Рыбный день? Нет, рыбная неделя!

Рыбный день? Нет, рыбная неделя!Благодаря рыбной диете также можно сбросить 8-10 кг за неделю. Диета не голодная и не ударит по вашему кошельку. Даже если вы не первый в своей семье любители рыбы, ее всеми признанная польза должна вас убедить: мясо рыбы полезно для работы головного мозга, богато мелатонином и кислотами Омега-3, способствующими снижению уровня холестерина и лишнего веса, микроэлементами, которые улучшают умственные способности и тормозят развитие раковых клеток.

Суть диеты в следующем. Ежедневно в течение недели ешьте нежирную рыбу, которую можно варить или готовить на пару, без соли и специй. Голодать не надо, ешьте рыбы столько, сколько хотите, но не переедайте – ваш организм и так испытает сильный стресс. В рыбу можно добавлять лимонный сок и перец, так она не будет слишком пресной.

К завтраку можете добавить обезжиренный творог, к обеду – фрукт или салат из овощей, но старайтесь не налегать на жиры, такие, как майонез, сметанка или растительное масло, используйте простой или бальзамический уксус, или опять же сок лимона. Ужин можете разнообразить черным хлебом. Пить в течение дня можно воду и несладкий чай, после ужина – стакан кефира. Ничего не ешьте после 18 часов.

А на сайте siteculinary.ru Вы найдёте по-настоящему большую базу рецептов приготовления блюд из рыбы! Рецепты описаны очень подробно и имеют множество фотографий. Теперь у Вас не будет болеть голова в отношении того, какое блюдо из рыбы лучше приготовить – просто посетите сайт siteculinary.ru!



Видео по теме:

Принимайте Рыбий Жир Каждый день и Наблюдайте за Изменениями Своего ТелаПринимайте Рыбий Жир Каждый день и Наблюдайте за Изменениями Своего Тела
Каковы преимущества рыбьего жира? Это действительно чудо-продукт, который заставит нас выглядеть и чувство...
Когда НЕТ ДЕНЕГ ГОТОВЛЮ ЭТО вместо колбасы - Дешево и СердитоКогда НЕТ ДЕНЕГ ГОТОВЛЮ ЭТО вместо колбасы - Дешево и Сердито
Когда неделя до зарплаты, а финансы роют романсы, то можно приготовить суфле из рыбной консервы на бутербро...
Как почистить рыбу - делаем рыбный полуфабрикат.Как почистить рыбу - делаем рыбный полуфабрикат.
Поймать рыбку это полбеды , самое муторное это переработка... Для облегчения и последующего приятного приго...
Рыба для похудения. Какую рыбу можно есть при похудении. Советы диетологаРыба для похудения. Какую рыбу можно есть при похудении. Советы диетолога
Пройдите бесплатный тест и узнайте, что мешает достичь стройности ➤ https://goo.gl/ZCqy9j Понравилось видео «Рыба...
прогноз клева рыбы - свежий сайт.прогноз клева рыбы - свежий сайт.
Наловил окуней, протестировал новый сайт для рыбаков. https://rybalku.ru/prognoz *********************************** Канал про рыбалку,...
БЕЛАРУСЬ- МАССОВЫЙ ЗАМОР  РЫБЫ  В ЛИДСКОМ РАЙОНЕ ТОННЫ ПОГИБШЕЙ РЫБЫ!!!БЕЛАРУСЬ- МАССОВЫЙ ЗАМОР РЫБЫ В ЛИДСКОМ РАЙОНЕ ТОННЫ ПОГИБШЕЙ РЫБЫ!!!
МЕГА #ЗАМОР В #ЛИДСКОМ РАЙОНЕ!Страшная картина предстала взору #рыбакам в районе #деревни #Филоновцы Тонны!!!...
Зимой рыбам важнее согреться или подышать? Причины клева и бесклевья!  (Братья Щербаковы)Зимой рыбам важнее согреться или подышать? Причины клева и бесклевья! (Братья Щербаковы)
Зимой подо льдом образуется обратная стратификация воды. Этот процесс на малых водоемах с небольшой глубин...
ЧТО МЫ ЕДИМ? Продуктовая корзина в Англии + живот в 36 неделе беременностиЧТО МЫ ЕДИМ? Продуктовая корзина в Англии + живот в 36 неделе беременности
Наш еженедельный заказ продуктов. Что я попросила привезти из России. Беременность по неделям. Мой Инстагр...
Рыба мечты: как россиян сажают на рыбную диетуРыба мечты: как россиян сажают на рыбную диету
В правительстве создадут отдельную комиссию по развитию рыбохозяйственного комплекса. Это одно из поручен...