Похудеть на макаронах? Легко!

"Хотите похудеть, ешьте больше макарон", - так когда-то заявила Софи Лорен, которая славилась своей соблазнительной фигурой. И диетологи подтверждают ее слова: качественные макароны, изготовленные только из муки твердых сортов, являются диетическим блюдом. Они хорошо утоляют голод и легко усваиваются. Более того, качественные макаронные изделия богаты клетчаткой, способствующей не только расщеплению жиров, но и выведению из организма вредных веществ. Поэтому многие рецепты диет основаны именно на употреблении макарон.

Следует помнить: сосиски, котлеты или "неправильный" жирный соус могут легко превратить диетическое блюдо в калорийное. К макаронам можно добавить небольшой кусочек рыбы, немного грибов или морепродуктов. Не стоит увлекаться сыром, так как почти все сыры очень калорийны. Лучший вариант - свежие овощи: огурцы, помидоры, цукини, сладкий перец.

Для приготовления соуса к макаронам лучше использовать оливковое масло, которое является прекрасным антиоксидантом, замедляющим старение организма.При приготовлении макарон и соуса следует ограничить количество соли.

Похудеть на макаронах? Легко!



Видео по теме:

9 Научно Доказанных Советов, Как Похудеть Без Диет9 Научно Доказанных Советов, Как Похудеть Без Диет
Как похудеть без диет? Есть все, что хочется, и не толстеть — наверняка многие мечтают об этом. Научные иссле...
Похудеть за неделю на 10 кг.ЛЕГКО!!! СУПЕР - ДИЕТА, ХУДЕЕМ ВКУСНО!!!Похудеть за неделю на 10 кг.ЛЕГКО!!! СУПЕР - ДИЕТА, ХУДЕЕМ ВКУСНО!!!
ФРАНЦУЗСКАЯ ДИЕТА 1 ДЕНЬ завтрак - 1 стакан кефира обед - 2 яйца в крутую,20г сыра ужин - овощной салат,1...
Пейте Это перед СНОМ И ХУДЕЙТЕ! Легко и доступно!Пейте Это перед СНОМ И ХУДЕЙТЕ! Легко и доступно!
Пейте это перед сном и получайте вес все меньше и меньше ➔ Твиттер - https://twitter.com/OstrnumCom ➔ Facebook - https://www.facebook.co...
🌹ДИЕТА МАКАРОННАЯ)))СУПЕР. МИНУС 5 КГ ЗА НЕДЕЛЮ. ДИЕТА С ФАЛЬШИВЫМИ СПАГЕТТИ БЬЕТ РЕКОРДЫ ПОХУДЕНИЯ🌹ДИЕТА МАКАРОННАЯ)))СУПЕР. МИНУС 5 КГ ЗА НЕДЕЛЮ. ДИЕТА С ФАЛЬШИВЫМИ СПАГЕТТИ БЬЕТ РЕКОРДЫ ПОХУДЕНИЯ
Видео "А ЭТО МОИ ЛУЧШИЕ ВИДЕО ХИТЫ КАНАЛА МИЛАШКА ТУТСИ": https://www.youtube.com/playlist?list=PL4--YZUcIzw6yfSxuBSwIgH_d2gB7qgao ...
Проверенные секреты похудения -  Худеем с макаронами. 7 СерияПроверенные секреты похудения - Худеем с макаронами. 7 Серия
Проверенные секреты похудения - С чего начать . 1 Серия - https://www.youtube.com/watch?v=SuAw8... Проверенные секреты похуден...
КАК Считать КАЛОРИИ? Правила расчета КБЖУКАК Считать КАЛОРИИ? Правила расчета КБЖУ
Приложение 10Levels Для iOS - http://bit.ly/10Levels_iOS Для Android - http://bit.ly/10Levels_Android https://10levels.ru/ ...
Как 10 кг можно быстро похудеть? Как за неделю похудеть на 10 кг.Как 10 кг можно быстро похудеть? Как за неделю похудеть на 10 кг.
Описание видео: Похудеть без диет и физических нагрузок. Скачайте курс бесплатно - https://clck.ru/F7gLY Как я похуде...
Водная диета. Минус 10 кг за неделю.Водная диета. Минус 10 кг за неделю.
Минус 10 кг за неделю.Водная диета для ленивых.