Рисовая диета поможет избавиться от отеков

Не за горами холода, а поэтому наш организм требует больше острой и горячей пищи. Однако ощущение тепла сопровождается неприятной отечностью. Согласитесь, тяжелое состояние, лишние килограммы – не самый лучший вариант. На основе рисовой диеты вы не только сможете избавиться от пары-тройки лишних килограммов, но и хорошо очистить организм.

Итак, диета против отеков помогает:

˗ вывести ненужную жидкость;

˗ уменьшить сантиметры в объемах;

˗ очистить организм от токсинов и шлаков;

˗ снизить вес на три-пять килограммов за неделю.

Главное преимущество этой методики – возможность самостоятельного составления меню. В день предполагается как минимум пять приемов пищи. Также диетологи рекомендуют в точности соблюдать временной график: питаться нужно через каждые два-три часа. То есть, ежедневный рацион состоит из трех основных и двух дополнительных приемов пищи. На перекусы разрешены овощные супы (единственное условие – без картофеля), фрукты, сухофрукты, орехи, йогурты, кефир. Рисовую кашу следует употреблять несколько раз в день. Если ваш организм перестал нормально  воспринимать рис, то можно во время одного из основных приемов пищи употреблять пшеничную или гречневую кашу.

Кстати, интересные рецепты на основе рисовой каши вы сможете найти в Интернете. На таких ресурсах представлены рецепты как отечественной, так и иностранной кухни. Прекрасный пример такого сайта –  povar.me. Здесь вы найдете эксклюзивные варианты первых, вторых блюд, закусок, десертов, напитков. Только не забывайте считать калории!

Кроме риса диета против отеков предусматривает употребление большого количества фруктов, овощей, ягод. Благодаря этому у вас не возникнет никаких проблем с кишечником. Периодически в вашем рационе могут присутствовать такие продукты, как кефир, творог, йогурт (но только с пониженной жирностью).

Лучше всего отдать предпочтение черному или коричневому рису с длинными зернами. Как вариант – нешлифованный рис. Это самый предпочтительный вариант для похудения, ведь  он по максимуму сохраняет все питательные вещества.



Видео по теме:

Как избавиться от ОТЕКА НОГ в домашних условия, народными средствамиКак избавиться от ОТЕКА НОГ в домашних условия, народными средствами
Народные рецепты против отека ног. Рецепты взяты на сайте о народной медицине http://fitoinfo.com/. Содержание видео:...
Как Избавиться от Целлюлита  БЫСТРО в Домашних Условиях ♡♡♡♡♡Как Избавиться от Целлюлита БЫСТРО в Домашних Условиях ♡♡♡♡♡
Подпишитесь на мой канал: http://goo.gl/iI6Nis ❤️❤️❤️Спасибо за подписку и палец вверх❤️❤️❤️ Где меня искать?...
СУПЕР ЧИСТКА ПОЧЕК , ОТЕКИ ,ПЕСОК,СОЛИ . ОТЛИЧНЫЙ МЕТОД!СУПЕР ЧИСТКА ПОЧЕК , ОТЕКИ ,ПЕСОК,СОЛИ . ОТЛИЧНЫЙ МЕТОД!
СУПЕР ЧИСТКА ПОЧЕК , ОТЕКИ ,ПЕСОК,СОЛИ . ОТЛИЧНЫЙ МЕТОД! Моя партнерская программа http://join.air.io/dom МОЙ 2Й КАНАЛ...
О самом главном: Очищает ли рис суставы от солей?О самом главном: Очищает ли рис суставы от солей?
О самом главном. Эфир от 17.04.2014 Подписка на канал "О самом главном" http://bit.ly/SubChannelOSG Утро России: https://bit.ly/RussiaUtr...
Очистка организма рисом.  Средство борьбы с милиумами?Очистка организма рисом. Средство борьбы с милиумами?
Возьмем обычный рис, столько столовых ложек, сколько вам лет. Промоем, засыплем в банку, зальем теплой кипяч...
Как потерять БРЮШНОЙ ЖИР за 7 дней с помощью ЗЕЛЕНОГО напитка!Как потерять БРЮШНОЙ ЖИР за 7 дней с помощью ЗЕЛЕНОГО напитка!
МОИ ПЛЕЙЛИСТЫ----------- 1) Урожайный огород https://www.youtube.com/playlist?list=PLFYtSgrLkSfuncizgksUrBZN6vDjJMI-N ...
Вывод жидкости из организма при похудении. [Галина Гроссманн]Вывод жидкости из организма при похудении. [Галина Гроссманн]
Получите бесплатно 6-дневный видео курс по ссылке https://goo.gl/RjLqPN, чтобы похудеть по системе доктора биологичес...
КАК УБРАТЬ ОТЕКИ, ЗАДЕРЖКУ ЖИДКОСТИ, ЛИШНИЙ ВЕС БЛАГОДАРЯ ЭТОМУ ПРОСТОМУ РЕЦЕПТУКАК УБРАТЬ ОТЕКИ, ЗАДЕРЖКУ ЖИДКОСТИ, ЛИШНИЙ ВЕС БЛАГОДАРЯ ЭТОМУ ПРОСТОМУ РЕЦЕПТУ
ПОДДЕРЖИМ ВАШИ ПЛАНЫ. https://vk.cc/9GSjAH Оформите кредит онлайн: - сумма от 50 тыс до 3 млн рублей, - бонусы для путеш...