Протеиновая диета

Уже давно известен такой факт, что чем более жесткая диета, тем более активно набирается вес по её окончанию. Поэтому популярными становятся диеты, которые не требуют жесткого голодания, но в тоже время эффективно снижают вес. Протеиновую диету можно отнести именно к таким, «приятным» диетам. Разработкой этой диеты занимались французские диетологи Блекберн и Дюкан.

Кроме похудения есть и другие факторы, делающие вас красивее, к ним относится и педикюр. Когда его делают профессионалы, эффект просто потрясающий. Не менее хорош и эффект от протеиновой диеты, в чем же её суть? Известно, что углеводы играют основную энергетическую роль в нашем организме. Когда их становится мало, начинается расщепление жиров. За 5-7 дней без углеводов в организме все перестраивается таким образом, что энергия получается таким вот способом, а запасы жира таят на глазах.

Основа протеиновой диеты – исключение углеводов из питания. В любом количестве можно есть мясо, все виды, также разрешена рыба, яйца и грибы. Из овощей оставляем то, что содержит не более 5-10 граммов углеводом на 100 грамм продукта. Это салат, сельдерей, шпинат, огурцы, помидоры, капуста. К напиткам идут черный или зеленый чай, кофе без сахара, а для заправки салатов – оливковое масло или сок лимона.



Видео по теме:

Протеиновая диета-минус 20 кг,мой опытПротеиновая диета-минус 20 кг,мой опыт
Всем СПАСИБО за Подписку,Лайк и Комментарий!!! Мой винный погреб http://youtu.be/FvFiAg2SplU Гуляем за городом,возле...
Безуглеводная диета. Самый мощный жиросжигатель.Безуглеводная диета. Самый мощный жиросжигатель.
Безуглеводная диета и ее простые правила. Как сидеть на диете без углеводов и как из нее выходить. Самый...
Протеиновая диета как я протупила / Как я худеюПротеиновая диета как я протупила / Как я худею
Постельное белье 3д https://listsalevlog.ru/korpsnovideniy4/?ref=265591&land=4431&lnk=1977237&w=ist&p=rec КАРТИНЫ ПО НОМЕРАМ ...
Белковая диета. Минус 5 кг за НЕДЕЛЮ! Меню на день для белковой диетыБелковая диета. Минус 5 кг за НЕДЕЛЮ! Меню на день для белковой диеты
Белковая диета помогает избавиться от лишних килограммов за кратчайший срок. 5 кг безвозвратно всего за...
Протеиновая бомба для роста мышц. Натуральный продукт!Протеиновая бомба для роста мышц. Натуральный продукт!
Высокобелковый натуральный продукт для роста мышц. Мой сайт с тренировками: http://dobromilfit.ru/ Задать мне вопрос...
Можно ли сбросить вес с помощью протеиновых коктейлей для похудения? Смотрим!Можно ли сбросить вес с помощью протеиновых коктейлей для похудения? Смотрим!
Протеиновые коктейли для похудения. http://great-website.com/pohudei-seichas.html — Получите фигуру своей мечты за 12 недель!...
ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ 7 ДЕНЬ:) Белковая диета!ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ 7 ДЕНЬ:) Белковая диета!
ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ// КАК Я ПОХУДЕЛА//БЕЛКОВАЯ ДИЕТА!!! Дорогие Девочки!!! В этом видео Вы увидите мой дневник...
Дневной рацион для набора мышечной массыДневной рацион для набора мышечной массы
Мой дневной рацион для набора мышечной массы. Как нужно питаться для роста мышц и набора массы. Режим питани...