Свекольная диета

Свекольная диетаЭта диета считается одной из наиболее эффективных. Она длится всего 10 дней. Действенность ее основана на пользе свеклы, ведь она не только чистит кровь, но и снабжает организм питательными веществами (йод, железо, магний) и витаминами. Свекольный сок омолаживает и очищает от токсинов. Этот овощ полезен всем, кому не безразлично собственное здоровье.

Суть диеты в том, чтобы в каждый прием пищи (а их предусмотрено три) выпивать стакан сока из свеклы, апельсина и моркови. Так же в него можно добавить немного сока лимона или яблока. Приблизительное меню на день: завтрак - заправленный льняным маслом овощной салат; на обед можно съесть гречку или рис с курицей; ужин - овощи тушеные или в виде салата, немного вареной рыбы. При этом еду солить не нужно.

Полностью исключить нужно жареное, жирное, сладкое, спиртное и копченое. Количество жидкости не ограничивается, это может быть зеленый чай, кофе, нежирные молочные и кисломолочные продукты, минеральная вода.

Во время диеты разрешены следующие продукты: вареные и сырые овощи, фрукты (кислые яблоки), отварная рыба и мясо, сухофрукты, каши, кисломолочные продукты. Но основой питания всегда является свекольно-морковный сок.

Эта диета довольно строгая, но, соблюдая ее важно помнить о том, что при этом очищается организм, выводятся токсины, омолаживается кожа и улучшается общее состояние. Свекольная диета популярна, ведь стоимость продуктов невелика и все можно легко найти в любом супермаркете.

Потеря веса составит до 5-6 килограммов в неделю. Противопоказана диета тем, кто страдает хроническим циститом.

Не знаете, где по приемлемой цене продаются чайные наборы luminarc? Обратите внимание на предложения об их продаже в интернет магазине nikaposuda.ru! Посуда от ведущих производителей по приемлемым ценам!



Видео по теме:

Как быстро похудеть. СВЕКОЛЬНАЯ ДИЕТА: минус 4 кг за 5 дней. Свекла для похуденияКак быстро похудеть. СВЕКОЛЬНАЯ ДИЕТА: минус 4 кг за 5 дней. Свекла для похудения
Свекла для похудения. СВЕКОЛЬНАЯ ДИЕТА: минус 4 кг за 5 дней. Приветствую вас дорогие подписчики и гости....
Свекла для похудения. Как ПОХУДЕТЬ с помощью свеклы - рецептыСвекла для похудения. Как ПОХУДЕТЬ с помощью свеклы - рецепты
Чем полезна свекла для похудения? Свекла богата разнообразными витаминами и минералами, которые в значител...
Свекольная диетаСвекольная диета
Начни худеть с бесплатной книгой Татьяны Рыбаковой - http://bit.ly/RYBAKOVa Татьяна Рыбакова рассказывает о том, как...
Моно диеты. Свекла как способ похудетьМоно диеты. Свекла как способ похудеть
http://krestynin.ru Посмотрев это видео вы узнаете как похудеть со свеклой Для тех кто хочет иметь красивый живот...
свекольная диета для похудения менюсвекольная диета для похудения меню
Бесплатное похудение тут - http://youtube100.ru/woman.
Свекла кефир для похудения - это все что нужно для низкоуглеводной диетыСвекла кефир для похудения - это все что нужно для низкоуглеводной диеты
Свекла кефир для похудения - это все что нужно для низкоуглеводной диеты. Подробнее об этой и других диетах...
Салат для похудения СВЕКОЛЬНЫЙ, для хорошей работы кишечника.Салат для похудения СВЕКОЛЬНЫЙ, для хорошей работы кишечника.
СВЁКОЛЬНЫЙ салат для хорошей работы кишечника. Салат для похудения .Ингредиенты:отварная свёкла,яблоко,гре...
Капустная диета. До МИНУС 10 кг за 10 дней * ЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТА * МЕНЮ капустной диетыКапустная диета. До МИНУС 10 кг за 10 дней * ЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТА * МЕНЮ капустной диеты
Капустная диета позволяет избавиться до 10 кг за 10 дней, что порой может выручить, если нужно похудеть быстро...