Протеиновая диета

Уже давно известен такой факт, что чем более жесткая диета, тем более активно набирается вес по её окончанию. Поэтому популярными становятся диеты, которые не требуют жесткого голодания, но в тоже время эффективно снижают вес. Протеиновую диету можно отнести именно к таким, «приятным» диетам. Разработкой этой диеты занимались французские диетологи Блекберн и Дюкан.

Кроме похудения есть и другие факторы, делающие вас красивее, к ним относится и педикюр. Когда его делают профессионалы, эффект просто потрясающий. Не менее хорош и эффект от протеиновой диеты, в чем же её суть? Известно, что углеводы играют основную энергетическую роль в нашем организме. Когда их становится мало, начинается расщепление жиров. За 5-7 дней без углеводов в организме все перестраивается таким образом, что энергия получается таким вот способом, а запасы жира таят на глазах.

Основа протеиновой диеты – исключение углеводов из питания. В любом количестве можно есть мясо, все виды, также разрешена рыба, яйца и грибы. Из овощей оставляем то, что содержит не более 5-10 граммов углеводом на 100 грамм продукта. Это салат, сельдерей, шпинат, огурцы, помидоры, капуста. К напиткам идут черный или зеленый чай, кофе без сахара, а для заправки салатов – оливковое масло или сок лимона.



Видео по теме:

КАК ПОХУДЕТЬ  ЗА 3 ДНЯ НА 4 КГ/ПРОТЕИНОВАЯ ДИЕТА  КАК ПОХУДЕТЬ ЗА 3 ДНЯКАК ПОХУДЕТЬ ЗА 3 ДНЯ НА 4 КГ/ПРОТЕИНОВАЯ ДИЕТА КАК ПОХУДЕТЬ ЗА 3 ДНЯ
КАК ПОХУДЕТЬ ЗА 3 ДНЯ НА 4 КГ/ПРОТЕИНОВАЯ ДИЕТА КАК ПОХУДЕТЬ ЗА 3 ДНЯ ШОППИНГ ВЛОГИ ИТАЛИЯ: https://www.youtube.com/play...
Безуглеводная диета. Самый мощный жиросжигатель.Безуглеводная диета. Самый мощный жиросжигатель.
Безуглеводная диета и ее простые правила. Как сидеть на диете без углеводов и как из нее выходить. Самый...
Протеиновая диета-минус 20 кг,мой опытПротеиновая диета-минус 20 кг,мой опыт
Всем СПАСИБО за Подписку,Лайк и Комментарий!!! Мой винный погреб http://youtu.be/FvFiAg2SplU Гуляем за городом,возле...
Протеиновая диета как я протупила / Как я худеюПротеиновая диета как я протупила / Как я худею
Постельное белье 3д https://listsalevlog.ru/korpsnovideniy4/?ref=265591&land=4431&lnk=1977237&w=ist&p=rec КАРТИНЫ ПО НОМЕРАМ ...
Белковая диета. Минус 5 кг за НЕДЕЛЮ! Меню на день для белковой диетыБелковая диета. Минус 5 кг за НЕДЕЛЮ! Меню на день для белковой диеты
Белковая диета помогает избавиться от лишних килограммов за кратчайший срок. 5 кг безвозвратно всего за...
Как похудеть с помощью протеина?Как похудеть с помощью протеина?
Как это ни парадоксально, но протеин подходит для прямо противоположных целей. Он подходит и для набора...
Можно ли сбросить вес с помощью протеиновых коктейлей для похудения? Смотрим!Можно ли сбросить вес с помощью протеиновых коктейлей для похудения? Смотрим!
Протеиновые коктейли для похудения. http://great-website.com/pohudei-seichas.html — Получите фигуру своей мечты за 12 недель!...
Самый дешевый рацион питания для набора массы на деньСамый дешевый рацион питания для набора массы на день
Сколько стоит самый дешевый дневной рацион питания для набора мышечной массы? Будем выяснять сегодня! ...