Протеиновая диета

Уже давно известен такой факт, что чем более жесткая диета, тем более активно набирается вес по её окончанию. Поэтому популярными становятся диеты, которые не требуют жесткого голодания, но в тоже время эффективно снижают вес. Протеиновую диету можно отнести именно к таким, «приятным» диетам. Разработкой этой диеты занимались французские диетологи Блекберн и Дюкан.

Кроме похудения есть и другие факторы, делающие вас красивее, к ним относится и педикюр. Когда его делают профессионалы, эффект просто потрясающий. Не менее хорош и эффект от протеиновой диеты, в чем же её суть? Известно, что углеводы играют основную энергетическую роль в нашем организме. Когда их становится мало, начинается расщепление жиров. За 5-7 дней без углеводов в организме все перестраивается таким образом, что энергия получается таким вот способом, а запасы жира таят на глазах.

Основа протеиновой диеты – исключение углеводов из питания. В любом количестве можно есть мясо, все виды, также разрешена рыба, яйца и грибы. Из овощей оставляем то, что содержит не более 5-10 граммов углеводом на 100 грамм продукта. Это салат, сельдерей, шпинат, огурцы, помидоры, капуста. К напиткам идут черный или зеленый чай, кофе без сахара, а для заправки салатов – оливковое масло или сок лимона.



Видео по теме:

Протеиновая диета-минус 20 кг,мой опытПротеиновая диета-минус 20 кг,мой опыт
Всем СПАСИБО за Подписку,Лайк и Комментарий!!! Мой винный погреб http://youtu.be/FvFiAg2SplU Гуляем за городом,возле...
Белковая диета для похудения. Обзор меню белковой диетыБелковая диета для похудения. Обзор меню белковой диеты
Белковая диета является одной из простых и лёгких программ похудения. Она рассчитана на тех людей, что...
10 фактов о протеиновых коктейлях  Вся правда о протеине10 фактов о протеиновых коктейлях Вся правда о протеине
10 фактов о протеиновых коктейлях Уроки в скайпе со мной: http://vk.cc/2gFY6c Вся правда о протеине! Потренируемся...
Смотреть Можно Ли Похудеть С Помощью Протеиновых Коктейлей? - Протеин Для ПохуденияСмотреть Можно Ли Похудеть С Помощью Протеиновых Коктейлей? - Протеин Для Похудения
Отзывы о протеиновом коктейле КСБ 55 Протеин для похудения как очистить организм и похудеть какой протеин...
Безуглеводная диета. Самый мощный жиросжигатель.Безуглеводная диета. Самый мощный жиросжигатель.
Безуглеводная диета и ее простые правила. Как сидеть на диете без углеводов и как из нее выходить. Самый...
Моя диета. Минус 37 кг.Моя диета. Минус 37 кг.
Принципы построения моей диеты и конкретный пример дневного рациона. Как убирать и добавлять углеводы,...
Белковая диета. Минус 5 кг за НЕДЕЛЮ! Меню на день для белковой диетыБелковая диета. Минус 5 кг за НЕДЕЛЮ! Меню на день для белковой диеты
Белковая диета помогает избавиться от лишних килограммов за кратчайший срок. 5 кг безвозвратно всего за...
протеиновая диетапротеиновая диета
Как быстро похудеть без вреда Вашуму здоровью http://xydeembezvred.blogspot.ru/