Возбуждающая диета

Чтобы пробудить сексуальную энергию, надо придерживаться правильной системы питания. Вы не только улучшите свою сексуальную жизнь, но и станете стройнее и здоровее.

Старайтесь есть больше сезонных овощей. Очень полезны салаты с оливковым маслом, зеленью, молодым луком и чесноком. Включите в рацион холодные овощные супы, фрукты, ягоды, орехи. Ограничьте потребление картофеля, жирных блюд и мучных изделий. Желательно отказаться от мяса, алкоголя и кофе. Перейдите на дробное питание и пейте больше воды.

Выбирайте еду, приготовленную в духовке или на пару. От жареных блюд лучше отказаться. Употребляйте продукты, богатые витамином Е: бананы, семечки, помидоры, морковь, растительное масло, орехи. Ешьте меньше белого сахара, твердого сыра и яиц. Замените обычную соль морской. Также можно использовать специи, сушеные водоросли и лимонный сок.

Для полноценной сексуальной жизни очень важно наличие в рационе рыбы и морепродуктов. Устрицы, моллюски и осьминоги по праву считаются лучшими афродизиаками. Не экономьте и заказывайте их только в дорогих ресторанах, где подают качественные блюда из морепродуктов.

Если раньше вы питались исключительно мясом, мучными изделиями и сладостями, вам будет сложно привыкнуть к новому рациону. Но помните: благодаря здоровому питанию вы избавитесь от лишнего жира – главной причины проблем в интимной жизни.

Не обязательно отправляться на романтическое свидание в модный ресторан. Пикник с любимым человеком – отличная идея. По мнению сексологов, отдых на природе повышает либидо. Если вы хотите приготовить шашлык, вместо мяса выберите свежую осетрину. Обычный хлеб заменят цельнозерновые хлебцы, богатые цинком. Этот элемент снижает уровень пролактина – гормона, отрицательно влияющего на половое здоровье. Цинк также содержится в зеленых овощах и коричневом рисе. Кроме того, захватите с собой свежие фрукты и творожную пасту.

Составляя меню для романтического вечера, откажитесь от жареной курицы, отбивных и стейков. Эти сытные блюда не помогут возбудить желание. На нужный лад вас настроят легкие салаты из овощей со специями, мед и фрукты. Забудьте о пиве, обладающем расслабляющим эффектом, и шампанском – этот напиток насыщен газом, поэтому не способствует романтической атмосфере, уж лучше - белое или красное вино.



Видео по теме:

Саттвическая диета - путь к осознанной и счастливой жизниСаттвическая диета - путь к осознанной и счастливой жизни
Саттвичная диета изначально была разработана для целей йогической практики и развития ума. ============================...
Продукты которые едят чтобы стоял, продукты повышающие потенцию мужчинПродукты которые едят чтобы стоял, продукты повышающие потенцию мужчин
Удивительные продукты которые едят для потенции мужчин, для повышения тестостерона, или для ускорения...
Возбуждающий весенний фитнес. Тренировка ягодиц.Возбуждающий весенний фитнес. Тренировка ягодиц.
Тренируйся онлайн со звёздами FitStars в нашем приложении FitFest! Скачивай приложение по ссылке: https://fitfest.ru/download...
Диета стол №1 Что можно? Что нельзя?Диета стол №1 Что можно? Что нельзя?
В этом видео обзоре, вы узнаете о Медицинской диете, стол номер 1. Увидите полный список, разрешенных, и запре...
Покровители простаты: продукты / диета, предупр. Аденому Простаты/ Предстательной железыПокровители простаты: продукты / диета, предупр. Аденому Простаты/ Предстательной железы
http://www.Cerdca.com/2014/09/adenoma-prostaty-rak-pravilnoe-pitanie.html ~ Продукты, диета, предупр. Аденому Простаты - Предстательной железы...
TOP 4 most sexual fitnes exercises  4 самые сексуальные упражнения фитнесаTOP 4 most sexual fitnes exercises 4 самые сексуальные упражнения фитнеса
TOP 4 most sexual fitnes exercises 4 самые сексуальные упражнения фитнеса Мало подписчиков и просмотров? Попробуй http://biceps.u...
Гипноз для похудения ★ Лучшая программа для снижения веса ★ часть 1: внутренняя красотаГипноз для похудения ★ Лучшая программа для снижения веса ★ часть 1: внутренняя красота
Гипноз для похудения ☆ Программа для снижения веса за 30 дней часть 1 ☆ Скачать курс сеансов Елены Вальяк...
Луковый суп Моя французская диетаЛуковый суп Моя французская диета
Кэшбек сервис Letyshops - http://bit.do/Letyshops Любителям необычных, вкусных и оригинальных супов-пюре предлагаю рецепт,...
Ярослав Брин про АЛКОГОЛЬ. Как нас обманываютЯрослав Брин про АЛКОГОЛЬ. Как нас обманывают
Основной канал: https://goo.gl/V6nNeH Данный контент представлен с точки зрения психологии запрета на социально...