Такая диета способна очистить ваш организм от шлаков, нормализовать обмен веществ, благоприятно влиять на мочевыделительную систему и работу суставов.
Перед приготовлением блюд рис нужно вымочить. Это позволит избавить его от крахмала и другим веществ. Смысл в том, чтобы в организм попадал полый рис, который способен впитать вредные вещества и, следовательно, очистить организм.
Как приготовить рис
Для этого возьмите 1-1,5 кг длинного желтого риса. Также понадобятся 4 стеклянные банки по 250 мл. Пометьте банки номерами.
Положите в первую банку 2 столовые ложки вымоченного риса и залейте его водой. В этой банке через сутки меняем воду на новую. В этот же день проделываем такую же процедуру со второй банкой. На третий день сливаем и меняем воду в обеих и добавляем новую банку. На четвертый день – по такому же принципу.
Непосредственно к очищению приступаем на пятый день. В этот день рис из первой банки варим в кастрюльке 2-3 минуты. На его место кладем новый рис и схему с банками продолжаем. Таким образом, на 6-ой день вы будете кушать рис из второй банки, на 7-ой – из третьей.
Итак, когда рис в кастрюле сварился, оставляем его настояться в течение получаса. Затем его можно кушать, но без соли, сахара или масла. Весь дневной рациона во время очищающей рисовой диеты должен быть вегетарианским, а пить можно только воду и чаи.
Такую диету можно проводить в течение длительно времени, но максимум – 30 дней. Она противопоказана тем, что страдает от геморроя, сахарного диабета или ожирения.