Возможно ли похудение на яблоках?

Возможно ли похудение на яблоках?Не знаете, где можно заказать кавказские травы для похудения? Например, купить морозник кавказский можно в интернет магазине narodfarma.com.ua! Широкий ассортимент продукции по самым приемлемым ценам с самого сердца Кавказа!

Яблоки по праву считаются лучшим диетическим продуктом (в одном яблоке около 87 Ккал). К тому же они очень вкусны и полезны. Врачи их даже рекомендуют включать в ежедневный рацион питания. Всех приверженцев правильного питания, конечно же, волнует вопрос, а возможно ли похудение на яблоках.

Ответ на этот вопрос может быть только положительным. Ведь яблоки богаты железом, пектином, фолиевой кислотой. Содержащийся в них витамин С нормализует артериальное давление, а витамин В 6 и кахетины помогают сжигать жир. Кроме всего, клетчатка улучшает пищеварение, а полифенолы нормализуют содержание сахара в крови.

Для любителей яблок подойдет следующая диета:

На три дня:
1 день: Завтрак должен состоять из куска черного хлеба, 100 г нежирного творога и 3 ломтиков яблока.
Между завтраком и обедом можно перекусить яблоком и ломтиком хлеба.
В обед можно съесть салат из яблока, сельдерея, апельсина, вареной рыбы, сока лимона и йогурта.
Перекус: яблоко с творогом.
Ужин должен состоять из яблока и бутерброда с сыром.

2 день:
На завтрак: в тертое яблоко добавить 30-40 г овсяных хлопьев, столовую ложку изюма и 150 г молока нежирного.
Перекусить яблоком.
В обед: яблоко.
Перекусить половинкой яблока и 100 г йогурта.
Поужинать можно так: в 100 г вареного риса добавить яблоко и половинку банана.

3 день:
Завтрак: Кусочек хлеба, 3 столовых ложки творога и яблоко.
Перекус: В 150 г кефира добавить корицу и лимонный сок.
Пообедать можно 100 г нежирной говядины.
Перекусить яблочком.
На ужин: яблочный салат, в который можно добавить немного и других фруктов.



Видео по теме:

ЯБЛОЧНАЯ ДИЕТА  МИНУС 4 КГ за 3 ДНЯЯБЛОЧНАЯ ДИЕТА МИНУС 4 КГ за 3 ДНЯ
ЯБЛОЧНАЯ ДИЕТА МИНУС 4 КГ за 3 ДНЯ . ЯБЛОКИ НЕ ЗАМЕНИМЫ В ПОХУДАНИИ. ИМЕННО ЯБЛОЧНУЮ ДИЕТУ ДИЕТОЛОГИ СЧИТАЮТ...
Простое ЯБЛОКО и КЕФИР сожгут 9 КГ за 9 ДНЕЙ?Простое ЯБЛОКО и КЕФИР сожгут 9 КГ за 9 ДНЕЙ?
Яблочно-кефирная диета рекомендована не только с целью похудения, но и для улучшения состояния здоровья,...
Как похудеть с помощью кефира и яблокКак похудеть с помощью кефира и яблок
Кефирно-яблочная диета считается одной из самых популярных, эффективных способов похудения. Как быстро...
ПОХУДЕТЬ НА КЕФИРЕ. ПРАВДА ИЛИ ВЫМЫСЕЛ? ПРОВЕРЕНО НА СЕБЕПОХУДЕТЬ НА КЕФИРЕ. ПРАВДА ИЛИ ВЫМЫСЕЛ? ПРОВЕРЕНО НА СЕБЕ
"Сало Гудбай" - честный канал-эксперимент о похудении. Восьмой эксперимент - разгрузочный день на кефире....
ОЖИРЕТЬ от яблока! // Как потолстеть от фруктов // ФруктозаОЖИРЕТЬ от яблока! // Как потолстеть от фруктов // Фруктоза
Кэшбэк сервис https://smarty.sale/r/StroineyXoroshey Спрей для масла https://s.click.aliexpress.com/e/c946JhSK Поддержать канал и меня лично:...
11 ДНЕЙ НА ВОДЕ: Как изменилось моё тело? || Лечебное голодание ч.111 ДНЕЙ НА ВОДЕ: Как изменилось моё тело? || Лечебное голодание ч.1
Я проходила курс лечебного голодания по определением показаниям специалиста-натуропата и моего куратора...
5 Продуктов, от Которых Нужно Отказаться, Чтобы Похудеть5 Продуктов, от Которых Нужно Отказаться, Чтобы Похудеть
Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf ---------------------------------------------------------------------------------------- Мы считаем, что фрукты –...
МИНУС 10КГ ЗА 7 ДНЕЙМИНУС 10КГ ЗА 7 ДНЕЙ
https://www.youtube.com/watch?v=PojgcRdt7MM - Как я похудела на 15кг. СПАСИБО ЗА ПРОСМОТР, Я ВАС ЛЮБЛЮ! ❤ НАЙДИ МЕНЯ В: INSTAGRAM:...
ЖДЁМ ГИБДД / ХАМЫ НА СТОЯНКЕ / КУПИЛИ СТЕЛЛАЖИ / ПОХУДЕТЬ НА ЯБЛОКАХ 11 октября 2019 г.ЖДЁМ ГИБДД / ХАМЫ НА СТОЯНКЕ / КУПИЛИ СТЕЛЛАЖИ / ПОХУДЕТЬ НА ЯБЛОКАХ 11 октября 2019 г.
саранчаканал Вроде каждый день должно быть одно и тоже... но всегда что то происходит... Сегодня был день...