Сыроедение: диета или образ жизни?

Сыроедение: диета или образ жизни?Наверняка о такой системе питания как сыроедение слышал каждый. В чем заключается ее суть? Сыроедение предполагает полное исключение из рациона продуктов, прошедших термическую обработку. По мнению приверженцев этой системы питания именно таким образом можно сохранить витамины и микроэлементы содержащиеся в продуктах питания. Также сыроеды исключают со своего рациона пищу, которая содержит наполнители, консерванты и разного рода добавки. Кроме того, если строго соблюдать основные принципы этой системы питания, то через некоторое время от лишних килограммов не останется и следа.

Итак, желающим сбросить лишний вес с помощью данной системы питания следует организовать свой рацион следующим образом:
- около 50% ежедневного меню должны составлять любые ягоды и фрукты (за исключением бананов, так как они содержат много крахмала);
- 25-30% — овощи, в частности салатный перец, помидоры, огурцы (картофель исключается);
- в течение дня нужно употреблять много свежей зелени — петрушки, укропа, салата;
- допускается употребление небольшого количества орехов, семечек, меда, молочных продуктов, растительного масла, сухофруктов;
- употреблять жидкость следует не раньше чем за час до еды.

С помощью сыроедения можно не только ликвидировать лишние килограммы, но и очистить организм от накопившихся шлаков, а также восстановить хорошее самочувствие. Однако данная система питания противопоказана страдающим аллергией или заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Любая девушка мечтает, чтобы кожа её лица была ослепительно чистой, без прыщиков и морщин. Именно поэтому косметология в Киеве пользуется такой популярностью! Если Вас также интересуют услуги профессионального косметолога, рекомендуем Вам обратиться за помощью к специалистам салона, официальный сайт которого расположен по ссылке salon-classic.com.ua.



Видео по теме:

СЫРОЕДЕНИЕ - диета или образ жизни? Обязательно посмотри!СЫРОЕДЕНИЕ - диета или образ жизни? Обязательно посмотри!
Просмотрев видео, Вы узнаете: - сыроедение как диета; - сыроедение как образ жизни; - важность мышления для...
КАК ПОХУДЕТЬ БЫСТРО!! сыроедениеКАК ПОХУДЕТЬ БЫСТРО!! сыроедение
Всем привет. Я катя. Мой вес 133кг. я наконец то смогла взять себя в руки (23/06/15)и начатm худеть. Моя цель похудет...
СЫРОЕДЕНИЕ: С ЧЕГО НАЧАТЬ?СЫРОЕДЕНИЕ: С ЧЕГО НАЧАТЬ?
Простая инструкция по саморазвитию: Шаг первый. Прочитай эту книгу: https://youtu.be/ZVYKKOHJ_xQ Второй. Посмотри это...
Алена Шишкова - Алена Шишкова - "Я сыроед, кушаю ягоды и пью латте" Рацион и диета. Перископ
ПРАЙС: ЦЕНЫ на рекламу на канале http://vk.com/topic-118623126_33504098.
Жор на сыроедении - что с этим делать?Жор на сыроедении - что с этим делать?
http://urbanqueen.ru/syroedenie - Марафон о переходе еа сыроедение с Наташей Сведовой.
C ЧЕГО НАЧАТЬ СЫРОЕДЕНИЕC ЧЕГО НАЧАТЬ СЫРОЕДЕНИЕ
Узнайте об эффективном сыроедении и основных ошибок, которые совершают сыроеды: http://linko.besaba.com/test-siroedenie.html...
ДЕШЕВОЕ сыроедение. Как существенно удешевить сыроедение, много способовДЕШЕВОЕ сыроедение. Как существенно удешевить сыроедение, много способов
Как существенно удешевить сыроедение? Сыроедение вовсе не должно быть дорогим, расскажу много идей и спосо...
КАК ПЕРЕСТАТЬ СРЫВАТЬСЯКАК ПЕРЕСТАТЬ СРЫВАТЬСЯ
МОЙ САЙТ: http://ritanesterets.ru ИНСТАГРАМ: https://www.instagram.com/ritanesterets/ 2-Й ИНСТАГРАМ: https://www.instagram.com/soul_cleansing/ ...