Сбросить лишний вес поможет гречка

О диетах сказано и написано очень много. Но сейчас на первое место зачастую выходит не эффективность той или иной системы похудания, а ее безопасность для организма.

Одной из самых простых и действенных диет без какой-либо шоковой терапии для организма является гречневая диета.

Принцип элементарен: в течение десяти дней необходимо есть практически одну гречневую кашу, но замоченную, а не вареную. То есть нужно с вечера залить стакан крупы гречки-ядрицы двумя стаканами кипятка и наутро еда готова. Масло, соль и сахар не добавляются. Можно разнообразить стол обезжиренным кефиром и яблоками.

Диета хорошо работает - обычно уходит 5 - 8 килограммов за курс. Поэтому ее целесообразно сочетать с дарсонвализацией кожи, чтобы не возникло дряблости. Можно заранее приобрести аппарат дарсонваль, цена в интернет магазинах на него обычно невелика.

Гречневая диета не ослабляет организм - каша достаточно калорийна и богата витаминами и минералами. Кроме того, никаких ограничений по количеству съеденного нет. Надо только помнить, что повторять процедуру можно только раз в месяц, и максимум 10 дней подряд.

И обязательно заранее проконсультироваться с врачом.
Сбросить лишний вес поможет гречка



Видео по теме:

Гречневая диета. Минус 12 кг за 2 НЕДЕЛИ! Меню на день для диеты на гречкеГречневая диета. Минус 12 кг за 2 НЕДЕЛИ! Меню на день для диеты на гречке
Гречневая диета для похудения творит чудеса! С её помощью можно избавиться до 12 кг, причем без голодовок....
Разгрузочный день на гречке. Как похудеть без голодовок в домашних условияхРазгрузочный день на гречке. Как похудеть без голодовок в домашних условиях
В данном видео вы узнаете о разгрузочном дне на гречке, который поможет немного очистить организм и сбросит...
ХУДЕЕМ ЛЕГКО! ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА - 10кг  / LYING is easy! GREEKNEVAYA DIETA MINUS - 10 kg for 14 days.ХУДЕЕМ ЛЕГКО! ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА - 10кг / LYING is easy! GREEKNEVAYA DIETA MINUS - 10 kg for 14 days.
ХУДЕЕМ ЛЕГКО И ПРАВИЛЬНО. СОХРАНЯЕМ ВСЕ ВИТАМИНЫ И МИКРОЭЛЕМЕНТЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ. / LYING is easy! GREEKNEVAYA DIETA MINUS - 10...
Гречка — наш суперфудГречка — наш суперфуд
Гречка повысит иммунитет, очистит кишечник и поможет сбросить к весне лишний вес. «В гречке много кальция...
О самом главном: Гречневая диетаО самом главном: Гречневая диета
О самом главном. Эфир от 28.01.2015 Насколько эффективна гречневая диета. Сколько килограммов лишнего веса можн...
Как похудеть. Гречневая диетаКак похудеть. Гречневая диета
Как похудеть? Сразу скажу - средство есть. Средство очень эффективное. Гречневая диета. Наиболее разумный...
Диета, Которая Позволяет Сбрасывать по 1 КГ в ДеньДиета, Которая Позволяет Сбрасывать по 1 КГ в День
Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf ---------------------------------------------------------------------------------------- 91 % американок недовольны...
Как легко похудеть на 5 кг за месяцКак легко похудеть на 5 кг за месяц
Ссылка на следующее мое видео про похудение: https://youtu.be/We9iAN3pY9U Приложения называются Lifesum (https://www.lifesum.com/)...
Эта Диета Поможет Вам Избавиться от Жира на Животе за 1 ВечерЭта Диета Поможет Вам Избавиться от Жира на Животе за 1 Вечер
Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf ---------------------------------------------------------------------------------------- Настоящий монстр — жировые...