Стройные ноги: диета для бедер

Красивые бедра – это мечта любой женщины. За бедрами нужен особый уход, который заключается в правильном питании, занятиях спортом, и массажными процедурами.

Если у вас есть проблемы с жировой массой в районе бедер, вам будет полезно посидеть на специальной диете.

Итак, правила диеты:
Исключаем на время диеты – спиртное, сладкое, мучное, черный кофе.
К столу добавляем большое количество овощей и фруктов, особенно полезен в этой диете – арбуз, который выводит лишнюю жидкость из организма.
Разрешена рыба и курица, нежелательно употребление красного мяса.
Жирная рыба также запрещена: копченая скумбрия, селедка и прочие.
Креветки, кальмары, мидии – можно и нужно кушать.
Любые консервы исключаем из рациона.

Хлеб – 100 гр. в день – ржаной или с отрубями. Из белой муки нельзя употреблять.
Картофель заменяем рисом. Яйцо можно через день – 1 штука.
Длительность диеты – 14 дней.

После соблюдения всех правил диеты, вы сможете надеть на себя джинсы на 1-2 раза меньшего размера.
Из организма уйдет лишняя жидкость, кожа подтянется.
За 3 часа до сна, прекращаем прием пищи.

Стройные ноги: диета для бедер



Видео по теме:

Не Узнаете Свои Бедра и Ягодицы После Диеты?Не Узнаете Свои Бедра и Ягодицы После Диеты?
Диета для бедер и ног даст возможность избавиться от лишнего веса в проблемных местах. ▽▽▽▽▽▽▽▽▽ Обож...
3 Простых Упражнения, Чтобы Убрать Жир на Бедрах3 Простых Упражнения, Чтобы Убрать Жир на Бедрах
Что можно сделать, чтобы попрощаться с жиром на бедрах? Диета и обычные тренировки, безусловно, отличная...
Секрет стройных ног. Мало кто знает эту диету для ногСекрет стройных ног. Мало кто знает эту диету для ног
Диета для ног или Как похудеть в ногах? Необходимо питаться три раза в день, через каждые три часа, три дня...
7 упражнений для быстрого избавления от жира на бедрах7 упражнений для быстрого избавления от жира на бедрах
Внутренняя сторона бедра — достаточно проблемная зона, особенно у женщин. Жир в этой части ног делает их...
КАК УБРАТЬ ЛЯШКИ? СЕКРЕТ СТРОЙНЫХ НОГ ОТ МАШИ СОКОЛОВОЙКАК УБРАТЬ ЛЯШКИ? СЕКРЕТ СТРОЙНЫХ НОГ ОТ МАШИ СОКОЛОВОЙ
КОМПЛЕКС MIXIT для коррекции, скульптурирования тела: Антицеллюлитный скраб MIXIT https://clck.ru/Dmi9J Термо-гель MIXIT...
👠 Диета для похудения ног - как похудеть в ногах и бедрах | Похудеть легко и навсегда👠 Диета для похудения ног - как похудеть в ногах и бедрах | Похудеть легко и навсегда
https://tsalenchuk.com/podarok Скачать Бесплатно Видеокурс "Как Похудеть Легко и Навсегда!" Диета для похудения ног...
5 Простых Упражнений Для Стройных Бедер5 Простых Упражнений Для Стройных Бедер
Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf ---------------------------------------------------------------------------------------- Эта простая, но эффективная...
СТРОЙНЫЕ НОГИ ЗА НЕДЕЛЮСТРОЙНЫЕ НОГИ ЗА НЕДЕЛЮ
СТРОЙНЫЕ НОГИ ЗА НЕДЕЛЮ. Как похудеть в ногах за неделю! Убрать целлюлит при помощи массажа дома, избавиться...
СТРОЙНЫЕ НОГИ | ХУДЫЕ ЛЯЖКИ ЗА 5 МИНУТ ДОМА | УПРАЖНЕНИЯ НА НОГИ И ЛЯЖКИ | LEGS WORKOUTСТРОЙНЫЕ НОГИ | ХУДЫЕ ЛЯЖКИ ЗА 5 МИНУТ ДОМА | УПРАЖНЕНИЯ НА НОГИ И ЛЯЖКИ | LEGS WORKOUT
Привет! Вот еще один комплекс, который я долго собирала и очень хочу поделиться им с вами ♥️ Он поможет...