Сыроедение: диета или образ жизни?

Сыроедение: диета или образ жизни?Наверняка о такой системе питания как сыроедение слышал каждый. В чем заключается ее суть? Сыроедение предполагает полное исключение из рациона продуктов, прошедших термическую обработку. По мнению приверженцев этой системы питания именно таким образом можно сохранить витамины и микроэлементы содержащиеся в продуктах питания. Также сыроеды исключают со своего рациона пищу, которая содержит наполнители, консерванты и разного рода добавки. Кроме того, если строго соблюдать основные принципы этой системы питания, то через некоторое время от лишних килограммов не останется и следа.

Итак, желающим сбросить лишний вес с помощью данной системы питания следует организовать свой рацион следующим образом:
- около 50% ежедневного меню должны составлять любые ягоды и фрукты (за исключением бананов, так как они содержат много крахмала);
- 25-30% — овощи, в частности салатный перец, помидоры, огурцы (картофель исключается);
- в течение дня нужно употреблять много свежей зелени — петрушки, укропа, салата;
- допускается употребление небольшого количества орехов, семечек, меда, молочных продуктов, растительного масла, сухофруктов;
- употреблять жидкость следует не раньше чем за час до еды.

С помощью сыроедения можно не только ликвидировать лишние килограммы, но и очистить организм от накопившихся шлаков, а также восстановить хорошее самочувствие. Однако данная система питания противопоказана страдающим аллергией или заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Любая девушка мечтает, чтобы кожа её лица была ослепительно чистой, без прыщиков и морщин. Именно поэтому косметология в Киеве пользуется такой популярностью! Если Вас также интересуют услуги профессионального косметолога, рекомендуем Вам обратиться за помощью к специалистам салона, официальный сайт которого расположен по ссылке salon-classic.com.ua.



Видео по теме:

СЫРОЕДЕНИЕ - диета или образ жизни? Обязательно посмотри!СЫРОЕДЕНИЕ - диета или образ жизни? Обязательно посмотри!
Просмотрев видео, Вы узнаете: - сыроедение как диета; - сыроедение как образ жизни; - важность мышления для...
Спросите Соню ♡ здоровый образ жизни, похудения, питание, веганство.Спросите Соню ♡ здоровый образ жизни, похудения, питание, веганство.
ссылки ♡ видео: https://www.youtube.com/watch?v=Ymq_ZDeIQoE Почему я веган? http://www.youtube.com/watch?v=5ECBAdp7Piw книги: The China Study- http://ru.wikipe...
4 года сыроедения, ответы на вопросы, кому подходит сыроедение, как похудеть4 года сыроедения, ответы на вопросы, кому подходит сыроедение, как похудеть
02.2017 Tenerife Подпишитесь на канал http://inamelny.com/youtube/beautyisraw/ru.
Правда о сыроедении и веганстве. Последствия. Болезни. ЖертвыПравда о сыроедении и веганстве. Последствия. Болезни. Жертвы
СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ! Полный перечень магазинов и интернет магазин, где можно приобрести продукцию: https://cmtsc...
Сыроедение. Как я похудела на 10 кг !Сыроедение. Как я похудела на 10 кг !
Thanks for watching, my unicorn ! Love u ! My social networks: ♡INSTAGRAM - kate_mels ♡VKONTAKTE- http://vkontakte.ru/kate_space ♡MAIN CHANNEL - http://www.youtube.com/user/KatteSpace...
Почему я не варю еду 💚 5 лет сыроеденияПочему я не варю еду 💚 5 лет сыроедения
Подпишитесь на канал http://inamelny.com/youtube/beautyisraw/ru Кому не рекомендую сыроеедение, 4 года Update https://youtu.be/fE8k7ZPbqO4...
ЖИДКОЕ ПИТАНИЕ🍹 МОЯ ИСТОРИЯ И РЕЗУЛЬТАТЫ ЗА НЕДЕЛЮЖИДКОЕ ПИТАНИЕ🍹 МОЯ ИСТОРИЯ И РЕЗУЛЬТАТЫ ЗА НЕДЕЛЮ
ОБО МНЕ: Меня с детства увлекала тема здоровья. С ноября 2014 года я перешла на растительное питание и...
57 дней без еды — Как похудеть на 16 кг, стать сыроедом и излечиться | Атопический дерматит Аллергия57 дней без еды — Как похудеть на 16 кг, стать сыроедом и излечиться | Атопический дерматит Аллергия
Условное голодание по Оганян, эвкалиптовая чистка, чистка печени по Морицу, голодание на воде, соковая диет...
СБРОСИЛ -34 КГ ЗА 18 МЕСЯЦЕВ. Как перейти на сыроедение и похудеть без диет (Лайфхаки сыроедов)СБРОСИЛ -34 КГ ЗА 18 МЕСЯЦЕВ. Как перейти на сыроедение и похудеть без диет (Лайфхаки сыроедов)
https://latansky.com/clean подключайтесь к нашей группе ЧИСТОЕ ЗДОРОВЬЕ в Телеграме Николай и Татьяна Лата...