Рисовая диета поможет избавиться от отеков

Не за горами холода, а поэтому наш организм требует больше острой и горячей пищи. Однако ощущение тепла сопровождается неприятной отечностью. Согласитесь, тяжелое состояние, лишние килограммы – не самый лучший вариант. На основе рисовой диеты вы не только сможете избавиться от пары-тройки лишних килограммов, но и хорошо очистить организм.

Итак, диета против отеков помогает:

˗ вывести ненужную жидкость;

˗ уменьшить сантиметры в объемах;

 

˗ очистить организм от токсинов и шлаков;

˗ снизить вес на три-пять килограммов за неделю.

Главное преимущество этой методики – возможность самостоятельного составления меню. В день предполагается как минимум пять приемов пищи. Также диетологи рекомендуют в точности соблюдать временной график: питаться нужно через каждые два-три часа. То есть, ежедневный рацион состоит из трех основных и двух дополнительных приемов пищи. На перекусы разрешены овощные супы (единственное условие – без картофеля), фрукты, сухофрукты, орехи, йогурты, кефир. Рисовую кашу следует употреблять несколько раз в день. Если ваш организм перестал нормально  воспринимать рис, то можно во время одного из основных приемов пищи употреблять пшеничную или гречневую кашу.

Кстати, интересные рецепты на основе рисовой каши вы сможете найти в Интернете. На таких ресурсах представлены рецепты как отечественной, так и иностранной кухни. Прекрасный пример такого сайта –  povar.me. Здесь вы найдете эксклюзивные варианты первых, вторых блюд, закусок, десертов, напитков. Только не забывайте считать калории!

Кроме риса диета против отеков предусматривает употребление большого количества фруктов, овощей, ягод. Благодаря этому у вас не возникнет никаких проблем с кишечником. Периодически в вашем рационе могут присутствовать такие продукты, как кефир, творог, йогурт (но только с пониженной жирностью).

Лучше всего отдать предпочтение черному или коричневому рису с длинными зернами. Как вариант – нешлифованный рис. Это самый предпочтительный вариант для похудения, ведь  он по максимуму сохраняет все питательные вещества.



Видео по теме:

Елена Малышева. Пятидневная экспресс-диетаЕлена Малышева. Пятидневная экспресс-диета
В этом выпуске телепередачи "Жить здорово!" с Еленой Малышевой вы узнаете о экспресс-диете сроком на пять...
191 Рис – для очищения организма191 Рис – для очищения организма
Рецепты этнотравника: рисовая диета или избавиться от солей и отложений в суставах, сосудах и тканях, как...
Травы для похудения. Сбор трав СЖИГАЮЩИХ жир! Как похудеть с помощью трав?Травы для похудения. Сбор трав СЖИГАЮЩИХ жир! Как похудеть с помощью трав?
А вы знали, что травы для похудения способны разогнать метаболизм, и помочь сбросить несколько килограммов,...
Капустная диета. До минус 10 кг за 10 дней | #edblack  #капустнаядиетаКапустная диета. До минус 10 кг за 10 дней | #edblack #капустнаядиета
Представляю для вас знаменитую и эффективную капустную диету для комфортного и полезного похудения, рассч...
Как вывести соли из организмаКак вывести соли из организма
Как вывести соли из организма с помощью народной медицины. Приведу несколько рецептов. К старости многие...
Рис и низкоуглеводная диета. Почему булка лучше?  СушкаРис и низкоуглеводная диета. Почему булка лучше? Сушка
СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ! Полный перечень магазинов и интернет магазин, где можно приобрести продукцию: https://cmtsc...
★Лечение АЛЛЕРГИИ. Первая помощь. Причины возникновения. Питание при аллергии.★Лечение АЛЛЕРГИИ. Первая помощь. Причины возникновения. Питание при аллергии.
В этом видеоуроке речь пойдет об АЛЛЕРГИи. О первой помощи, о причинах и о питании при аллергии. Видов аллер...
Японский массаж лица. Стало худеть лицо и кожа стала дрябловатая, что делать?Японский массаж лица. Стало худеть лицо и кожа стала дрябловатая, что делать?
Приобрести обучающий курс "Скажи морщинам нет" здесь: http://alenasobol.com/prd/skazi_morshinam_net/morshin_net.php С уважением, Алена...
Сжигание жира. Как горит наш жир. [Галина Гроссманн]Сжигание жира. Как горит наш жир. [Галина Гроссманн]
Кликайте по ссылке http://hudeem99.ru/lp-yt ,если Вы хотите обрести фигуру своей мечты без насилия над собой... Сжигани...