Выбор диеты

Выбор диетыДля многих довольно-таки актуальна проблема выбора подходящей диеты. И порой очень сложно из огромного количества выбрать не просто эффективную, но и безопасную диету.

Но, к сожалению, задумываются о последнем факторе крайне редко. А ведь из-за диет может не только уйти лишний вес, но и появиться проблемы со здоровьем. Существует ряд заболеваний, из-за которых все диеты, направленные на снижение лишнего веса оказываются под запретом. Чаще всего это заболевания печени, почек, пищеварительной системы и остальных внутренних органов.

К примеру, такие распространенные диеты, как Кремлевская и Аткинса, не желательна людям с заболеваниями сердечнососудистой системы и почек. Связано это с тем, что во время этих диет избыток жиров и белков создает дополнительную нагрузку на органы и способствует увеличению уровня холестерина в крови, что для сосудов неблагоприятно.

В течение подобной жесткой диеты происходит перестройка некоторых процессов в организме, после чего порой очень сложно вернуться без последствий к привычному режиму питания.

При неправильно подобранной диете есть возможность нанести своему организму больше вреда, чем пользы. Так как человеку, далекому от медицины и диетологии, сложно учитывать все нюансы и составлять сбалансированное, правильное меню.

Поэтому, при выборе диеты, в первую очередь нужно обращать внимание на состояние собственного здоровья. Выбор лучше доверять профессионалу, который сможет подобрать безопасную и эффективную диету.