Возбуждающая диета

Чтобы пробудить сексуальную энергию, надо придерживаться правильной системы питания. Вы не только улучшите свою сексуальную жизнь, но и станете стройнее и здоровее.

Старайтесь есть больше сезонных овощей. Очень полезны салаты с оливковым маслом, зеленью, молодым луком и чесноком. Включите в рацион холодные овощные супы, фрукты, ягоды, орехи. Ограничьте потребление картофеля, жирных блюд и мучных изделий. Желательно отказаться от мяса, алкоголя и кофе. Перейдите на дробное питание и пейте больше воды.

Выбирайте еду, приготовленную в духовке или на пару. От жареных блюд лучше отказаться. Употребляйте продукты, богатые витамином Е: бананы, семечки, помидоры, морковь, растительное масло, орехи. Ешьте меньше белого сахара, твердого сыра и яиц. Замените обычную соль морской. Также можно использовать специи, сушеные водоросли и лимонный сок.

Для полноценной сексуальной жизни очень важно наличие в рационе рыбы и морепродуктов. Устрицы, моллюски и осьминоги по праву считаются лучшими афродизиаками. Не экономьте и заказывайте их только в дорогих ресторанах, где подают качественные блюда из морепродуктов.

Если раньше вы питались исключительно мясом, мучными изделиями и сладостями, вам будет сложно привыкнуть к новому рациону. Но помните: благодаря здоровому питанию вы избавитесь от лишнего жира – главной причины проблем в интимной жизни.

Не обязательно отправляться на романтическое свидание в модный ресторан. Пикник с любимым человеком – отличная идея. По мнению сексологов, отдых на природе повышает либидо. Если вы хотите приготовить шашлык, вместо мяса выберите свежую осетрину. Обычный хлеб заменят цельнозерновые хлебцы, богатые цинком. Этот элемент снижает уровень пролактина – гормона, отрицательно влияющего на половое здоровье. Цинк также содержится в зеленых овощах и коричневом рисе. Кроме того, захватите с собой свежие фрукты и творожную пасту.

Составляя меню для романтического вечера, откажитесь от жареной курицы, отбивных и стейков. Эти сытные блюда не помогут возбудить желание. На нужный лад вас настроят легкие салаты из овощей со специями, мед и фрукты. Забудьте о пиве, обладающем расслабляющим эффектом, и шампанском – этот напиток насыщен газом, поэтому не способствует романтической атмосфере, уж лучше - белое или красное вино.



Видео по теме:

Фильм Упадок \ Decline 2015Фильм Упадок \ Decline 2015
Название: Упадок (2015) Decadencia Продолжительность: 90 мин. Жанр: Драма, Мелодрама. Страна: Мексика. Описание: Анна...
ВИАГРА ПРАНК! ПОДСЫПАЛ ДЕВУШКЕ ВИАГРУ Она РАЗДЕВАЕТСЯ И БРОСАЕТСЯ НА МЕНЯ! ЖЕСТОКИЙ РОЗЫГРЫШ!ВИАГРА ПРАНК! ПОДСЫПАЛ ДЕВУШКЕ ВИАГРУ Она РАЗДЕВАЕТСЯ И БРОСАЕТСЯ НА МЕНЯ! ЖЕСТОКИЙ РОЗЫГРЫШ!
ВИАГРА ПРАНК! ПОДСЫПАЛ ДЕВУШКЕ ВИАГРУ Она РАЗДЕВАЕТСЯ И БРОСАЕТСЯ НА МЕНЯ! ЖЕСТОКИЙ РОЗЫГРЫШ! Новое видео...
Возбуждающий весенний фитнес. Тренировка ягодиц.Возбуждающий весенний фитнес. Тренировка ягодиц.
ПН - фитнес, СР - бодибилдинг, ПТ - питание. Подписка: http://bit.ly/yougiftedrussia Весна, солнце - пора просыпаться от зимн...
Советы уролога по правильному питанию мужчиныСоветы уролога по правильному питанию мужчины
И.А. Измакин, главный уролог клиники Евромедика, рассказывает о том, какие продукты полезны для мужского...
Секреты Клеопатры Сексуальная ЭнергияСекреты Клеопатры Сексуальная Энергия
Секреты Клеопатры, сексуальная энергия как механизм использования приемов обольщения и покорения мужских...
Результаты до и после. Спасо Фитнес или Спасечата вперед! Юрий Спасокукоцкий, дикий фитнес тренер.Результаты до и после. Спасо Фитнес или Спасечата вперед! Юрий Спасокукоцкий, дикий фитнес тренер.
Результаты до и после. Смотреть самый жесткий фитнес онлайн! Фитнес тренер Юрий Спасокукоцкий: Живот убрать...
Диета стол №1 Что можно? Что нельзя?Диета стол №1 Что можно? Что нельзя?
В этом видео обзоре, вы узнаете о Медицинской диете, стол номер 1. Увидите полный список, разрешенных, и запре...
Покровители простаты: продукты / диета, предупр. Аденому Простаты/ Предстательной железыПокровители простаты: продукты / диета, предупр. Аденому Простаты/ Предстательной железы
http://www.Cerdca.com/2014/09/adenoma-prostaty-rak-pravilnoe-pitanie.html ~ Продукты, диета, предупр. Аденому Простаты - Предстательной железы...