Похудеть на макаронах? Легко!

"Хотите похудеть, ешьте больше макарон", - так когда-то заявила Софи Лорен, которая славилась своей соблазнительной фигурой. И диетологи подтверждают ее слова: качественные макароны, изготовленные только из муки твердых сортов, являются диетическим блюдом. Они хорошо утоляют голод и легко усваиваются. Более того, качественные макаронные изделия богаты клетчаткой, способствующей не только расщеплению жиров, но и выведению из организма вредных веществ. Поэтому многие рецепты диет основаны именно на употреблении макарон.

Следует помнить: сосиски, котлеты или "неправильный" жирный соус могут легко превратить диетическое блюдо в калорийное. К макаронам можно добавить небольшой кусочек рыбы, немного грибов или морепродуктов. Не стоит увлекаться сыром, так как почти все сыры очень калорийны. Лучший вариант - свежие овощи: огурцы, помидоры, цукини, сладкий перец.

Для приготовления соуса к макаронам лучше использовать оливковое масло, которое является прекрасным антиоксидантом, замедляющим старение организма.При приготовлении макарон и соуса следует ограничить количество соли.

Похудеть на макаронах? Легко!



Видео по теме:

Как Можно сбросить 6 кг всего за Неделю на водной диете!  Ела всё, даже макароны на ночьКак Можно сбросить 6 кг всего за Неделю на водной диете! Ела всё, даже макароны на ночь
Принципы водной диеты! *************************************************************** ➔ Instagram - https://www.instagram.com/_ostroumno_/ ➔ Твиттер ...
Мир науки: макаронная диетаМир науки: макаронная диета
Худей с помощью макарон: ученые пришли к выводу, что эти мучные изделия никак не вредят людям с лишним весом....
Пейте Это перед СНОМ И ХУДЕЙТЕ! Легко и доступно!Пейте Это перед СНОМ И ХУДЕЙТЕ! Легко и доступно!
Пейте это перед сном и получайте вес все меньше и меньше ➔ Твиттер - https://twitter.com/OstrnumCom ➔ Facebook - https://www.facebook.co...
5 Продуктов, от Которых Нужно Отказаться, Чтобы Похудеть5 Продуктов, от Которых Нужно Отказаться, Чтобы Похудеть
Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf ---------------------------------------------------------------------------------------- Мы считаем, что фрукты –...
13 быстрых способов легко похудеть и стать стройным без диет и самоистязания - Как убрать жир13 быстрых способов легко похудеть и стать стройным без диет и самоистязания - Как убрать жир
http://release-me.ru/youtube/forever/ - Получи Главный секрет Стройности http://release-me.ru/youtube/ves/ - Жми по ссылке и узнай Мою Истор...
ПЕЙТЕ ЭТО ПЕРЕД СНОМ И ХУДЕЙТЕ! ЛЕГКО И ДОСТУПНО!ПЕЙТЕ ЭТО ПЕРЕД СНОМ И ХУДЕЙТЕ! ЛЕГКО И ДОСТУПНО!
ЭТОТ НАПИТОК СЖИГАЕТ ВСЕ ЖИРЫ ЗА НОЧЬ! ЭТОТ НАПИТОК СЖИГАЕТ ВСЁ СЪЕДЕННОЕ ЗА ДЕНЬ! Пейте Это перед СНОМ И...
КАК ПЕРЕСТАТЬ МНОГО КУШАТЬ / КАК ЛЕГКО СБРОСИТЬ ВЕСКАК ПЕРЕСТАТЬ МНОГО КУШАТЬ / КАК ЛЕГКО СБРОСИТЬ ВЕС
моя страница вконтакте https://vk.com/id100305847 группа вконтакте https://vk.com/club72779728 мой skype: mariashai.
Правильное питание для похудения. Советы диетологаПравильное питание для похудения. Советы диетолога
Лишний вес. Как похудеть. Диетолог Ковальков видео. https://www.youtube.com/watch?v=Ss1S_WiONL4 Советы диетолога Алексея Коваль...