------------------------------------------------------------- Вы снова и снова пытаетесь...
14 продуктов, чтобы контролировать голод и быстро похудеть14 продуктов, чтобы контролировать голод и быстро похудеть
Многие из вас мечтают о том, чтобы есть что угодно и не толстеть. Было бы круто! Больше никаких диет или строг...
10 Необычных Привычек Для Похудения Без Диет и Упражнений10 Необычных Привычек Для Похудения Без Диет и Упражнений
Как похудеть без диет и упражнений? Иногда они не приводят к нужному результату. Настало время применить...
Сомнения мешают начать ПохудениеСомнения мешают начать Похудение
Регистрируйтесь на БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР "Как похудеть без голода и стресса и научиться управлять своим...
9 Научно Доказанных Советов, Как Похудеть Без Диет9 Научно Доказанных Советов, Как Похудеть Без Диет
Как похудеть без диет? Есть все, что хочется, и не толстеть — наверняка многие мечтают об этом. Научные иссле...
КАК ПЕРЕХИТРИТЬ ГОЛОД? Пять полезных советов, как кушать меньше, похудеть и чувствовать себя хорошоКАК ПЕРЕХИТРИТЬ ГОЛОД? Пять полезных советов, как кушать меньше, похудеть и чувствовать себя хорошо
Любите частые перекусы, и это мешает Вам похудеть, чтобы выглядеть лучше и чувствовать себя счастливее....
Как быть сытым на диете. Похудение и голодКак быть сытым на диете. Похудение и голод
Как быть сытым на диете В конце прошлого века был проведен эксперимент, поставивший в тупик ученых, занимаю...