Похудеть на макаронах? Легко!

"Хотите похудеть, ешьте больше макарон", - так когда-то заявила Софи Лорен, которая славилась своей соблазнительной фигурой. И диетологи подтверждают ее слова: качественные макароны, изготовленные только из муки твердых сортов, являются диетическим блюдом. Они хорошо утоляют голод и легко усваиваются. Более того, качественные макаронные изделия богаты клетчаткой, способствующей не только расщеплению жиров, но и выведению из организма вредных веществ. Поэтому многие рецепты диет основаны именно на употреблении макарон.

Следует помнить: сосиски, котлеты или "неправильный" жирный соус могут легко превратить диетическое блюдо в калорийное. К макаронам можно добавить небольшой кусочек рыбы, немного грибов или морепродуктов. Не стоит увлекаться сыром, так как почти все сыры очень калорийны. Лучший вариант - свежие овощи: огурцы, помидоры, цукини, сладкий перец.

Для приготовления соуса к макаронам лучше использовать оливковое масло, которое является прекрасным антиоксидантом, замедляющим старение организма.При приготовлении макарон и соуса следует ограничить количество соли.

Похудеть на макаронах? Легко!



Видео по теме:

9 Научно Доказанных Советов, Как Похудеть Без Диет9 Научно Доказанных Советов, Как Похудеть Без Диет
Как похудеть без диет? Есть все, что хочется, и не толстеть — наверняка многие мечтают об этом. Научные иссле...
похудеть навсегда легко. диета или сушка и как убрать животпохудеть навсегда легко. диета или сушка и как убрать живот
Как похудеть навсегда легко ? как убрать живот. диета. сушка. Это ОЧЕНЬ важный ролик, если вы УЖЕ посмотрели...
Пейте Это перед СНОМ И ХУДЕЙТЕ! Легко и доступно!Пейте Это перед СНОМ И ХУДЕЙТЕ! Легко и доступно!
Пейте это перед сном и получайте вес все меньше и меньше ➔ Твиттер - https://twitter.com/OstrnumCom ➔ Facebook - https://www.facebook.co...
ОБЕДЫ для ПОХУДЕНИЯ 😍 ЖАРИТЬ БЕЗ ВРЕДА! 👍 МАКАРОНЫ для худеющих / ПП БУРИТО / Правильные ПП ОБЕДЫОБЕДЫ для ПОХУДЕНИЯ 😍 ЖАРИТЬ БЕЗ ВРЕДА! 👍 МАКАРОНЫ для худеющих / ПП БУРИТО / Правильные ПП ОБЕДЫ
Я в Instagram http://instagram.com/sheina_anna Любимое кокосовое масло https://iherb.co/x7EZiYNy / СКИДКА 10% по коду RWS955 Соль с пониженным...
ТОП 5 Способов похудеть БЕЗ Диет и Тренировок.ТОП 5 Способов похудеть БЕЗ Диет и Тренировок.
Пошаговый гид по Жиросжиганию: http://vip-diet.ru/ Здравствуйте мои любители углеводов и книг про правильное питани...
Питьевая Диета | ХУДЕЙ ЛЕГКО| КАК ПОХУДЕТЬ ЗА НЕДЕЛЮПитьевая Диета | ХУДЕЙ ЛЕГКО| КАК ПОХУДЕТЬ ЗА НЕДЕЛЮ
Эта питьевая диета за 1 неделю сожжет весь жир с живота! КАК ПОХУДЕТЬ ЗА НЕДЕЛЮ без тренировок и диет? Худе...
За 20 минут в одной сковороде! Ужин для похудения без возни и заморочек/как похудеть мария мироневичЗа 20 минут в одной сковороде! Ужин для похудения без возни и заморочек/как похудеть мария мироневич
За 20 минут в одной сковороде! Ужин для похудения без возни и заморочек /как похудеть мария мироневич Быстро,...
Как легко похудеть на 5 кг за месяцКак легко похудеть на 5 кг за месяц
Ссылка на следующее мое видео про похудение: https://youtu.be/We9iAN3pY9U Приложения называются Lifesum (https://www.lifesum.com/)...