Основывается водная диета на том, что вода является обязательным участником всех процессов жизнедеятельности организма и принимает участие во всех обменных процессах. Так как удаление продуктов обмена и транспорт полезных веществ осуществляется в виде растворенных соединений, вода способствует выведению различных токсических веществ из организма, как неорганического, так и органического происхождения. Именно поэтому доставка воды в офис москва становится всё более популярной услугой.
Основывается водная диета на принципе повышения употребления негазированной чистой воды именно в том количестве, в котором она необходима для организма. В расчет при этом не берется вода, которая входит в состав продуктов питания и та вода, которая употребляется в виде компота, чая, кофе и других напитков.
Для правильного расчета требуемого количества воды в сутки имеющийся вес следует разделить на 20. Получаемое в остатке число показывает, сколько организму нужно чистой воды для очищения и нормализации обменных процессов.
Оптимальное время для проведения этой диетической программы – это летние месяцы, когда осуществляется активное выведение продуктов обмена через слизистые оболочки и кожу, а не только через почки.
Для того что бы усиленной водной нагрузкой не перегружалась сердечнососудистая система, а в особенности выделительная, время применения водной диеты ограничивается несколькими неделями, после которых требуется перерыв с такой продолжительностью.
При водной диете требуется употребление витаминно-минеральных комплексов, так как происходит активное выделение минералов, которые нужны для нормального функционирования систем и органов.