Похудеть на макаронах? Легко!

"Хотите похудеть, ешьте больше макарон", - так когда-то заявила Софи Лорен, которая славилась своей соблазнительной фигурой. И диетологи подтверждают ее слова: качественные макароны, изготовленные только из муки твердых сортов, являются диетическим блюдом. Они хорошо утоляют голод и легко усваиваются. Более того, качественные макаронные изделия богаты клетчаткой, способствующей не только расщеплению жиров, но и выведению из организма вредных веществ. Поэтому многие рецепты диет основаны именно на употреблении макарон.

Следует помнить: сосиски, котлеты или "неправильный" жирный соус могут легко превратить диетическое блюдо в калорийное. К макаронам можно добавить небольшой кусочек рыбы, немного грибов или морепродуктов. Не стоит увлекаться сыром, так как почти все сыры очень калорийны. Лучший вариант - свежие овощи: огурцы, помидоры, цукини, сладкий перец.

Для приготовления соуса к макаронам лучше использовать оливковое масло, которое является прекрасным антиоксидантом, замедляющим старение организма.При приготовлении макарон и соуса следует ограничить количество соли.

Похудеть на макаронах? Легко!



Видео по теме:

9 Научно Доказанных Советов, Как Похудеть Без Диет9 Научно Доказанных Советов, Как Похудеть Без Диет
Как похудеть без диет? Есть все, что хочется, и не толстеть — наверняка многие мечтают об этом. Научные иссле...
Как Можно сбросить 6 кг всего за Неделю на водной диете!  Ела всё, даже макароны на ночьКак Можно сбросить 6 кг всего за Неделю на водной диете! Ела всё, даже макароны на ночь
Принципы водной диеты! *************************************************************** ➔ Instagram - https://www.instagram.com/_ostroumno_/ ➔ Твиттер ...
гликемический индекс и теромообработка - почему булка плохо, а макароны хорошо ?гликемический индекс и теромообработка - почему булка плохо, а макароны хорошо ?
Гликемический индекс и термообработка. Почему, если и булка и макароны из муки, то булку нельзя, а макароны...
Пейте Это перед СНОМ И ХУДЕЙТЕ! Легко и доступно!Пейте Это перед СНОМ И ХУДЕЙТЕ! Легко и доступно!
Пейте это перед сном и получайте вес все меньше и меньше ➔ Твиттер - https://twitter.com/OstrnumCom ➔ Facebook - https://www.facebook.co...
Проверенные секреты похудения -  Худеем с макаронами. 7 СерияПроверенные секреты похудения - Худеем с макаронами. 7 Серия
Проверенные секреты похудения - С чего начать . 1 Серия - https://www.youtube.com/watch?v=SuAw8... Проверенные секреты похуден...
Питьевая Диета | ХУДЕЙ ЛЕГКО| КАК ПОХУДЕТЬ ЗА НЕДЕЛЮ НА 10 КГПитьевая Диета | ХУДЕЙ ЛЕГКО| КАК ПОХУДЕТЬ ЗА НЕДЕЛЮ НА 10 КГ
Эта питьевая диета за 1 неделю сожжет весь жир с живота! КАК ПОХУДЕТЬ ЗА НЕДЕЛЮ НА 10 КГ без тренировок и...
5 Продуктов, от Которых Нужно Отказаться, Чтобы Похудеть5 Продуктов, от Которых Нужно Отказаться, Чтобы Похудеть
Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf ---------------------------------------------------------------------------------------- Мы считаем, что фрукты –...
Избавьтесь от МОРЩИН Легко и Быстро! Всего ОДНА КАПЛЯ этого МАСЛА разгладит МОРЩИНЫ вокруг ГЛАЗ...Избавьтесь от МОРЩИН Легко и Быстро! Всего ОДНА КАПЛЯ этого МАСЛА разгладит МОРЩИНЫ вокруг ГЛАЗ...
https://goo.gl/F4ccYo На этом сайте ☝ вы найдёте ВСЁ для Вашего ЗДОРОВЬЯ (по самым доступным ценам) Не забудь...