Швейцарская диета

Приводим 3 разновидности диеты для похудения, рекомендуемых швейцарскими
врачами. Проводите швейцарскую диету по неделе в месяц. Комбинируйте эти варианты в какой угодно последовательности.
I вариант.
Первый завтрак: 1 стакан молока, 1 яйцо, черный хлеб (50 г).
Второй завтрак: яблоко (100 г).
Обед: морковный сок, отварная или запеченная без жира щука (200 г), зеленый салат
(100 г), отварной или печеный картофель (100 г).
Ужин: нежирный творожный сыр с молоком, салат из 100 г помидоров или редиса,
хлеб пшеничный из муки грубого помола (50 г), чай без сахара.
II вариант.
Первый завтрак: кофе с молоком, 100 г нежирного окорока, 50 г белого хлеба.
Второй завтрак: 1/2 стакана (100 г) овощного сока.
Обед: кефир, запеченный без жира говяжий бифштекс (200 г), отварной картофель
(100 г), посыпанный зеленью петрушки, квашеная капуста, свекла.
Ужин: заливная рыба (рыбы - 100 г), зеленый салат или цикорий (50 г),
хлебобулочные изделия (50 г), напиток из шиповника с сахарином.
III вариант.
Первый завтрак: кофе с молоком, 2 яйца всмятку, 100 г хлеба, редис.
Второй завтрак: фрукты (100 г).
Обед: овощной сок, курица, запеченная без жира (250 г), печеный картофель (100 г),
салат из сырой моркови, шпинат.
Ужин: 100 г творога, разведенного молоком, с зеленым луком, цикорий или салат,
хлебобулочные изделия (50 г), томатный сок.



Видео по теме:

ШВЕЙЦАРСКАЯ «АТОМНАЯ ДИЕТА» | ЭФФЕКТИВНАЯ СИСТЕМА ПОХУДЕНИЯШВЕЙЦАРСКАЯ «АТОМНАЯ ДИЕТА» | ЭФФЕКТИВНАЯ СИСТЕМА ПОХУДЕНИЯ
ШВЕЙЦАРСКАЯ «АТОМНАЯ ДИЕТА» Эффективная система похудения. Феномен «атомной диеты»: разгон медленного...
Швейцарская диетаШвейцарская диета
Содержание видео: Швейцарская диета \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\ Похудение это начало новой жизни...
похудение - швейцарская диета, диета шесть каш для похудения, четырехдневной диета.похудение - швейцарская диета, диета шесть каш для похудения, четырехдневной диета.
После похудения: http://vk.cc/3GqHx7 В этом ролике: швейцарская диета, диета шесть каш для похудения, четырехдневной...
ЭТА ЯПОНСКАЯ ДИЕТА ПОМОЖЕТ СБРОСИТЬ 14 КИЛОГРАММ ЗА 14 ДНЕЙЭТА ЯПОНСКАЯ ДИЕТА ПОМОЖЕТ СБРОСИТЬ 14 КИЛОГРАММ ЗА 14 ДНЕЙ
Полный рацион на 14 дней тут: https://vk.com/@topveryomin-yaponskaya-dieta-na-14-dnei Предыдущий ролик: https://youtu.be/mX8gQo1GaQE ГРУППА ...
Швейцарская диета На результат 100%Швейцарская диета На результат 100%
А вот и ссылка под видео https://goo.gl/M9C93E - - - На сегодня вопрос диет и похудения очень актуальный и стоит остро,...
АТОМНАЯ ДИЕТА/ Никаких голодных дней,а ЖИР ИСЧЕЗАЕТ как РОСА на СОЛНЦЕ/ А ты знал?АТОМНАЯ ДИЕТА/ Никаких голодных дней,а ЖИР ИСЧЕЗАЕТ как РОСА на СОЛНЦЕ/ А ты знал?
Эту программу разработали швейцарские диетологи, а «Атомной» диету назвали видимо потому, что она каждый...
Диета БУЧ | чередование белковых и углеводных днейДиета БУЧ | чередование белковых и углеводных дней
Больше информации ↓—————————— Наш сайт: http://svetlana-fus.com.ua/ Ссылка на это видео: https://y...
Целлюлит Убежит Навсегда. Эта Диета помогает 100%Целлюлит Убежит Навсегда. Эта Диета помогает 100%
Простое избавление от целлюлита на 100% (читать обязательно) ...
Швейцарская программа «Мадал Бал»Швейцарская программа «Мадал Бал»
Швейцарская программа «Мадал Бал» -- это - легкость выполнения; - естественное омоложение и здоровье; - эффе...