Протеиновая диета

Уже давно известен такой факт, что чем более жесткая диета, тем более активно набирается вес по её окончанию. Поэтому популярными становятся диеты, которые не требуют жесткого голодания, но в тоже время эффективно снижают вес. Протеиновую диету можно отнести именно к таким, «приятным» диетам. Разработкой этой диеты занимались французские диетологи Блекберн и Дюкан.

Кроме похудения есть и другие факторы, делающие вас красивее, к ним относится и педикюр. Когда его делают профессионалы, эффект просто потрясающий. Не менее хорош и эффект от протеиновой диеты, в чем же её суть? Известно, что углеводы играют основную энергетическую роль в нашем организме. Когда их становится мало, начинается расщепление жиров. За 5-7 дней без углеводов в организме все перестраивается таким образом, что энергия получается таким вот способом, а запасы жира таят на глазах.

Основа протеиновой диеты – исключение углеводов из питания. В любом количестве можно есть мясо, все виды, также разрешена рыба, яйца и грибы. Из овощей оставляем то, что содержит не более 5-10 граммов углеводом на 100 грамм продукта. Это салат, сельдерей, шпинат, огурцы, помидоры, капуста. К напиткам идут черный или зеленый чай, кофе без сахара, а для заправки салатов – оливковое масло или сок лимона.



Видео по теме:

КАК ПОХУДЕТЬ  ЗА 3 ДНЯ НА 4 КГ/ПРОТЕИНОВАЯ ДИЕТА  КАК ПОХУДЕТЬ ЗА 3 ДНЯКАК ПОХУДЕТЬ ЗА 3 ДНЯ НА 4 КГ/ПРОТЕИНОВАЯ ДИЕТА КАК ПОХУДЕТЬ ЗА 3 ДНЯ
КАК ПОХУДЕТЬ ЗА 3 ДНЯ НА 4 КГ/ПРОТЕИНОВАЯ ДИЕТА КАК ПОХУДЕТЬ ЗА 3 ДНЯ ШОППИНГ ВЛОГИ ИТАЛИЯ: https://www.youtube.com/play...
Протеиновая диета-минус 20 кг,мой опытПротеиновая диета-минус 20 кг,мой опыт
Всем СПАСИБО за Подписку,Лайк и Комментарий!!! Мой винный погреб http://youtu.be/FvFiAg2SplU Гуляем за городом,возле...
Безуглеводная диета. Самый мощный жиросжигатель.Безуглеводная диета. Самый мощный жиросжигатель.
Ссылка на диету: https://www.youtube.com/watch?v=PGQgg0NdThk Мои авторские программы тренировок: http://dobromilfit.ru/ ----------------------------...
Протеиновая диета как я протупила / Как я худеюПротеиновая диета как я протупила / Как я худею
Постельное белье 3д https://listsalevlog.ru/korpsnovideniy4/?ref=265591&land=4431&lnk=1977237&w=ist&p=rec КАРТИНЫ ПО НОМЕРАМ ...
КАК Я ПОХУДЕЛА НА 30 КГ-Основные Правила и Советы-МОЙ ОПЫТКАК Я ПОХУДЕЛА НА 30 КГ-Основные Правила и Советы-МОЙ ОПЫТ
СЕКРЕТНАЯ ДИЕТА ФРАНЦУЖЕНОК / минус 1,5 кг в день / ПОЧЕМУ ФРАНЦУЖЕНКИ ХУДЫЕ https://youtu.be/EGguGpe4QdY КАК ПОХУДЕТЬ...
ПРОТЕИНОВАЯ ДИЕТА - МОНТАЖ (For Honor)ПРОТЕИНОВАЯ ДИЕТА - МОНТАЖ (For Honor)
Still alive (and virgin) Пусики: Baton: https://www.youtube.com/channel/UCwlGglbht7WKKmdsdafn50Q Romen: https://vk.com/lybimaya_smert Отдельное ...
Как похудеть с помощью протеина?Как похудеть с помощью протеина?
Как это ни парадоксально, но протеин подходит для прямо противоположных целей. Он подходит и для набора...
Куриная и творожная диета . Что будет если есть только творог и грудку ?Куриная и творожная диета . Что будет если есть только творог и грудку ?
Куриная и творожная диета Что будет если есть только творог и грудку. Низкокалорийная диета. Белковая диет...