Возможно ли похудение на яблоках?

Возможно ли похудение на яблоках?Не знаете, где можно заказать кавказские травы для похудения? Например, купить морозник кавказский можно в интернет магазине narodfarma.com.ua! Широкий ассортимент продукции по самым приемлемым ценам с самого сердца Кавказа!

Яблоки по праву считаются лучшим диетическим продуктом (в одном яблоке около 87 Ккал). К тому же они очень вкусны и полезны. Врачи их даже рекомендуют включать в ежедневный рацион питания. Всех приверженцев правильного питания, конечно же, волнует вопрос, а возможно ли похудение на яблоках.

Ответ на этот вопрос может быть только положительным. Ведь яблоки богаты железом, пектином, фолиевой кислотой. Содержащийся в них витамин С нормализует артериальное давление, а витамин В 6 и кахетины помогают сжигать жир. Кроме всего, клетчатка улучшает пищеварение, а полифенолы нормализуют содержание сахара в крови.

Для любителей яблок подойдет следующая диета:

На три дня:
1 день: Завтрак должен состоять из куска черного хлеба, 100 г нежирного творога и 3 ломтиков яблока.
Между завтраком и обедом можно перекусить яблоком и ломтиком хлеба.
В обед можно съесть салат из яблока, сельдерея, апельсина, вареной рыбы, сока лимона и йогурта.
Перекус: яблоко с творогом.
Ужин должен состоять из яблока и бутерброда с сыром.

2 день:
На завтрак: в тертое яблоко добавить 30-40 г овсяных хлопьев, столовую ложку изюма и 150 г молока нежирного.
Перекусить яблоком.
В обед: яблоко.
Перекусить половинкой яблока и 100 г йогурта.
Поужинать можно так: в 100 г вареного риса добавить яблоко и половинку банана.

3 день:
Завтрак: Кусочек хлеба, 3 столовых ложки творога и яблоко.
Перекус: В 150 г кефира добавить корицу и лимонный сок.
Пообедать можно 100 г нежирной говядины.
Перекусить яблочком.
На ужин: яблочный салат, в который можно добавить немного и других фруктов.



Видео по теме:

Как похудеть с помощью кефира и яблокКак похудеть с помощью кефира и яблок
Кефирно-яблочная диета считается одной из самых популярных, эффективных способов похудения. Как быстро...
11 ДНЕЙ НА ВОДЕ: Как изменилось моё тело? || Лечебное голодание ч.111 ДНЕЙ НА ВОДЕ: Как изменилось моё тело? || Лечебное голодание ч.1
Я проходила курс лечебного голодания по определением показаниям специалиста-натуропата и моего куратора...
Яблочная диета для похуденияЯблочная диета для похудения
Яблочная диета для похудения. Диета на яблоках считается быстрой диетой, так как при ее применении возможно...
До минус 10 кг за 9 дней!!!/Диета Маргариты Королёвой отзывДо минус 10 кг за 9 дней!!!/Диета Маргариты Королёвой отзыв
Больше видео про похуделки тут: https://www.youtube.com/watch?v=T0wf5ebtJVs&list=PLQOQVolyQB5qxUHRS0t7NuadsRdNN2tiA.
Похудеть на яблокахПохудеть на яблоках
Курс Татьяны Рыбаковой и БЕСПЛАТНАЯ книга "5 СЕКРЕТОВ ПОХУДЕНИЯ" - http://bit.ly/RYbakova Татьяна Рыбакова рассказывае...
Я ем только овощи и фрукты. Что будет если не есть мясо 2 недели. СыроедениеЯ ем только овощи и фрукты. Что будет если не есть мясо 2 недели. Сыроедение
Прошлые 2 недели, я ел толко овощи и фрукты, при этом иногда занимался, делал упражнения на пресс, бегал, дела...
Тип Фигуры Яблоко.Самое Важное в Питании и Похудении.Тип Фигуры Яблоко.Самое Важное в Питании и Похудении.
Тип Фигуры Яблоко.Самое Важное в Питании и Похудении. https://youtu.be/RkoEGR-I7c8 «Яблоко» — распространенный тип женс...
МИНУС 10КГ ЗА 7 ДНЕЙМИНУС 10КГ ЗА 7 ДНЕЙ
https://www.youtube.com/watch?v=PojgcRdt7MM - Как я похудела на 15кг. СПАСИБО ЗА ПРОСМОТР, Я ВАС ЛЮБЛЮ! ❤ НАЙДИ МЕНЯ В: INSTAGRAM:...
КАК я ХУДЕЮ / Мой процесс ПОХУДЕНИЯ за НЕДЕЛЮ / ДО - ПОСЛЕКАК я ХУДЕЮ / Мой процесс ПОХУДЕНИЯ за НЕДЕЛЮ / ДО - ПОСЛЕ
Привет! В этом видео я покажу вам как тренируюсь, что ем, сколько вешу и как выгляжу до и после. Приятного...