Самая популярная диета на кефире

Самая популярная диета на кефиреКефир – это очень полезный кисломолочный продукт, который многие любят. К тому же он нормализует работу нервной системы и кроветворный.

Диеты, основанные на кефире, очень эффективны и вот уже долгие годы пользуется спросом у женщин. Многие без смятения считают, что именно она им помогает выглядеть бесподобно.

Весьма распространена разгрузочная кефирная диета, которая длится всего три дня. Данная монодиета не должна использоваться более, так как в организм не поступают необходимые микроэлементы и витамины, что может послужить причиной последующих осложнений. Именно поэтому по истечению 3х дней Вам пригодится кастрюля Wellberg, в которой можно сварить вкусный борщ! На протяжении всех трех дней нужно пить по 1-1,5 литра. Причем не нужно делать это согласно какому-то строгому расписанию. Кефир можно употреблять в любое время суток, даже на ночь. Тем не менее, многие специалисты рекомендуют разделять прием кефира на 5-6 раз. Обычно спустя три дня уходит 3-4 килограмма.

Существует еще один вариант кефирной диеты на девять дней. Первые три дня следует выпивать только 1% кефир в любом количестве и 100 грамм отварного риса. Следующие три дня опять же можно выпивать кефир 1% в неограниченном количестве и 100 грамм куриного мяса. В заключительные три дня можно кушать яблоки и пить кефир 1% и все это в любом количестве.

Девятидневная кефирная диета позволяет сбросить 8-9 килограмм. Очень важно по окончанью диеты осторожно выходить из нее, чтобы не нанести организму травму. Для этого достаточно избегать высококалорийные продукты и переедания и все пройдет безболезненно и без ущерба.



Видео по теме:

Как час за часом избавляться от жира / Кефирная диета для похудения / - 12 кг. за неделюКак час за часом избавляться от жира / Кефирная диета для похудения / - 12 кг. за неделю
Если колени не разгибаются утром http://45arbuzov.ru/y2jg Сегодня вам хочу рассказать про кефирную диету для похудени...
Кефирная диета на 7 дней.  Минус 10 кг.  Меню кефирной диетыКефирная диета на 7 дней. Минус 10 кг. Меню кефирной диеты
Садитесь на кефирную диету – и уже через 7 дней Вы увидите результат! Как вы уже поняли из названия, любимым...
Полосатая кефирная диета. Быстрая и эффективная диета на кефиреПолосатая кефирная диета. Быстрая и эффективная диета на кефире
Полосатая кефирная диета. Это один из новых методов, который разработан специально для тех , кто не привык...
Кефирная диета. До МИНУС 14 кг за неделю. Меню кефирной диетыКефирная диета. До МИНУС 14 кг за неделю. Меню кефирной диеты
Кефирная диета - это просто и достаточно вкусный способ избавиться от лишних килограммов за короткий срок....
Кефирная диета  на 3 дня - диета для быстрого похудения 1 кг в деньКефирная диета на 3 дня - диета для быстрого похудения 1 кг в день
Представляю диету на кефире. Кефирная питьевая диета это строгий прием обезжиренного кефира в определенно...
Гречневая диета. Минус 12 кг за 2 НЕДЕЛИ! Меню на день для диеты на гречкеГречневая диета. Минус 12 кг за 2 НЕДЕЛИ! Меню на день для диеты на гречке
Гречневая диета для похудения творит чудеса! С её помощью можно избавиться до 12 кг, причем без голодовок....
Огуречная диета. До МИНУС -10 кг за НЕДЕЛЮ * ЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТА * МЕНЮ огуречной диетыОгуречная диета. До МИНУС -10 кг за НЕДЕЛЮ * ЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТА * МЕНЮ огуречной диеты
Огуречная диета позволяет быстро похудеть (избавиться до 10 кг за неделю). Это очень эффективная диета, и...
Диета Магги. До МИНУС 20 кг за 4 НЕДЕЛИ * ЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТА * МЕНЮ диеты МаггиДиета Магги. До МИНУС 20 кг за 4 НЕДЕЛИ * ЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТА * МЕНЮ диеты Магги
Диета Магги - это очень знаменитая система похудения, которая обещает отличные результаты, причем во время...
-8 КГ ЗА НЕДЕЛЮ // ДИЕТА ЛАРИСЫ ДОЛИНОЙ-8 КГ ЗА НЕДЕЛЮ // ДИЕТА ЛАРИСЫ ДОЛИНОЙ
МОЙ ОСНОВНОЙ КАНАЛ: http://www.youtube.com/channel/UCEavRolPOSC5VC2SK151EZg ДИЕТА ЛАРИСЫ ДОЛИНОЙ: 1 день - 300 г сухофруктов + 0,5л ...