Сырная диета

Данный вид диеты относится к безуглеводным.

Вы питаетесь в течение дня не менее 6 раз с паузой в 2,5 часа. Как только проснетесь, выпивайте чашку кофе, по приходу на работу скушайте вареное яйцо, еще спустя 2,5 часа — 150 г колбасы (попробуйте обыкновенную вареную). Вам положено 150 г сыра в обед, 200 г творога — на полдник, а на вечер стакан кефира. Эта завершающая трапеза состояться должна не позже 18 часов.

Кроме этого, на протяжении дня надо выпивать приблизительно 1 литр жидкости — зеленого чая или воды. Но только без сладкого! Даже в творог класть сахар или варенье запрещается — в противном случае диета теряет смысл. Чтобы еда была не такой безвкусной, избирайте зерновой творог небольшой жирности: он располагает солоноватым вкусом и в подсластителях совсем не нуждается.

Результат

Предельный срок данной диеты — 10 дней, вы сбросите за это время от 7 до 10 кг. Но сидеть дольше на такой диете нельзя. Если вы хотите похудеть еще, то можете повторить этот курс через два месяца.

 

Сырная диета



Видео по теме:

Сырная диетаСырная диета
Как похудеть с помощью сыра? Особенности сырной диеты.
Как похудеть на сыре?Как похудеть на сыре?
В этом видео мы с вами подробно разберём по полочкам такой вопрос: Как похудеть на сыре?
🌹СУПЕР ДИЕТА.МИНУС 7 КГ ЗА 5 ДНЕЙ.ЕШЬ И ХУДЕЙ. КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ, НЕ ГОЛОДАЯ🌹СУПЕР ДИЕТА.МИНУС 7 КГ ЗА 5 ДНЕЙ.ЕШЬ И ХУДЕЙ. КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ, НЕ ГОЛОДАЯ
СУПЕР ДИЕТА.МИНУС 7 КГ ЗА 5 ДНЕЙ.ЕШЬ И ХУДЕЙ. КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ, НЕ ГОЛОДАЯ. ДИЕТА...
Сыр на диетеСыр на диете
Иванов Владимир Григорьевич Диетанова Записаться на программу по ссылке https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScL19ro2VLEgni0mei_qj...
Сырная диетаСырная диета
Рассказываем о самой вкусной сырной диете!
МОЯ #ДИЕТА День 4 #ХудеюМОЯ #ДИЕТА День 4 #Худею
Хватит! Надоело!!!! Худеть и Срочно! Мой Дневник питания в первую неделю. Продукты для Диеты на 1-ю неделю...
Нежирный твердый сыр. Диета ДюканаНежирный твердый сыр. Диета Дюкана
Это рецепт базового сыра малой жирности. Т.к. берутся обезжиренный творог и обезжиренное молоко, то можно...
Сырная тарелка (сырная нарезка). Оформление сырной тарелки.Сырная тарелка (сырная нарезка). Оформление сырной тарелки.
В данном ролике вы увидите как я оформила сырную тарелку, а также немного узнаете о правилах оформления...
ДИЕТА ДЮКАНА. СЫРНЫЕ ЛЕПЕШКИ (ОЛАДЬИ) С ОТРУБЯМИ ПО ДИЕТЕ ДЮКАНА. ВКУСНО И СЫТНО.ДИЕТА ДЮКАНА. СЫРНЫЕ ЛЕПЕШКИ (ОЛАДЬИ) С ОТРУБЯМИ ПО ДИЕТЕ ДЮКАНА. ВКУСНО И СЫТНО.
ДИЕТА ДЮКАНА. СЫРНЫЕ ЛЕПЕШКИ (ОЛАДЬИ) С ОТРУБЯМИ ПО ДИЕТЕ ДЮКАНА. ВКУСНО И СЫТНО. https://youtu.be/zHn7cRJN-2o - косметичк...