Протеиновая диета

Уже давно известен такой факт, что чем более жесткая диета, тем более активно набирается вес по её окончанию. Поэтому популярными становятся диеты, которые не требуют жесткого голодания, но в тоже время эффективно снижают вес. Протеиновую диету можно отнести именно к таким, «приятным» диетам. Разработкой этой диеты занимались французские диетологи Блекберн и Дюкан.

Кроме похудения есть и другие факторы, делающие вас красивее, к ним относится и педикюр. Когда его делают профессионалы, эффект просто потрясающий. Не менее хорош и эффект от протеиновой диеты, в чем же её суть? Известно, что углеводы играют основную энергетическую роль в нашем организме. Когда их становится мало, начинается расщепление жиров. За 5-7 дней без углеводов в организме все перестраивается таким образом, что энергия получается таким вот способом, а запасы жира таят на глазах.

Основа протеиновой диеты – исключение углеводов из питания. В любом количестве можно есть мясо, все виды, также разрешена рыба, яйца и грибы. Из овощей оставляем то, что содержит не более 5-10 граммов углеводом на 100 грамм продукта. Это салат, сельдерей, шпинат, огурцы, помидоры, капуста. К напиткам идут черный или зеленый чай, кофе без сахара, а для заправки салатов – оливковое масло или сок лимона.



Видео по теме:

КАК ПОХУДЕТЬ  ЗА 3 ДНЯ НА 4 КГ/ПРОТЕИНОВАЯ ДИЕТА  КАК ПОХУДЕТЬ ЗА 3 ДНЯКАК ПОХУДЕТЬ ЗА 3 ДНЯ НА 4 КГ/ПРОТЕИНОВАЯ ДИЕТА КАК ПОХУДЕТЬ ЗА 3 ДНЯ
КАК ПОХУДЕТЬ ЗА 3 ДНЯ НА 4 КГ/ПРОТЕИНОВАЯ ДИЕТА КАК ПОХУДЕТЬ ЗА 3 ДНЯ ШОППИНГ ВЛОГИ ИТАЛИЯ: https://www.youtube.com/play...
Протеиновая диета-минус 20 кг,мой опытПротеиновая диета-минус 20 кг,мой опыт
Всем СПАСИБО за Подписку,Лайк и Комментарий!!! Мой винный погреб http://youtu.be/FvFiAg2SplU Гуляем за городом,возле...
Безуглеводная диета. Самый мощный жиросжигатель.Безуглеводная диета. Самый мощный жиросжигатель.
Безуглеводная диета и ее простые правила. Как сидеть на диете без углеводов и как из нее выходить. Самый...
💯 ЖИР ТАЕТ ! Французская яичная SOS ДИЕТА | ПОХУДЕТЬ за 5 ДНЕЙ | СЕКРЕТ ФРАНЦУЖЕНОК💯 ЖИР ТАЕТ ! Французская яичная SOS ДИЕТА | ПОХУДЕТЬ за 5 ДНЕЙ | СЕКРЕТ ФРАНЦУЖЕНОК
ЖИР ТАЕТ. ПОХУДЕТЬ за 5 ДНЕЙ | СЕКРЕТ ФРАНЦУЖЕНОК | Французская яичная SOS ДИЕТА на 5 дней | SOS БЕЛКОВАЯ ДИЕТА...
Протеиновая диета как я протупила / Как я худеюПротеиновая диета как я протупила / Как я худею
Постельное белье 3д https://listsalevlog.ru/korpsnovideniy4/?ref=265591&land=4431&lnk=1977237&w=ist&p=rec КАРТИНЫ ПО НОМЕРАМ ...
Диета ДЮКАН ►Я В ШОКЕ от МОИХ АНАЛИЗОВ!!!Диета ДЮКАН ►Я В ШОКЕ от МОИХ АНАЛИЗОВ!!!
ПОДПИСКА НА КУЛИНАРНЫЙ КАНАЛ МОЕГО СЫНА: ▽▽▽▽▽ АртурНаКухне https://www.youtube.com/channel/UCeVCYw-UegOPZq6ACFst0eg...
Как похудеть с помощью протеина?Как похудеть с помощью протеина?
Как это ни парадоксально, но протеин подходит для прямо противоположных целей. Он подходит и для набора...
Быстрое похудение на твороге и грудке  💪 Похудел на 5 кг за 5 дней 😀👍!Быстрое похудение на твороге и грудке 💪 Похудел на 5 кг за 5 дней 😀👍!
Быстрое похудение на твороге и грудке. Похудел на 5 кг за 5 дней ! Что будет если есть только творог и грудку...