Похудеть на макаронах? Легко!

"Хотите похудеть, ешьте больше макарон", - так когда-то заявила Софи Лорен, которая славилась своей соблазнительной фигурой. И диетологи подтверждают ее слова: качественные макароны, изготовленные только из муки твердых сортов, являются диетическим блюдом. Они хорошо утоляют голод и легко усваиваются. Более того, качественные макаронные изделия богаты клетчаткой, способствующей не только расщеплению жиров, но и выведению из организма вредных веществ. Поэтому многие рецепты диет основаны именно на употреблении макарон.

Следует помнить: сосиски, котлеты или "неправильный" жирный соус могут легко превратить диетическое блюдо в калорийное. К макаронам можно добавить небольшой кусочек рыбы, немного грибов или морепродуктов. Не стоит увлекаться сыром, так как почти все сыры очень калорийны. Лучший вариант - свежие овощи: огурцы, помидоры, цукини, сладкий перец.

Для приготовления соуса к макаронам лучше использовать оливковое масло, которое является прекрасным антиоксидантом, замедляющим старение организма.При приготовлении макарон и соуса следует ограничить количество соли.

Похудеть на макаронах? Легко!



Видео по теме:

9 Научно Доказанных Советов, Как Похудеть Без Диет9 Научно Доказанных Советов, Как Похудеть Без Диет
Как похудеть без диет? Есть все, что хочется, и не толстеть — наверняка многие мечтают об этом. Научные иссле...
похудеть навсегда легко. диета или сушка и как убрать животпохудеть навсегда легко. диета или сушка и как убрать живот
Как похудеть навсегда легко ? как убрать живот. диета. сушка. Это ОЧЕНЬ важный ролик, если вы УЖЕ посмотрели...
5 Продуктов, от Которых Нужно Отказаться, Чтобы Похудеть5 Продуктов, от Которых Нужно Отказаться, Чтобы Похудеть
Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf ---------------------------------------------------------------------------------------- Мы считаем, что фрукты –...
Пейте Это перед СНОМ И ХУДЕЙТЕ! Легко и доступно!Пейте Это перед СНОМ И ХУДЕЙТЕ! Легко и доступно!
Пейте это перед сном и получайте вес все меньше и меньше ➔ Твиттер - https://twitter.com/OstrnumCom ➔ Facebook - https://www.facebook.co...
МОЩНАЯ МОТИВАЦИЯ для ХУДЕЮЩИХ / с чего НАЧАТЬ ХУДЕТЬ / Переход на ПП / Как похудеть на 10 кг БЫСТРОМОЩНАЯ МОТИВАЦИЯ для ХУДЕЮЩИХ / с чего НАЧАТЬ ХУДЕТЬ / Переход на ПП / Как похудеть на 10 кг БЫСТРО
Я в Instagram http://instagram.com/sheina_anna Пою в группе RED DATA CAT https://www.instagram.com/red_data_cat Лучшее кокосовое масло без вкуса и.
Как пить воду, чтобы худеть? 3 секрета от мировых диетологов – Все буде добре. Выпуск 767 от 2.03.16Как пить воду, чтобы худеть? 3 секрета от мировых диетологов – Все буде добре. Выпуск 767 от 2.03.16
Немецкие ученые открыли особое свойство воды – оказывается, она способна сжигать калории! Как правильно...
Водная диета. Минус 10 кг за неделю.Водная диета. Минус 10 кг за неделю.
Минус 10 кг за неделю.Водная диета для ленивых.
Похудеть за Неделю 6.0 | САМАЯ МОЩНАЯ НЕДЕЛЯ 🔥 СКОЛЬКО ВЕШУ, ПОКУПАЮ НОВУЮ ФОРМУ, ГОТОВЛЮ ПП ПИЦЦУПохудеть за Неделю 6.0 | САМАЯ МОЩНАЯ НЕДЕЛЯ 🔥 СКОЛЬКО ВЕШУ, ПОКУПАЮ НОВУЮ ФОРМУ, ГОТОВЛЮ ПП ПИЦЦУ
Сайт PARFUMEO.RU - http://parfumeo.ru/6 Как быстро похудеть . Похудение без диет и упражнений . Правильное питание для поху...
Как есть картошку, пельмени и хлеб и при этом худеть? - Все буде добре - Выпуск 596 - 07.05.15Как есть картошку, пельмени и хлеб и при этом худеть? - Все буде добре - Выпуск 596 - 07.05.15
Все знают что картофель, пельмени, хлеб настоящие враги фигуры и в угоду своей стройности вычеркивают их...