Сочно, ещё сочнее!

Сочно, ещё сочнее!

Несомненное достоинство сока – лёгкость его усвоения организмом. Уже через час после употребления он усваивается почти весь, тогда как овощам для этого требуется несколько часов. Значит, употребляя овощные и фруктовые соки, мы существенно разгружаем органы пищеварения.
Для приготовления сока в домашних условиях нужно брать только свежие, не подпорченные овощи и фрукты. Запомните: ни в коем случае нельзя нарезать их заранее, а свежевыжатый сок лучше не хранить.

Среди наиболее полезных соков – морковь с кислым яблоком ( на 300г сока нужно 4-5 морковок и 2 яблока); тыква со свеклой и яблоками (1/8 часть тыквы, 1 свекла и 2-3 яблока); свекла и яблоки ( 1 свекла и 2-3 яблока).
Чтобы правильно приготовить сок нужно знать несколько секретов.

Секрет первый: сок свеклы и белокочанной капусты в любом коктейле не должен превышать 1/3 всего объёма.

Секрет второй: соки косточковых плодов (слив, абрикосов, вишни, черешни, персика) ни с какими соками мешать нельзя.

Секрет третий: смешивать с другими соками лучше всего соки из яблок и винограда.

Секрет четвёртый: к пресным сокам лучше добавлять соки цитрусовых, кислых ягод и яблок. Свежевыжатый сок должен быть не только полезным, но и приятным на вкус.

Секрет пятый: надо учитывать, что свежеприготовленные соки могут оказаться сильным раздражителем для ослабленной слизистой нездорового желудочно-кишечного тракта. Поэтому при предрасположенности к язве, гастритам и колитам следует разбавлять соки минеральной водой без газа или жидким отваром геркулеса (или рисовым молоком – отваром риса).

Секрет шестой: употреблять только что приготовленный напиток лучше всего натощак, минут за 15-20 до еды.

Существуют диеты, построенные на оздоровительных свойствах того или иного сока. Есть и строгая диета на соках, однако она подразумевает и иные (более мягкие для пищеваения и не нарушающие кислотность) напитки.
Однако полезнее (если ваша соковыжималка постоянно стоит на рабочем столе) ежедневно перед ужином пить по стакану смесей разных соков.
100-200 мл. сока ежедневно на протяжении месяца – двух поможет вам регулировать аппетит, оздоровить организм в целом, добиться нормального стула, улучшить формулу крови.


быстрая диета



Видео по теме:

Готовим BLACK STAR БУРГЕР: секрет раскрыт (очки поправь!). Москва сочнее!#161 - рецепт Юрия ЛевитасаГотовим BLACK STAR БУРГЕР: секрет раскрыт (очки поправь!). Москва сочнее!#161 - рецепт Юрия Левитаса
Юрий Левитас - создатель и владелец бренда Black Star Burger покажет вам, как сделать настоящий бургер дома. А можно...
Только не проглотите пальцы! Яркий, как лето, сочный, как бабушкина котлета!Только не проглотите пальцы! Яркий, как лето, сочный, как бабушкина котлета!
Хотите больше рецептов? Посетите наш сайт: https://webspoon.ru/ Или подписывайтесь на наш Facebook: https://www.facebook.com/webspoon...
Ленивые голубцы, вместо риса добавляю, так получаются они еще сочнее и нежнее!Ленивые голубцы, вместо риса добавляю, так получаются они еще сочнее и нежнее!
Ленивые голубцы с пшеничной крупой. На мой взгляд именно с пшеничной крупой голубцы получаются особенно...
Самый сочный ФАРШ для МАНТОВ / рецепт от шеф-повара / Илья Лазерсон / среднеазиатская кухняСамый сочный ФАРШ для МАНТОВ / рецепт от шеф-повара / Илья Лазерсон / среднеазиатская кухня
Обед безбрачия / Мастер-класс шеф-повара Ильи Лазерсона / Пошаговый рецепт / Сочный фарш для мантов: говяди...
Как сделать мясо мягким и сочным? Рецепт бомба! Говядина с грибами лайфхак.Что приготовить на ужинКак сделать мясо мягким и сочным? Рецепт бомба! Говядина с грибами лайфхак.Что приготовить на ужин
Подписаться на канал:https://www.youtube.com/channel/UC_mvcljXTWC8kdqU38SrBhA Реклама на канале: epodlozhnyuk@mail.ru Как сделать мясо ...
Сочнее некуда! Кабачок, фарш и сыр — Just жуй it!Сочнее некуда! Кабачок, фарш и сыр — Just жуй it!
Хотите больше рецептов? Посетите наш сайт: https://webspoon.ru/ Или подписывайтесь на наш Facebook: https://www.facebook.com/webspoon...
Соседка, попробовав у меня эту вкуснятину ИЗ ФАРША, готовит дома такое УЖЕ ТРИ ДНЯ ПОДРЯД!!!Соседка, попробовав у меня эту вкуснятину ИЗ ФАРША, готовит дома такое УЖЕ ТРИ ДНЯ ПОДРЯД!!!
yamirecipes #бризоль Это блюдо вас точно покорит, оно намного вкуснее котлет. Соус идеально дополняет бризоль,...
Сочнее еще не пробовала! Эти КОТЛЕТКИ просто сметают со стола!Сочнее еще не пробовала! Эти КОТЛЕТКИ просто сметают со стола!
yamirecipes #котлеты Обязательно натрите в фарш пару картофелин!!! Ингредиенты: свинина куриная грудка яйцо смет...
Сочнее некуда! Кабачок, фарш и сыр. Супер рецептСочнее некуда! Кабачок, фарш и сыр. Супер рецепт
ShuStriiBUM #РЕЦЕПТЫЕДЫ КАБАЧКИ в духовке. Так кабачки Вы ещё не готовили. Супер рецепт. Запеканка из кабачков...